方法一：在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的

方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白

方法三：家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。（這個方法不建議使用，偶爾用下還可以。經常使用會讓牙齒變酸）方法四：洗牙：我有嘗試過，是個治標不治本的方法，而且洗牙不是讓牙齒變白，只是會變得更乾淨。聽我的醫生朋友收長期洗牙對牙齒非常不好的。

方法五：冷光美白：會讓牙齒變白，而且效果也比較明顯，原理是利用一種特殊的漂白劑，被冷光催化，然後與牙齒表面以及深層的色素放生氧化還原反應，使牙齒得到美白。

方法六：當然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走馬觀花。一定要早晚一次，而且要刷夠三分鐘，這樣才能徹底地清潔牙齒。

方法七：就是牙粉，這個也是我覺得效果最好，而且沒有副作用的一種方法了。反正每天都要刷牙的，乾脆就把牙粉當做牙膏來用，效果很明顯。特別是有茶漬，煙漬，咖啡漬的，效果更好。注意事項愛美之心，人皆有之。但是希望各位朋友要掌握好的健康的方法來讓自己的牙齒變白。是藥三分毒，所以我一般不建議用洗牙，或者冷光美白的方法來美白自己的牙齒一定要保持好的生活習慣，早晚刷牙。

最簡單直接的方法是到牙醫那裡去洗牙，如果不想去醫院，也可以用下面的方法：

小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

橘皮末做牙膏可潔牙淨。橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。醋可除牙垢煙漬的小竅門。常常吸菸的人，牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。墨魚骨粉可有效潔齒。將墨魚骨研成細末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。

日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。乳酪：乳酪鈣的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。洋蔥：能多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。香菇：所含的香菇多醣體可以口中的細菌製造牙菌斑。無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。天然礦泉水：它是氟的天然來源，可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒。蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶，可以損害牙齒和造成齲齒的細菌活動。

你好，根據你描述的情況來看，考慮你要自我觀察看看，如果沒換的牙，應該是可以換的。

建議你先去口腔醫院治療，你可以先修補一下，應該沒有問題，平時少吃甜的食物，祝你健康。

以上是對“14歲青少年蛀牙晚期該怎麼辦？求人專業人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！