【荔枝食用禁忌】
荔枝營養價值豐富，功效繁多。在古代，醫藥沒有那麼發達，人們生病治病，沒有現代那麼多藥物，都是靠食物和藥材來治療疾病。而荔枝就是一種特殊的“藥材”，可以治療腹瀉、出血等多種問題。但是荔枝有一些食用禁忌，如果食用不當，可能會產生不良後果。我們一起來看看吧。
1、不能空腹吃荔枝
荔枝還有較高的糖分，在空腹的狀態下食用，可能會刺激到胃黏膜，影響消化，出現胃痛、胃脹的不良後果。同時，如果在空腹時食用過量的荔枝，可能導致身體攝入糖分過多，而產生“高滲性昏迷”。
2、不可大量進食荔枝
大量食用荔枝，容易出現醫學上說的荔枝急性中毒，也就是我們俗話說的“荔枝病”。是由糖分攝入過多導致的。因此，雖然荔枝好吃，但是不能貪吃。
3、糖尿病人慎吃
荔枝含糖分過高，因此有糖尿病的患者或者是血糖不穩定的朋友，最好是不要食用荔枝，以免出現血糖不穩定的情況出現，危害健康。
4、泡水的荔枝勿食
大家在購買荔枝的時候，有沒有發現，有些商家銷售的荔枝是在水裡泡著的？雖然在水裡泡荔枝可以保持荔枝的新鮮，但是荔枝被水泡過之後，裡面就會含有不少的水分，但是我們經常食用這些含有水分的荔枝，會稀釋消化液，從而容易造成食慾不振以及消化不良的局面，嚴重的話還可能會造成暫時先低血糖症。同時，浸泡荔枝的水，也不能保證其不新增任何化學成分。
5、溼熱、陰虛體質不吃
中醫認為：荔枝屬於熱性水果，食用過多會令人上火。有內熱的朋友如果再食用荔枝，就可能出現牙齦腫痛、鼻子容易流血、咽喉幹疼等症狀，令人非常不適，影響健康。
6、孕婦慎吃
孕婦在食用荔枝時也要慎重，因為荔枝含糖量多高，食用過多還會導致上火。這會導致胎兒過重，出現難產、產後出血等問題。因此孕婦吃荔枝要適量，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。
【如何正確食用荔枝】
1、荔枝的表面可能會有一些農藥和保鮮劑的殘留，我們在食用荔枝前，應充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。
2、荔枝含有較高的糖分，就算是健康人，食用荔枝也不可過量，每日進食荔枝一般不超過300克。
3、荔枝吃多了會上火，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
4、因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。
5、曾經流行過的“荔枝蘸醬油”吃法，由於荔枝火氣很大，配合醬油大量食用，不僅會造成鹽分攝入過量，還會加重消化系統的負擔，引發胃痛或腹瀉。因此，建議大家不要隨便嘗試。
【荔枝食用禁忌】
荔枝營養價值豐富，功效繁多。在古代，醫藥沒有那麼發達，人們生病治病，沒有現代那麼多藥物，都是靠食物和藥材來治療疾病。而荔枝就是一種特殊的“藥材”，可以治療腹瀉、出血等多種問題。但是荔枝有一些食用禁忌，如果食用不當，可能會產生不良後果。我們一起來看看吧。
1、不能空腹吃荔枝
荔枝還有較高的糖分，在空腹的狀態下食用，可能會刺激到胃黏膜，影響消化，出現胃痛、胃脹的不良後果。同時，如果在空腹時食用過量的荔枝，可能導致身體攝入糖分過多，而產生“高滲性昏迷”。
2、不可大量進食荔枝
大量食用荔枝，容易出現醫學上說的荔枝急性中毒，也就是我們俗話說的“荔枝病”。是由糖分攝入過多導致的。因此，雖然荔枝好吃，但是不能貪吃。
3、糖尿病人慎吃
荔枝含糖分過高，因此有糖尿病的患者或者是血糖不穩定的朋友，最好是不要食用荔枝，以免出現血糖不穩定的情況出現，危害健康。
4、泡水的荔枝勿食
大家在購買荔枝的時候，有沒有發現，有些商家銷售的荔枝是在水裡泡著的？雖然在水裡泡荔枝可以保持荔枝的新鮮，但是荔枝被水泡過之後，裡面就會含有不少的水分，但是我們經常食用這些含有水分的荔枝，會稀釋消化液，從而容易造成食慾不振以及消化不良的局面，嚴重的話還可能會造成暫時先低血糖症。同時，浸泡荔枝的水，也不能保證其不新增任何化學成分。
5、溼熱、陰虛體質不吃
中醫認為：荔枝屬於熱性水果，食用過多會令人上火。有內熱的朋友如果再食用荔枝，就可能出現牙齦腫痛、鼻子容易流血、咽喉幹疼等症狀，令人非常不適，影響健康。
6、孕婦慎吃
孕婦在食用荔枝時也要慎重，因為荔枝含糖量多高，食用過多還會導致上火。這會導致胎兒過重，出現難產、產後出血等問題。因此孕婦吃荔枝要適量，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。
【如何正確食用荔枝】
1、荔枝的表面可能會有一些農藥和保鮮劑的殘留，我們在食用荔枝前，應充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。
2、荔枝含有較高的糖分，就算是健康人，食用荔枝也不可過量，每日進食荔枝一般不超過300克。
3、荔枝吃多了會上火，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
4、因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。
5、曾經流行過的“荔枝蘸醬油”吃法，由於荔枝火氣很大，配合醬油大量食用，不僅會造成鹽分攝入過量，還會加重消化系統的負擔，引發胃痛或腹瀉。因此，建議大家不要隨便嘗試。