噁心想吐身體表現出非常不適的狀況，為什麼會噁心想吐？應該怎麼緩解症狀？

反胃是怎麼回事？

引起反胃的原因可能是：

消化系統進行自我防禦；

暈船；

藥物副作用，如麻醉劑、 化療藥物和三環類抗抑鬱藥；

偏頭痛；

情緒壓力；

異味；

嚴重的激素變化，如懷孕；

嚴重的消化問題，如結腸炎、 潰瘍、 胃腸炎或膽結石；

心臟病發作；

某種型別的癌症；

腎臟或肝臟疾病。

反胃怎麼辦？

一、以下6種方式可以緩解反胃：

1/6 吃清淡含澱粉的食物

在你反胃的時候可能不想吃任何東西，但是一定要吃。因為在你剛開始反胃時吃一些清淡和含有澱粉的食物可能有助於控制胃部不規則的運動。

吃餅乾或吐司也是不錯的選擇，但是不要吃黃油。因為含有脂肪的食物會給胃部帶來過多的負擔，從而使反胃加劇。

2/6 喝水或其他飲品

喝水最好，也可以喝一些含糖的飲料，比如果汁或軟性飲料。因為糖有助於調節胃部運動的節奏，但是要喝少量的常溫水。因為冰鎮的水和碳酸飲料只會更加刺激胃部。另外，無論喝什麼都不要喝牛奶，牛奶可能加重反胃。

3/6 服用癒吐寧錠

癒吐寧錠是一種含糖的非處方止嘔藥，它與可樂糖漿非常類似。但是該藥中沒有咖啡因且只有少量緩解胃部不適的磷酸。

4/6 深呼吸

焦慮也會引發反胃，建議在剛感覺反胃時做幾次緩慢的深呼吸。另外，深呼吸也有助於緩解胃部攣縮。

5/6 檢查藥物

如果服用過量的三環類抗抑鬱劑也會引發反胃。如果你正在服用此藥（或其他處方藥）並出現異常的反胃現象，請諮詢醫生這種情況是否由藥物所致以及是否需要調整藥物。

6/6 想吐就吐吧

如果你想嘔吐就不要強忍。如果有東西與身體產生抗拒或患流感，吐出來可能是最好的辦法。

二、以下為緩解暈動症的方法：

1/5 提前服藥

坐船前1小時服用暈船藥，如氯苯甲嗪和達姆明可以有效防止暈船。另外，在耳朵後面戴茛菪礆貼片可以連續4天將止嘔藥輸入血液內。不過它的缺點是會讓人感覺瞌睡。

2/5 服用生薑膠囊

3/5 去甲板上

佛羅里達州一位經常在船上工作的醫生R. J. Oenbrink說：“在封閉的空間會使暈船加重。如果你去甲板上，應該站在靠近船中心的位置，因為那裡會有較少的縱搖運動。

4/5 保持視線穩定

坐船時應讓眼睛看向地平線。坐車時，應將注意力集中在遠方。即使內耳處有很多運動，使視線保持穩定也有助於緩解暈動症。

5/5 指壓按摩

按壓穴位也有助於緩解暈車。該穴位位於離手掌有3指寬的手臂上。你也可以買一個彈性的穴位腕帶能夠在正確的穴位施加相同的壓力。如果你在該穴位上施加大的摩擦力，指壓按摩的效果會更好。

三、以下為緩解孕吐的方法：

1/4 吃點東西再起床

起床前吃一些餅乾或其他清淡食物有助於預防反胃。另外，每天應少食多餐。

2/4 喝薑茶

丹麥的研究人員發現：姜根粉有助於緩解嚴重的反胃和嘔吐。建議將一勺姜根粉放入一杯熱水中溶解，每4小時喝一次。孕婦也可以喝。

3/4 服用維生素B6

據研究表明：女性連續3天每天服用3次25毫克的維生素B6可以緩解嚴重的反胃現象。不過維生素B6只對嚴重的情況有效。建議孕婦服藥前先諮詢醫生的意見。

4/4 多喝水

如果反胃到了嘔吐的階段，你需要透過多喝水（尤其是鹽水化合物，如果汁）來防止脫水。如果無法吃下任何東西，請立即就醫。

噁心想吐的原因一:可能是咽炎,實際上你可能在不知不覺中已得了慢性咽炎。清晨噁心反胃是慢性咽炎的症狀之一。有的還有以下症狀:“吭”“ 喀 ”想清 嗓,而又咳不出,咽不下;由於其病程長,症狀頑固,誘因多。

想要徹底治癒並不容易,建 議去 醫 院 進行詳細的檢查,並戒菸戒酒,在飲食上也應有所注意。

惡 心 想吐 的原 因二:可能是胃食管反流病。是指胃十二指腸內容物反流入食管引起的燒心等症狀。可引起反流性食管炎,以及咽喉炎,氣道等食管臨近的組織損害。發病機制是1.食管抗反流防禦機制減弱。通常就是食管下括約肌鬆弛。食物反流。2.反流物對食管粘膜的攻擊作用。燒心和反流是本病最常見的症狀。

此類情況建議儘早去醫院進行詳細檢查並聽從醫囑。

惡 心 想吐 的原 因三:可能是慢性胃炎。因胃炎引起嘔吐,導致反胃,久而久之,會導致胃擴張,胃擴張 是食後胃部 擴張,胃弛緩與 胃下垂皆因之而 起,若多吃米飯或適 當運動可以 調 整胃 部不適,並可改善 體質。此症的 特徵是 腹部有飽滿感,有時有腹痛,下痢現象。

這類情況也是建議儘早就醫進行治療，日常飲食注意清淡，多食用小米等養胃食物。