給不同月齡寶寶新增輔食 3個月以上的嬰兒,維生素顯然不足,人工餵養的小兒,從出生15天起就應新增維生素D、維生素C等。一般在果汁、菜汁中都含有維生素,如胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,它在嬰兒體內可以形成維生素A,也含有維生素C,所以應多加利用。
開始新增時可以上下午各一次,每次一湯匙(約15毫克)菜汁、果汁(橘汁應加水稀釋)喂於兩次牛奶哺餵之間。以後隨月齡增長可新增到5湯匙。新增後要注意嬰兒的消化情況,還要注意輔食的做法是否正確,是否清潔衛生,新增量是否合適等。
如果各方面都注意了,一般不會引起消化不良。 4～5個月的嬰兒,生長髮育仍很迅速,牛奶中的鐵含量較少,如果不及時新增鐵元素,嬰兒就有可能發生貧血,因此,需要新增含有鐵元素的食品,如蛋黃、棗泥、肝泥等,蛋黃和肝泥中都含有鐵和維生素A等。
開始吃時可將1/4煮熟的蛋黃或類似大小的一塊煮熟肝泥壓碎,用米湯或牛奶調勻後哺餵,習慣後再加到1/2個蛋黃或類似大小的肝泥,由蛋黃逐步過渡為蒸雞蛋羹,可以逐步新增。4個半月起可以新增稀粥,必須煮得爛爛的,每天吃一湯匙。
如果吃後消化也很好,可逐步增加,5個月起可以增至2～3湯匙。應按嬰兒具體狀況新增,還可以吃些菜泥或與稀粥調和在一起吃。 6個月時,稀粥不但量可增加,而且可以由稀略增稠一些,每天3湯匙,可分兩次吃,逐步可加至5～6湯匙,在粥中可加蛋黃、菜泥,可略加鹽、糖等調味。
每新添一樣食品,嬰兒會因不習慣而不肯吃,這時成人要耐心餵養,不要過於勉強。一般當嬰兒吃過1～2次之後,會漸漸習慣新口味,就會愛吃的。如果輔食添得好,可以減去一次奶。 7個月時,每天可喂1～2次稠粥,每次可喂1小碗(約6～7湯匙),在粥裡除加菜泥、肉汁外,還可加少許肉鬆或肉末(調換著加,不是一次都加入),吃一個整雞蛋羹為好。
由此每天喂3次牛奶就可以了。也可以開始讓嬰兒自己啃吃饅頭幹或餅乾,可促進嬰兒牙齒的生長。 8個月時,每天新增兩次輔食,除稀粥外可吃麵條、饅頭(但要鮮軟),更換著讓他進食。要注意輔食的色、香、味,嬰兒的飲食不宜太鹹,要清淡而有味。
這時候牛奶(或其他乳品)每天可3次或減為2次(早晚各1次)。同時要注意,必須先喂輔食,後喂牛奶。這個月齡光牛奶營養已顯不足,所以從這時候起輔食必須逐步增多。 9個月時,可以參考下列程式進食:早晨6點鐘喂牛奶;10點鐘喂稠粥一碗(約100～120CC),菜泥2～3湯匙,雞蛋半個;下午2點鐘喂牛奶,個別嬰兒吃奶還不能滿足,可新增餅乾或饅頭幹;晚6點爛麵條1碗,雞蛋半個,除加菜泥外,還可加豆腐、肉末、肝泥等;晚上10點鐘再喂一次牛奶。
10個月時,每天可吃三次輔食,早晚各一次牛奶或其他乳品。若輔食喂入順利,奶可減一次。 11～12個月時,可以吃接近一般人食用的食品了,蔬菜應注意多樣化,如豆腐、肉末及魚泥或魚肉等容易消化的食品及糕點、爛菜(是指煮爛一點的蔬菜)、水果等都可以吃了,逐步地可由主食變為輔食,輔食變為主食了。
但雖已以輔食為主,每天最好仍能喝1～2次牛奶,既可增加營養又可增加水分。以上所列輔食及喂量喂法僅供參考,應根據嬰兒消化能力、體質、食慾等實際情況而定。 人工餵養的嬰兒輔食的新增必須與嬰兒月齡相適應,過早新增不適合嬰兒消化的輔食,會造成嬰兒消化紊亂;新增過晚會使嬰兒發生營養不良、軟弱無力或臉色蒼白等現象,甚至有的嬰兒因輔食新增過晚而出現拒吃非乳類流質食品的習慣。
中國嬰兒凡吃母乳或用牛奶人工餵養的在5～6個月前與國外發達國家的嬰兒相比,發育和健康水平是沒有什麼差別的,為什麼到5～6個月以後相比就出現了明顯的差別呢?就是對及時新增輔食的重要意義沒有認識或認識不夠,影響了嬰兒的生長髮育和健康之故。
輔食新增有四大原則:由一種到多種,由稀到稠,由少量到多量,由細到粗。 9個月前寶寶的營養還是以乳製品為主,輔食的新增不僅僅是寶寶的營養問題,同時是要訓練寶寶的咀嚼功能,所以要用勺喂,重要的不是吃進去多少,關鍵是吃的過程! 輔食新增的時間:4個月可以新增輔食,不過國際母乳協會最新的言論是6個月。
。。每天輔食的新增是在每餐奶後的十分鐘左右,時間太長會影響到下一頓的吃奶量! 蔬菜汁和果汁的新增和製作: 1-4個月的寶貝,可以新增一些鮮果汁或蔬菜湯了。這樣,可刺激寶貝味覺的發育,避免日後發生偏食行為。
通常,可選用新鮮的橘子、橙子、西瓜、西紅柿等富含汁水的水果或新鮮的蔬菜在家裡進行製作。 水果汁製作的方法是,先把水果徹底洗淨後去皮,用榨汁機擠出果汁,然後加入1/2-1/3量溫開水,也可稍加一點糖後給寶貝飲用;蔬菜湯的製作方法是,先將新鮮蔬菜洗淨、切碎、加水,按1碗菜與1碗水的比例將水煮開,放入蔬菜煮沸,然後撤火、加蓋、燜15分鐘,再將碎菜壓幹取出,只給寶貝飲用菜湯。
可在每天兩次餵奶之間給寶貝喝新鮮果汁或蔬菜湯,需要提醒的是,最好為寶貝購買綠色水果或蔬菜製作輔食,或在製作之前先浸泡15-20分鐘,再用開水燙一下。自制的水果汁或蔬菜湯以現做現吃為佳,不要讓寶貝吃剩下的,尤其是剩下的蔬菜湯,絕不能隔夜後再喝。
給不同月齡寶寶新增輔食 3個月以上的嬰兒,維生素顯然不足,人工餵養的小兒,從出生15天起就應新增維生素D、維生素C等。一般在果汁、菜汁中都含有維生素,如胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,它在嬰兒體內可以形成維生素A,也含有維生素C,所以應多加利用。
開始新增時可以上下午各一次,每次一湯匙(約15毫克)菜汁、果汁(橘汁應加水稀釋)喂於兩次牛奶哺餵之間。以後隨月齡增長可新增到5湯匙。新增後要注意嬰兒的消化情況,還要注意輔食的做法是否正確,是否清潔衛生,新增量是否合適等。
如果各方面都注意了,一般不會引起消化不良。 4～5個月的嬰兒,生長髮育仍很迅速,牛奶中的鐵含量較少,如果不及時新增鐵元素,嬰兒就有可能發生貧血,因此,需要新增含有鐵元素的食品,如蛋黃、棗泥、肝泥等,蛋黃和肝泥中都含有鐵和維生素A等。
開始吃時可將1/4煮熟的蛋黃或類似大小的一塊煮熟肝泥壓碎,用米湯或牛奶調勻後哺餵,習慣後再加到1/2個蛋黃或類似大小的肝泥,由蛋黃逐步過渡為蒸雞蛋羹,可以逐步新增。4個半月起可以新增稀粥,必須煮得爛爛的,每天吃一湯匙。
如果吃後消化也很好,可逐步增加,5個月起可以增至2～3湯匙。應按嬰兒具體狀況新增,還可以吃些菜泥或與稀粥調和在一起吃。 6個月時,稀粥不但量可增加,而且可以由稀略增稠一些,每天3湯匙,可分兩次吃,逐步可加至5～6湯匙,在粥中可加蛋黃、菜泥,可略加鹽、糖等調味。
每新添一樣食品,嬰兒會因不習慣而不肯吃,這時成人要耐心餵養,不要過於勉強。一般當嬰兒吃過1～2次之後,會漸漸習慣新口味,就會愛吃的。如果輔食添得好,可以減去一次奶。 7個月時,每天可喂1～2次稠粥,每次可喂1小碗(約6～7湯匙),在粥裡除加菜泥、肉汁外,還可加少許肉鬆或肉末(調換著加,不是一次都加入),吃一個整雞蛋羹為好。
由此每天喂3次牛奶就可以了。也可以開始讓嬰兒自己啃吃饅頭幹或餅乾,可促進嬰兒牙齒的生長。 8個月時,每天新增兩次輔食,除稀粥外可吃麵條、饅頭(但要鮮軟),更換著讓他進食。要注意輔食的色、香、味,嬰兒的飲食不宜太鹹,要清淡而有味。
這時候牛奶(或其他乳品)每天可3次或減為2次(早晚各1次)。同時要注意,必須先喂輔食,後喂牛奶。這個月齡光牛奶營養已顯不足,所以從這時候起輔食必須逐步增多。 9個月時,可以參考下列程式進食:早晨6點鐘喂牛奶;10點鐘喂稠粥一碗(約100～120CC),菜泥2～3湯匙,雞蛋半個;下午2點鐘喂牛奶,個別嬰兒吃奶還不能滿足,可新增餅乾或饅頭幹;晚6點爛麵條1碗,雞蛋半個,除加菜泥外,還可加豆腐、肉末、肝泥等;晚上10點鐘再喂一次牛奶。
10個月時,每天可吃三次輔食,早晚各一次牛奶或其他乳品。若輔食喂入順利,奶可減一次。 11～12個月時,可以吃接近一般人食用的食品了,蔬菜應注意多樣化,如豆腐、肉末及魚泥或魚肉等容易消化的食品及糕點、爛菜(是指煮爛一點的蔬菜)、水果等都可以吃了,逐步地可由主食變為輔食,輔食變為主食了。
但雖已以輔食為主,每天最好仍能喝1～2次牛奶,既可增加營養又可增加水分。以上所列輔食及喂量喂法僅供參考,應根據嬰兒消化能力、體質、食慾等實際情況而定。 人工餵養的嬰兒輔食的新增必須與嬰兒月齡相適應,過早新增不適合嬰兒消化的輔食,會造成嬰兒消化紊亂;新增過晚會使嬰兒發生營養不良、軟弱無力或臉色蒼白等現象,甚至有的嬰兒因輔食新增過晚而出現拒吃非乳類流質食品的習慣。
中國嬰兒凡吃母乳或用牛奶人工餵養的在5～6個月前與國外發達國家的嬰兒相比,發育和健康水平是沒有什麼差別的,為什麼到5～6個月以後相比就出現了明顯的差別呢?就是對及時新增輔食的重要意義沒有認識或認識不夠,影響了嬰兒的生長髮育和健康之故。
輔食新增有四大原則:由一種到多種,由稀到稠,由少量到多量,由細到粗。 9個月前寶寶的營養還是以乳製品為主,輔食的新增不僅僅是寶寶的營養問題,同時是要訓練寶寶的咀嚼功能,所以要用勺喂,重要的不是吃進去多少,關鍵是吃的過程! 輔食新增的時間:4個月可以新增輔食,不過國際母乳協會最新的言論是6個月。
。。每天輔食的新增是在每餐奶後的十分鐘左右,時間太長會影響到下一頓的吃奶量! 蔬菜汁和果汁的新增和製作: 1-4個月的寶貝,可以新增一些鮮果汁或蔬菜湯了。這樣,可刺激寶貝味覺的發育,避免日後發生偏食行為。
通常,可選用新鮮的橘子、橙子、西瓜、西紅柿等富含汁水的水果或新鮮的蔬菜在家裡進行製作。 水果汁製作的方法是,先把水果徹底洗淨後去皮,用榨汁機擠出果汁,然後加入1/2-1/3量溫開水,也可稍加一點糖後給寶貝飲用;蔬菜湯的製作方法是,先將新鮮蔬菜洗淨、切碎、加水,按1碗菜與1碗水的比例將水煮開,放入蔬菜煮沸,然後撤火、加蓋、燜15分鐘,再將碎菜壓幹取出,只給寶貝飲用菜湯。
可在每天兩次餵奶之間給寶貝喝新鮮果汁或蔬菜湯,需要提醒的是,最好為寶貝購買綠色水果或蔬菜製作輔食,或在製作之前先浸泡15-20分鐘,再用開水燙一下。自制的水果汁或蔬菜湯以現做現吃為佳,不要讓寶貝吃剩下的,尤其是剩下的蔬菜湯,絕不能隔夜後再喝。