正常人食用蜂蜜檸檬水不容易出現拉肚子的情況，但是蜂蜜檸檬水入大腸經，因此一些體質特殊的人群食用有可能會出現拉肚子的情況哦，並且變質的蜂蜜檸檬水也可能出現拉肚子的情況。喝蜂蜜檸檬水會拉肚子的原因：

1、食物不耐受檸檬雖然不是常見的不耐受食物，但是一些人群食用檸檬會出現不耐受的情況，嚴重會導致過敏性胃腸炎，其最常見的一種反應就是拉肚子。

2、性味影響蜂蜜和檸檬本身性平，但是用涼水沖泡的蜂蜜性涼，具有滑利性，本身蜂蜜還能滋潤腸道，因此涼水沖泡，或者是冷藏了的蜂蜜檸檬水喝著有可能出現拉肚子的情況。

3、變質蜂蜜檸檬水中含有大量的發酵糖，儲存不當容易出現變質的情況，因此致瀉菌滋生的蜂蜜檸檬水喝著容易拉肚子。怎樣喝蜂蜜檸檬水不會拉肚子：1、不用涼水沖泡蜂蜜檸檬水涼水沖泡的蜂蜜水性涼，有滑利性，本身還有潤腸通便的作用，因此蜂蜜檸檬水不用涼水沖泡，也不喝冷藏的蜂蜜檸檬水。2、不喝變質的蜂蜜檸檬水喝了變質的蜂蜜檸檬水會有拉肚子、噁心、嘔吐等不適情況，因此不喝起泡、變渾濁、變味等變質的蜂蜜檸檬水。3、更換沖泡的水果對檸檬不耐受的人群只能更換泡水的水果了，可以換成金桔、西柚等常見的沖泡水果。小貼士：蜂蜜檸檬水雖然有好的美白祛斑、保護心腦血管、抗衰老、預防感冒等等的作用，但是一喝就拉肚子的話，還是不要輕易嘗試，可以更換其他種類的水果來泡茶，也有這樣的效果。擴充套件資料蜂蜜檸檬水的禁忌：1、由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。3、由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。