失眠嚴重影響健康。弱智的西醫對失眠的原因始終都是認識錯誤，所以從來也無法解決失眠問題。西藥的安眠片是麻痺中樞神經的，長期服用會對人的神經系統造成嚴重傷害，並且同時對肝心脾肺腎都有毒副作用。

中醫對失眠認識深刻細緻。只要中醫能分析出病因，就能開出相應的方子，就能徹底治癒失眠。

如果三焦經有問題，通常會21點至23點睡不著或者易醒。如果膽經有問題，通常會23點至1點睡不著或者易醒。如果肝經有問題，通常會1點至3點睡不著或者易醒。如果肺經有問題，通常會3點至5點睡不著或易醒。全身性的氣血虛弱也會導致失眠。

想想自己是什麼時間段睡不著或者易醒，服用對症的中藥或者針灸即可。不要吃西藥，安眠藥全部是控制神經的藥物，只會掩蓋症狀，而不能除根，致使疾病繼續發展，最終會出現更嚴重的疾病。

你的這個問題我也經歷過，

我的一個朋友的朋友，他因為失戀而尋短見，幾天才被別人發現

當我和他的表姐一起去認他留下的東西，當時我腿都嚇軟了，警察說他屍首已經不再這裡，只是讓我們去確認他生前的東西。

因為這件事，我幾天幾夜都睡不著，每天還上班呢，累得要死，但還是睡不著，後來真的是七天七夜，說真的，確實是有那麼久，一直都睡不著

後來，我乾脆把燈關了，心想看到底有沒有鬼，眼一閉就睡了，第二天醒來，發現自己還在呀

我覺得晚上睡覺沒什麼可怕的，眼一閉就什麼都不用管，自然就容易睡著了

你應該找出造成你持續失眠原因是什麼？為什麼會害怕睡覺？可能你經歷過一些比較對你有刺激性的事情吧？最起碼從你的描述語氣上能猜測一點？(對錯勿怪)。在此之前你應該是睡覺規律是正常的，因此可以推斷出你的這種狀態，應該是焦慮性的症狀吧？心理上的，精神上的，你大概是因為焦慮和害怕而睡不著覺，但是真要睡覺了，因為心中有焦慮事情而不敢睡，所以說如果排除神經衰弱等症狀，那最好的治療方法就是去看心理醫生，讓心理醫生找出你的焦慮症結所在，再有針對性地進行疏導，從而讓你的生活狀態恢復正常。下面這張圖建議你認真多看一會兒，很有好處的！

這個問題是持續失眠，害怕睡覺怎麼辦？這個問題我是這樣認為的，中老年人每天睡上5小時至6小時所正常不算失眠，但你如果睡不到5小時至6小時就是失眠症了，你二天睡的不好到第三天呼呼大睡這就不算失眠，一個星期以上只睡3小時至4小時這就是失眠症，透過自己努力還是睡不著沒有辦法只好到醫院看醫生請醫生指導下吃藥。

如果是持續的失眠，你就要去看看，如果西醫的資料不好的話，可以去看看中醫，在配合正常的飲食習慣和生活習慣，早睡早起，這樣經過幾個月，慢慢的調整過來就會好起來，不管怎麼說還是要注意身體，中醫治療結合的是陰陽和自然的法則。所以它更接近的是治療我的身體和心。人還是要按照自然的發展規律去做這樣才能無病無痛，長久的熬夜就會導致我失眠。所以注意自己身體。

如果經常失眠，需要找一下原因，許多存在精神心理因素，，。調節睡眠可先行為調節，注意調節作息習慣，不要不困就上床，早醒後睡不著，就不要再睡了。白天干一些有意義的活動，不要因為晚上休息不好白天睡，也別睡太早，養成上床就睡的習慣。實在調不過來吃點藥。

持續失眠，害怕睡覺怎麼辦？首先得弄清楚失眠的原因，通常失眠的原因很多。比如說心理因素，環境變化，平時有不良的睡眠習慣，會導致人身氣血失和而神經衰弱等，原因與情況很多。並不能說因堵氣睡不著就不睡罷了。

持續失眠的困繞往往因心理作用，如失眠恐慎症也算一種原因，越想擺脫失眠，心理作用催促睡眠，但越是睡不著，因這時的腦細胞越興奮，導致反而加重了失眼。

還有一種導致失眠的因素，氣血量方面可能出現了問題。常入睡困難，睡眠較淺容易驚醒，夜尿多等。這種情況多因是氣血出現了虧虛，導致氣血不足.五臟不和。那就必須要調理氣血，尋醫吃藥，把氣血調理充盈，如常說的土話，“睡眠開關”調節好，不出現開關紊亂，養心安神就可以了。謝謝！

謝邀！不知道你曾經遭遇何種打擊？或者是精神上受過很深的刺激？除去以上情況可能是因為內部或來自外部壓力山大。一般情況由於白天各種事務繁雜，勢必親力親為，來自心裡的，難以言狀的無形壓力困擾。按你的表現屬於精神衰弱與心裡疾病範疇。找個心裡醫生疏導，開些安神，輔助睡眠的藥物適當調理。另外，注意要養成良好生活習慣，規律。加強體育鍛煉，調理期間取消午睡，睏乏，疲勞時暫時忍耐，夜晚鋪以藥物檢驗效果。如果想標本兼治，只能靠自己。首先放鬆心情，心胸開闊，學會放下，釋懷。正所謂夏有涼風冬聽雪，春有百花秋望月，心中若無煩惱事，便是人生好時節。

謝謝邀請。建議你到專業醫生那裡去看一看，西醫中醫都要看看，假如是心裡疾病引起的（比如說抑鬱症也可以引起頑固性失眠），那還要到專業的心理醫生那裡去，必要時精神科大夫也要出場……真的，我絕不是聳人聽聞，失眠的事可大可小，對身體的傷害也非常嚴重，你可千萬別諱疾忌醫啊！我本人比較相信中醫，中醫認為失眠是由於情志不舒、思慮過多、肝鬱化火、肺熱腎虛等等引起的，最好是找一個老中醫，替你好好把把脈，多喝幾副中藥，看能不能對你有所幫助。