50歲是人生的一半，這時候的老人很可能會伴有疾病問題，但更多的，是會出現讓人厭煩的“老人味”。
50歲後，不想提前出現“老人味”，這6件事勸你少做，能忍則忍！
1、不愛清潔口腔
老人隨著年齡的增長，消化功能開始減弱，不少人也戴上了假牙，消化功能也會逐漸退化，所以有些老人難免會有口臭的現象。
而且由於人老了牙齒間的縫隙也會增大，所以平常在吃東西之後，若不及時清潔口腔，一些食物殘渣就很容易卡在牙縫之中，使得口臭的現象更加嚴重，這種味道也是老年味的一部分。
2、煙不離手
我們都知道，經常吸菸的人身上常會有一種難聞的煙味，當煙味和身體氣味一混合，就會更加的難聞。
且煙中含有三千多種化學物質，對身體的傷害比較大，吸菸時會吸入幾十種致癌物質以及上千種化學成分，人隨著年紀的增加，身體難以代謝排出這些有害物質，從而在體內堆積，加速身體的衰老以及老人味的發生。
3、濫用藥物
老年人往往體弱多病，而一些疾病也可能會導致不好的體味，如哮喘、肺氣腫等，就很容易引起痰臭味。
還有糖尿病、腎病等疾病也會導致體味的變化，而且不少老年人一有點小病就大肆吃藥，經常服用各種藥物，身體長期以往就會沾上藥物的味道，導致老人味的出現。
4、不愛衛生
50歲後，不少老人由於年齡大、行動不便、出汗少等原因，也就不經常洗澡、或換衣服。
此時，體表的分泌物和細菌就容易累積，產生的氣味就會更加濃郁，尤其是腳部，被鞋襪包裹，容易變成細菌滋生的場所，一定要勤洗。
5、不保護腎臟
腎臟是人體排洩的重要器官，也是維持體內液體環境正常的重要器官，當我們腎臟出現問題的時候，體內的代謝廢物就會排不出去，導致代謝廢物在體內瀦留，可能會使得身體會出現尿騷味。
並且，若是腎臟問題嚴重的話，發展到腎衰竭、尿毒症等階段，更會導致口臭、尿騷味等異常。
6、不注意保養
老年人身上出現重重的老人味，可能是面板衰老變化所引起的。
因為隨著年齡的增加，面板變化非常明顯，不僅會導致面板變皺，含水量也會降低，出現老人斑，褶皺的面板很容易滋生細菌，暗藏汙垢，從而散發出難聞的氣味，也就是老人味。
一、吃對
1、飲食少一點
50歲以後的中年人，每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5。
因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。
所以，50歲以後，每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。
2、三餐規律一點
胃有自己的生物鐘 ，消化系統有自己的記憶，到時間就會為進餐做準備；如果到點不進食，會導致胃酸分泌無處可用，反而傷胃粘膜。
所以，日常要養成一日三餐規律飲食，定時定量，這樣不僅能預防胃病，還能減少胃腸道的負擔，起到養胃的作用。
二、喝對
1、早起喝溫水
清晨的血液，通常會比較黏稠，容易形成血栓。
所以，起床後，應儘早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液，預防心腦血管疾病發生。
還能刺激腸道，促進腸道蠕動，利於改善和預防便秘。
2、兩餐喝淡茶
茶，在中國有3000多年曆史，人們將喝茶用於日常，長期喝茶有一定的養生功效。
白谷丁桑葉茶：白谷丁、桑葉搭配在一起。
桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生的功效。
現代醫學研究表明，桑葉，含有多種氨基酸和各類維生素，有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。
另外，還有抗衰老、抗疲勞、美容護膚等作用，對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
白谷丁，有清熱解毒、消腫散結、利溼退黃之功效。這些作用，對保護肝臟都有好處，可以促進肝臟排毒。
將桑葉和白谷丁搭配，效果大大提高。既可以提高免疫力、預防感冒，又可以降三高，一舉數得。
三、動對
1、按腳
俗話說，若要老人安，湧泉常溫暖。
腳上的湧泉穴，是人體的一個“暖氣”開關，是養生防病的要穴，尤其適合腎虛、怕冷、體乏、精神不振的老年人。
位置：位於足心，在足底前1/3凹陷處。
方法：每天用雙腳掌對搓，或用右手搓左腳，左手搓右腳，堅持按摩可使精力旺盛，體質增強，提高禦寒能力。
2、按小腿
人們常把“足三里穴”比作長壽穴。
經常按揉此穴，可以使身體健康，延年益壽。
位置：位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。
中醫認為，足三里穴是胃經的合穴，所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病症，尤其是胃經氣血不和，敲打足三里，都能夠進行調整，可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、瀉洩、便秘等胃腸道消化不良的病症。
經常按摩足三里，還能防病健身、抗衰延年，對各種常見的老年病有很好的防治效果。
50歲是人生的一半，這時候的老人很可能會伴有疾病問題，但更多的，是會出現讓人厭煩的“老人味”。
50歲後，不想提前出現“老人味”，這6件事勸你少做，能忍則忍！
1、不愛清潔口腔
老人隨著年齡的增長，消化功能開始減弱，不少人也戴上了假牙，消化功能也會逐漸退化，所以有些老人難免會有口臭的現象。
而且由於人老了牙齒間的縫隙也會增大，所以平常在吃東西之後，若不及時清潔口腔，一些食物殘渣就很容易卡在牙縫之中，使得口臭的現象更加嚴重，這種味道也是老年味的一部分。
2、煙不離手
我們都知道，經常吸菸的人身上常會有一種難聞的煙味，當煙味和身體氣味一混合，就會更加的難聞。
且煙中含有三千多種化學物質，對身體的傷害比較大，吸菸時會吸入幾十種致癌物質以及上千種化學成分，人隨著年紀的增加，身體難以代謝排出這些有害物質，從而在體內堆積，加速身體的衰老以及老人味的發生。
3、濫用藥物
老年人往往體弱多病，而一些疾病也可能會導致不好的體味，如哮喘、肺氣腫等，就很容易引起痰臭味。
還有糖尿病、腎病等疾病也會導致體味的變化，而且不少老年人一有點小病就大肆吃藥，經常服用各種藥物，身體長期以往就會沾上藥物的味道，導致老人味的出現。
4、不愛衛生
50歲後，不少老人由於年齡大、行動不便、出汗少等原因，也就不經常洗澡、或換衣服。
此時，體表的分泌物和細菌就容易累積，產生的氣味就會更加濃郁，尤其是腳部，被鞋襪包裹，容易變成細菌滋生的場所，一定要勤洗。
5、不保護腎臟
腎臟是人體排洩的重要器官，也是維持體內液體環境正常的重要器官，當我們腎臟出現問題的時候，體內的代謝廢物就會排不出去，導致代謝廢物在體內瀦留，可能會使得身體會出現尿騷味。
並且，若是腎臟問題嚴重的話，發展到腎衰竭、尿毒症等階段，更會導致口臭、尿騷味等異常。
6、不注意保養
老年人身上出現重重的老人味，可能是面板衰老變化所引起的。
因為隨著年齡的增加，面板變化非常明顯，不僅會導致面板變皺，含水量也會降低，出現老人斑，褶皺的面板很容易滋生細菌，暗藏汙垢，從而散發出難聞的氣味，也就是老人味。
50歲後，想要健康長壽，堅持三個原則一、吃對
1、飲食少一點
50歲以後的中年人，每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5。
因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。
所以，50歲以後，每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。
2、三餐規律一點
胃有自己的生物鐘 ，消化系統有自己的記憶，到時間就會為進餐做準備；如果到點不進食，會導致胃酸分泌無處可用，反而傷胃粘膜。
所以，日常要養成一日三餐規律飲食，定時定量，這樣不僅能預防胃病，還能減少胃腸道的負擔，起到養胃的作用。
二、喝對
1、早起喝溫水
清晨的血液，通常會比較黏稠，容易形成血栓。
所以，起床後，應儘早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液，預防心腦血管疾病發生。
還能刺激腸道，促進腸道蠕動，利於改善和預防便秘。
2、兩餐喝淡茶
茶，在中國有3000多年曆史，人們將喝茶用於日常，長期喝茶有一定的養生功效。
白谷丁桑葉茶：白谷丁、桑葉搭配在一起。
桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生的功效。
現代醫學研究表明，桑葉，含有多種氨基酸和各類維生素，有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。
另外，還有抗衰老、抗疲勞、美容護膚等作用，對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
白谷丁，有清熱解毒、消腫散結、利溼退黃之功效。這些作用，對保護肝臟都有好處，可以促進肝臟排毒。
將桑葉和白谷丁搭配，效果大大提高。既可以提高免疫力、預防感冒，又可以降三高，一舉數得。
三、動對
1、按腳
俗話說，若要老人安，湧泉常溫暖。
腳上的湧泉穴，是人體的一個“暖氣”開關，是養生防病的要穴，尤其適合腎虛、怕冷、體乏、精神不振的老年人。
位置：位於足心，在足底前1/3凹陷處。
方法：每天用雙腳掌對搓，或用右手搓左腳，左手搓右腳，堅持按摩可使精力旺盛，體質增強，提高禦寒能力。
2、按小腿
人們常把“足三里穴”比作長壽穴。
經常按揉此穴，可以使身體健康，延年益壽。
位置：位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。
中醫認為，足三里穴是胃經的合穴，所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病症，尤其是胃經氣血不和，敲打足三里，都能夠進行調整，可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、瀉洩、便秘等胃腸道消化不良的病症。
經常按摩足三里，還能防病健身、抗衰延年，對各種常見的老年病有很好的防治效果。