心理學的首要任務是對自我的提升

很多人會問，學習心理學到底會有什麼幫助，能夠幫助我們看清楚別人在想什麼嗎？我個人學習心理學多年，最大的感受就是心理學幫助我完善了自身的人格，增強了我的自我認知，幫助我塑造了更好地價值觀體系。

虛假同感偏差

它所告訴的意義是我們經常會過於高估自己所堅持的思維、信念以及行為方式，所以，大多數人會經常陷入不自知而尷尬的境地當中；反之，很多人也會過於低估自己的思維、行為能夠給事件帶來的走向，所以，客觀、合理、清晰的建立自我認知的體系是十分重要的。簡單來說，我們需要從性格、能力、價值觀等等方面去深度、全面的對自我做出合理、客觀的評價，只有如此，我們才能在面對社會適應、選擇時做到更加的精準和合理。

同時，合理的自我認知能夠幫助我們更好地發現自身的短板以及發揮優勢，無論是工作、生活還是學習，這都是我們必備的心理要素之一。

思維決定意識、意識決定行為

我們想的過程就是一個思維過程，我們決定的過程也是思維過程，例如：面對一項困難的工作，你的思維是積極的還是消極的決定了你的意識是正面的還是負面的，最終，你付之的行動也會於此相對應。所以，思維方式決定了一個人的成就高度、幸福感的說法一點都不誇張。

在我們的生活和工作當中，約有80%以上都是需要去解決困難的，所以，主動地去培養積極的思維方式是應對這些困難最有利的“武器”，否則，你可以就會陷入被動、依賴、逃避等不良心理當中。

我個人認為，雖然只有兩點，但是它們卻能夠幫助我們進行最大的提升。