抽菸是個壞習慣，這一觀念可謂是老少皆知，但「吸菸對健康究竟有哪些不良影響？」「戒菸或是不吸菸又有哪些健康益處？」面對這些問題，恐怕就沒有多少人能夠講清楚了。
回覆列表
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1 # WY隔壁老王
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2 # 逐影落花
已經兩天了啊，就是感覺心裡面有一種癢癢的感覺，很不好受！最明顯的，我去廁所的次數減少了！抽菸的朋友知道，去廁所，煙是必須的！繼續堅持！！加油，畢竟吸菸有害健康！為了自己，為了以後的生活！
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3 # 阿寶1241288662
戒菸的近期好處：1,味覺改善2,口臭消除3,牙齒變白4,咳嗽痰液減少或停止5,血壓降低6,睡眠改善7,視力提高 戒菸後的遠期好處： 戒菸5-10年後，患癌的危險性減少2,戒菸一年之後，冠心病的死亡率下降3.防止肺功能變化4.有利於優生5,潰瘍病容易治癒6.戒菸10-15年後,平均壽命與不吸菸者相等 另外戒菸方法也有很多種，比如運動鍛鍊、分散注意力，另外藥物戒菸藥也不錯的，有一種叫暢沛的就聽說還不錯呢，復吸率很低，讓你對抽菸產生噁心感，自然而然遠離香菸。。。
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4 # 瑪土撒拉177
整個人的精神氣都不一樣了。你真的要戒菸的話去看戒菸科吧，瑞金就給配了輝瑞的進口戒菸藥，說這個不含尼古丁成分的戒菸藥。我想這這麼多年，估計也有苦難試試吧，結果就是煙癮是得到控制的，就是胃口不太好。但是每個人身體素質不一樣可能情況也不一樣的吧。我覺得就是每天和保險公司一樣一定要洗腦，加強管束戒菸是一切幸福的源頭
1，早上起來喉嚨非常乾淨，不像以前有痰難受，2.身上沒有難聞的焦油味道，清爽了，3.房間裡也再也沒有菸頭菸灰和煙味，4,再也不用偷老婆的零錢買菸了，心裡沒鬼，過的坦然，5，以前老婆不願意一起睡，現在喜歡抱著睡！（抽菸15年，成功戒菸兩年親身感受）
朋友們，抓緊戒菸吧！為了家人老婆孩子和自己的健康！