1.黃皮果含有豐富的維生素C和糖分，如果孕婦是因為懷孕而血糖變高的可以吃黃皮果助消化，若孕婦長期血糖高，在飲食上一定要嚴格控制，最好不要吃黃皮。
2.不宜多吃，孕期要保持營養均衡全面，任何水果都不能過量食用，黃皮又具有一定的藥性，吃多了反而會對孕婦身體造成危害。
3.黃皮味酸、性平、微涼，脾胃虛寒的孕婦應該注意控制食用，儘量少吃，否則會傷害腸胃，造成腹瀉。
孕婦可以適量吃一些脫澀的青柿子，青柿子中含有豐富水溶性膳食纖維，具有潤腸通便之功效。而孕婦由於激素水平的變化，很容易便秘，腸胃不通。因此適當食用柿子有利於緩解孕婦便秘，促進孕婦腸道順暢。有利於糾正孕婦腸道菌群生長環境。而且柿子中含有豐富的鞣酸、維生素不僅可補充機體正常運轉所需的各種營養物質，同時也有利於止壓、降壓、預防妊娠高血壓、糖尿病等作用。
不過青柿子吃多了會感到口澀舌麻,同時柿子含有大量果膠，容易引起便秘，遇酸可以凝整合塊,與蛋白質結合後產生沉澱，所以孕婦不宜多吃。孕婦吃柿子不要超過200克，柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
1.黃皮果含有豐富的維生素C和糖分，如果孕婦是因為懷孕而血糖變高的可以吃黃皮果助消化，若孕婦長期血糖高，在飲食上一定要嚴格控制，最好不要吃黃皮。
2.不宜多吃，孕期要保持營養均衡全面，任何水果都不能過量食用，黃皮又具有一定的藥性，吃多了反而會對孕婦身體造成危害。
3.黃皮味酸、性平、微涼，脾胃虛寒的孕婦應該注意控制食用，儘量少吃，否則會傷害腸胃，造成腹瀉。
孕婦可以適量吃一些脫澀的青柿子，青柿子中含有豐富水溶性膳食纖維，具有潤腸通便之功效。而孕婦由於激素水平的變化，很容易便秘，腸胃不通。因此適當食用柿子有利於緩解孕婦便秘，促進孕婦腸道順暢。有利於糾正孕婦腸道菌群生長環境。而且柿子中含有豐富的鞣酸、維生素不僅可補充機體正常運轉所需的各種營養物質，同時也有利於止壓、降壓、預防妊娠高血壓、糖尿病等作用。
不過青柿子吃多了會感到口澀舌麻,同時柿子含有大量果膠，容易引起便秘，遇酸可以凝整合塊,與蛋白質結合後產生沉澱，所以孕婦不宜多吃。孕婦吃柿子不要超過200克，柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。