我沒理解錯的話，你說的應該持股總市值縮水了。

我也是股民，你的問題應該從兩方面手：

1.股市宏觀面，審視一下股市大勢正在走的是牛市還是熊市？若已進入牛市或牛市進行行中。國內經濟形勢發展向好。我個人以為A股目前是牛市。那你的持股票市值無大的隱患。

2.個股的微觀面，逐個審察一下你所持有股票的基本面，將基本面目前良好，盈利能力強，持股成本低的，未來發展前景的分A組。

將基本差，連續盈利不佳（或大幅虧損），或股價破淨，盤子小（營業額低於10億元），冷門股，如石油，傳媒，輕工製造，汽車，水務，旅遊，餐飲，建築，地產等分為B組。

然後，將A組股不動，繼續堅定持有。將B組股在過年前後，擇機該出的賣出，換成優質，股價合理的熱門股購入持有，不要頻繁操作，追逐高價熱門股！等年後大勢到來，應會有較好收益。祝你成功！

這幾天類似你情況的股票，割肉的不少，特別是跳開低開迅速逃離，這些股票我看了一下，有的丟擲後還在跌，用慘不忍賭都不言過，對業績，題材等可以的股票，我找了一下它們幾乎到底的位置，在181周均，144周均等有的己啟不往下走了。這些股票留意後期表現。

滿倉面對全線回撤，該怎麼辦呢？

好辦！分情況應對。

第一種情況：如果你最近買了哪些被很多人吹捧的所謂“龍頭股票”，我建議你應該找反彈的機會離場。這其中的道理也很簡單，這些股票從底部漲到目前這個時間點，大多數股票都已經有幾倍的漲幅了，很多股票已經有了幾十倍的漲幅，主力自己可以說是獲利豐厚，連續的鼓吹，加上2021年初這一段時間極端分化行情的演進，有很多散戶扛不住自己持有股票的跌跌不休，選擇了追高龍頭股票，這樣結局就很明顯了，主力完成了出貨，就不再會維護股價，所以未來的一段時間，這些空頭股票應以震盪下跌為主，直到這些追高散戶最後受不了浮虧和煎熬，賣出籌碼，主力收集夠了，再做一波行情，但是短時間內是不可能了。

第二種情況，就是持有底部股票被套了，如果你的股票短期內沒有退市風險，又是築底多年的股票，你應該淡定一點。有一句話我覺得非常有道理：“贏家常常套在低位，一反轉就開始賺錢；輸家常常套在高位，一旦反轉就開始賠錢。”既然是築底的股票，既然主力運作的痕跡明顯，你要知道在低位跌跌不休的狀況下他們是走不了的，原因也很簡單，就是無人接盤。有人接盤的是那些高位的龍頭股票。所以耐心等待即可。

有些人告訴你他總能避開回調，一種可能是他在吹牛，另外一種可能他在避開回調的同時也多次賣飛了自己的廉價籌碼，或者從來沒有賺過一次幾倍的利潤。所以大波段有大波段的做法，小波段有小波段的做法，兩種方法不可同日而語。如果做大波段，那麼被套和浮虧是伴隨於持股的底部區域的，因此不需要恐慌不安。

先問自己因為什麼原因為買這隻股票，對它有信心就先留住，沒把握就逢高減倉。不要浪費子彈，等到行情來的時候又沒子彈了。

挺難的。

你的股票前面肯定不在風口，現在的情況是即便風口也要面臨調整，而超跌股還要跌。

炒股的核心是要會切換，不好的換成好的，如果發現沒有好的，就休息。

你沒有這個技術，最好還是遠離股市。