心梗，是心臟的冠狀動脈發生堵塞，導致心肌的血液氧氣中斷，引起的心肌受損、壞死。
隨著生活水平的升高，本來常見於中老年人身上的心梗卻在越來越多的中青年人身上出現。
深夜，醫院的急診來了一位男性患者，陪同的女子滿臉焦急，並不停的催促醫生救救病床上的男子。
經驗豐富的醫生先簡單的查看了患者的情況，隨後患者的血氧、血壓不斷下降，情況恨不樂觀，需要立即進行搶救。
在與家屬談話、請家屬簽字後，醫護人員立即將患者推進搶救室，對患者進行心肺復甦、藥物維持血壓等，醫護人員緊急搶救了2個多小時，但因為患者梗塞面積太大，還是沒能挽回患者的生命。
門外的家屬得知這一訊息，母親痛哭道：都是他自己作的啊！
原來，患者姓胡，今年才26歲。
上學的時候開始，每次放假回家就一直坐在電腦前面打遊戲。
這一習慣到了畢業工作，也沒改掉，一下班就一直打遊戲，有時候一玩就到半夜兩三點。
平時上班勤勤懇懇的小胡，在打遊戲的時候彷彿變了個人，母親做好飯給他端到面前，他不僅不吃還說母親太煩。
病發當天也是這樣，小胡剛輸了遊戲，母親又說小胡幾句，小胡突然就把站起來衝著母親一頓發火，剛發完火，小胡就覺得胸口很疼，暈倒了。
醫生聽後，直言：小胡突發心梗，確實是自找的啊
小胡經常坐著不動打遊戲，是心梗的加速器。
如果長時間坐著不動，會使體內血液的流動速度減慢，導致血液更加黏稠，增加了下肢深靜脈血栓的形成率。
當人們處於憤怒、暴躁、或者突然起身時，血栓會很容易脫落，出現血栓栓塞，若血栓堵塞了心臟的冠狀動脈，就會導致心肌缺氧缺血，誘發心梗。
除此之外，這3件事也是心梗"加速器"，儘早遠離
第1件、暴飲暴食
在一次性攝入大量的高脂肪、高熱量食物後，會增加心梗的發生風險。
因為當暴飲暴食後，體內的血脂水平會突然升高，血液會變得粘稠，導致血小板聚集，降低區域性血液的迴圈速度，形成血栓，誘發心梗。
第2件、便秘
便秘經常發生於中老年人和飲食不健康的年輕人身上。
臨床上，很多急性心梗患者都是因為便秘時屏氣引起的，所以有心臟疾病的患者，在必要時要採取潤腸通便的措施，避免便秘。
第3件、過度勞累
不管是過度的體力勞動還是過度的腦力勞動，都會加速心梗發生。
人過度勞累時，心臟的壓力、心肌的需氧量都會升高，如果患者本身已經發生了動脈粥樣硬化，血管就更無法充分擴張，導致心肌缺血。
如果心肌缺氧缺血，又會引起血管痙攣，加重心肌的缺血缺氧，心梗就會發生。
心梗來臨，身體會出現這4種異常，要警惕
1、胸痛
這是心梗最常見的症狀，疼痛的位置一般在胸骨的正中間或者稍偏左，疼痛感會不算嚴重，並伴有瀕死感。持續時間一般為15~20分鐘左右，也可能更長。
2、牙疼
"心源性牙疼"一般會持續3分鐘左右，疼痛的位置不固定，會在一週之內反覆牙疼，牙疼時服藥止痛藥難以緩解。
3、咳嗽
"心源性咳嗽"是左心室早衰的表現之一，如果突然出現莫名的久咳不止、咳血等現象，警惕是心梗要來。
4、焦慮、失眠
具體表現為在睡著之後突然驚醒，並伴有不明原因的恐懼感、焦慮感。
養護血管，預防心梗，生活中要堅持做好3件事
第1件、控制鹽分攝入量
鹽分攝入超量是高血壓的危險因素。
鹽的主要成分鈉離子會引起水鈉瀦留，導致血壓升高，還會導致血管平滑肌細胞水腫，使血管腔變窄，增加心血管疾病的發生率。
建議每人每天鹽分攝入量不超過6g，包括隱形鹽分的攝入量，如加工肉類、調味品等。
第2件、補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低心梗等心臟病發生率。
第3件、堅持睡午覺
心臟處陽位、主血脈。
中午陽氣最是旺盛，堅持午睡有助於調節陰陽平衡，有助於養心。但最好不要超過30分鐘，避免影響夜間睡眠質量。
心梗小知識：
"1120心梗日"的意思是2個"120"。
1、突發心梗時，要及時撥打120急救電話。
2、心梗急救的黃金時間是120分鐘，要及時就醫。
心梗，是心臟的冠狀動脈發生堵塞，導致心肌的血液氧氣中斷，引起的心肌受損、壞死。
隨著生活水平的升高，本來常見於中老年人身上的心梗卻在越來越多的中青年人身上出現。
深夜，醫院的急診來了一位男性患者，陪同的女子滿臉焦急，並不停的催促醫生救救病床上的男子。
經驗豐富的醫生先簡單的查看了患者的情況，隨後患者的血氧、血壓不斷下降，情況恨不樂觀，需要立即進行搶救。
在與家屬談話、請家屬簽字後，醫護人員立即將患者推進搶救室，對患者進行心肺復甦、藥物維持血壓等，醫護人員緊急搶救了2個多小時，但因為患者梗塞面積太大，還是沒能挽回患者的生命。
門外的家屬得知這一訊息，母親痛哭道：都是他自己作的啊！
原來，患者姓胡，今年才26歲。
上學的時候開始，每次放假回家就一直坐在電腦前面打遊戲。
這一習慣到了畢業工作，也沒改掉，一下班就一直打遊戲，有時候一玩就到半夜兩三點。
平時上班勤勤懇懇的小胡，在打遊戲的時候彷彿變了個人，母親做好飯給他端到面前，他不僅不吃還說母親太煩。
病發當天也是這樣，小胡剛輸了遊戲，母親又說小胡幾句，小胡突然就把站起來衝著母親一頓發火，剛發完火，小胡就覺得胸口很疼，暈倒了。
醫生聽後，直言：小胡突發心梗，確實是自找的啊
小胡經常坐著不動打遊戲，是心梗的加速器。
如果長時間坐著不動，會使體內血液的流動速度減慢，導致血液更加黏稠，增加了下肢深靜脈血栓的形成率。
當人們處於憤怒、暴躁、或者突然起身時，血栓會很容易脫落，出現血栓栓塞，若血栓堵塞了心臟的冠狀動脈，就會導致心肌缺氧缺血，誘發心梗。
除此之外，這3件事也是心梗"加速器"，儘早遠離
第1件、暴飲暴食
在一次性攝入大量的高脂肪、高熱量食物後，會增加心梗的發生風險。
因為當暴飲暴食後，體內的血脂水平會突然升高，血液會變得粘稠，導致血小板聚集，降低區域性血液的迴圈速度，形成血栓，誘發心梗。
第2件、便秘
便秘經常發生於中老年人和飲食不健康的年輕人身上。
臨床上，很多急性心梗患者都是因為便秘時屏氣引起的，所以有心臟疾病的患者，在必要時要採取潤腸通便的措施，避免便秘。
第3件、過度勞累
不管是過度的體力勞動還是過度的腦力勞動，都會加速心梗發生。
人過度勞累時，心臟的壓力、心肌的需氧量都會升高，如果患者本身已經發生了動脈粥樣硬化，血管就更無法充分擴張，導致心肌缺血。
如果心肌缺氧缺血，又會引起血管痙攣，加重心肌的缺血缺氧，心梗就會發生。
心梗來臨，身體會出現這4種異常，要警惕
1、胸痛
這是心梗最常見的症狀，疼痛的位置一般在胸骨的正中間或者稍偏左，疼痛感會不算嚴重，並伴有瀕死感。持續時間一般為15~20分鐘左右，也可能更長。
2、牙疼
"心源性牙疼"一般會持續3分鐘左右，疼痛的位置不固定，會在一週之內反覆牙疼，牙疼時服藥止痛藥難以緩解。
3、咳嗽
"心源性咳嗽"是左心室早衰的表現之一，如果突然出現莫名的久咳不止、咳血等現象，警惕是心梗要來。
4、焦慮、失眠
具體表現為在睡著之後突然驚醒，並伴有不明原因的恐懼感、焦慮感。
養護血管，預防心梗，生活中要堅持做好3件事
第1件、控制鹽分攝入量
鹽分攝入超量是高血壓的危險因素。
鹽的主要成分鈉離子會引起水鈉瀦留，導致血壓升高，還會導致血管平滑肌細胞水腫，使血管腔變窄，增加心血管疾病的發生率。
建議每人每天鹽分攝入量不超過6g，包括隱形鹽分的攝入量，如加工肉類、調味品等。
第2件、補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低心梗等心臟病發生率。
第3件、堅持睡午覺
心臟處陽位、主血脈。
中午陽氣最是旺盛，堅持午睡有助於調節陰陽平衡，有助於養心。但最好不要超過30分鐘，避免影響夜間睡眠質量。
心梗小知識：
"1120心梗日"的意思是2個"120"。
1、突發心梗時，要及時撥打120急救電話。
2、心梗急救的黃金時間是120分鐘，要及時就醫。