19歲 大二 身高170 體重56左右兩三斤浮動

某日下午五點左右吃了一份水果撈

然後七點左右和室友一起叫外賣吃了一份牛肉河粉

感覺，不太飽

某日中午，和閨蜜一起吃的酸菜魚，菜吃完，湯喝一半，米飯吃一半，還有一杯鹿角巷奶茶，剛剛好吧

暑假某天早上，一大碗牛肉麵，貌似還有一杯綠豆湯，撐了

某天晚上，螺螄粉外賣，加了牛肉丸，菜全吃完，粉還有一半（天知道這個螺螄粉的量有多少！！！），撐了撐了

某日晚上，十五塊錢左右的麻辣燙，剛剛飽

學校食堂，都吃光了吧應該，剛剛好

烤肉脆皮雞飯外賣，上面是雞排，下面還有超多烤肉和配菜，幾乎吃光光，撐了

一大鍋石鍋拌飯，加一份鹽酥雞，超級撐了

一大盤鐵板意麵，感覺沒飽

學校食堂，日常兩個菜，菜吃光，米飯剩個三分之一吧，剛剛飽

當然以上都是不算零食（餅乾辣條牛奶薯片面包等等等）的

這都是日常吃的比較多的

總結一下，感覺自己其實比一般女生飯量要大，而且比起米飯更愛吃麵，感覺粉都不容易飽，而且愛吃菜

有意識的剋制自己七八分飽就夠了

但是日常吃撐到走不動路