從小學五六年級開始，我就在和自己的胡思亂想作鬥爭
但最終在大學的時候才徹底解決了這個問題
從那以後我變得非常專注淡定，不會被各種稀奇古怪的念頭所擾，能夠為了一個特定的目標該幹嘛幹嘛
先說結論：
1、想法無法控制，只能引導
我自認為意志力還不錯
以前我無數次試圖去遏制想法，讓自己不要想這個不要想那個
卻從來沒有成功過
2、控制想法，讓自己不去胡思亂想，從一開始就錯了
3、大腦看上去很頑固，其實只要會洗腦，就會讓大腦變得無比脆弱
4、逃避是沒用的，你越想逃避，那些想法就會追得越緊
學會直面你內心身處的恐懼
只要面對的次數足夠多，習慣了，就可以鍛煉出一顆淡定強大的內心
5、再不可思議、難以置信的事情
都敵不過“習慣就好”四個字
————————————————————
喜歡這種事情
就算你堵住嘴巴
也會從眼睛裡面出來的
同理，想法也是擋不住的，堵不如疏
要學會給自己洗腦
一定要相信
謊言千遍即成真理
再扯淡的觀點和看法
只要洗腦的遍數足夠多
你就會慢慢地為它尋找合理性，為它洗地
最後成為它忠誠的信徒
一般要從以下幾個方面去洗：
1、心想事成？我成nmlgb
大家都有理性的，功利地考慮問題的一面
那請你想想
這麼胡思亂想有用嗎？
答案肯定是沒用
一定要在內心深處放棄“心想事成”的任何一點可能性，早點想明白這是根本不可能的
沒有什麼萬一，就是不可能，別做夢了
心想不可能事成
多少人想考北大清華啊，想的人實在是太多了
多少人想發財啊，很少有人不想吧
那既然大家都想得到這個得到那個
憑什麼輪到你想就能得到呢？你算老幾啊？
2、關我屁事
誰誰誰結婚了/死了/發財了/考北大清華年級第一了
他媽的關我屁事啊
聽說誰誰誰怎麼怎麼樣了，你怎麼看？
我看nmlgb啊，他全家死了都跟我沒有關係啊
他怎麼樣了我能撈到一點好處嗎？
我看了之後對現狀能有一點改變嗎？
不能我看個屁呀，我自己窮得一逼，還有這麼多的事情沒做完我還去關心人家啊？我有病啊？
關我屁事大法非常牛逼
想通了之後能迅速隔離掉那些本就和你的人生毫無關係的垃圾人和垃圾事
當然這是一個漸進的過程
3、現在我能改變它嗎？你能改變它嗎？
很多人喜歡指點江山，抱怨這個討厭那個，總覺得自己能改變什麼
但我想問
你算老幾啊？你在這抱怨有什麼用啊？
你抱怨的、憎恨的這些東西都有一定的生命週期和執行規律
不到一定階段他是不會改變的
不在正確的時間段裡，你就算把自己的命搭上也不會換來一絲一毫的變化
你現在能改變他嗎？給你十年估計都不行吧
那就別想了，累不累啊
最好早點放棄，你能改變的只有自己的想法和態度
其實這些道理大家都明白
但很多人只是淺嘗輒止，洗腦程度不夠，所以才會被反覆困擾
所以你要做的是
在每次開始胡思亂想的時候
就用這些東西去說服自己，反覆論證不該這麼想的可能性
一開始可能看不到什麼效果，很快又開始想這想那
但只要習慣每次都去說服自己，給自己洗腦
久而久之你就會慢慢安靜下來
一開始你的思想鬥爭會很激烈
但久而久之，你就能很快進入狀態
讓自己沉下來，安靜下來
要是在這一過程中遇到一些事情，能夠強化你的認識
那就會讓洗腦的過程變得更快
學會直面自己內心深處最深處的恐懼也是一回事
萬事萬物都敵不過“習慣就好”四個字
曾經我覺得自己有密集恐懼症，完全受不了那種圖片
曾經我膽子特別小，會被恐怖片裡的情節嚇到不敢去上廁所
曾經我特別迷信星座，會對照每週每月運勢指導自己的行動，生怕不照著來就會招致厄運
但在我隔段時間就看一次那種超噁心的圖片後，我慢慢習慣了那種感覺，漸漸覺得也沒什麼了
在我會把我最害怕的那部恐怖片裡最恐怖的情節反覆看上好幾遍後，我就會覺得有點搞笑，會吐槽演員的迫真演技
在我連續幾次不按照運勢指示發現也沒什麼事情之後，我就把星座之類的東西當成了笑話
是的，其實什麼都敵不過“習慣就好”
習慣了，看多了，也就覺得沒什麼了
那些長期以來一直縈繞在你心頭的恐懼，也就會慢慢消散了
文章隨意轉，作者註明“知乎”、“幻夜夢嶼”字樣即可~
幻夜夢嶼：（打穿新高考）我的搶分小圈子?zhuanlan.zhihu.com
從小學五六年級開始，我就在和自己的胡思亂想作鬥爭
但最終在大學的時候才徹底解決了這個問題
從那以後我變得非常專注淡定，不會被各種稀奇古怪的念頭所擾，能夠為了一個特定的目標該幹嘛幹嘛
先說結論：
1、想法無法控制，只能引導
我自認為意志力還不錯
以前我無數次試圖去遏制想法，讓自己不要想這個不要想那個
卻從來沒有成功過
2、控制想法，讓自己不去胡思亂想，從一開始就錯了
3、大腦看上去很頑固，其實只要會洗腦，就會讓大腦變得無比脆弱
4、逃避是沒用的，你越想逃避，那些想法就會追得越緊
學會直面你內心身處的恐懼
只要面對的次數足夠多，習慣了，就可以鍛煉出一顆淡定強大的內心
5、再不可思議、難以置信的事情
都敵不過“習慣就好”四個字
————————————————————
喜歡這種事情
就算你堵住嘴巴
也會從眼睛裡面出來的
同理，想法也是擋不住的，堵不如疏
要學會給自己洗腦
一定要相信
謊言千遍即成真理
再扯淡的觀點和看法
只要洗腦的遍數足夠多
你就會慢慢地為它尋找合理性，為它洗地
最後成為它忠誠的信徒
一般要從以下幾個方面去洗：
1、心想事成？我成nmlgb
大家都有理性的，功利地考慮問題的一面
那請你想想
這麼胡思亂想有用嗎？
答案肯定是沒用
一定要在內心深處放棄“心想事成”的任何一點可能性，早點想明白這是根本不可能的
沒有什麼萬一，就是不可能，別做夢了
心想不可能事成
多少人想考北大清華啊，想的人實在是太多了
多少人想發財啊，很少有人不想吧
那既然大家都想得到這個得到那個
憑什麼輪到你想就能得到呢？你算老幾啊？
2、關我屁事
誰誰誰結婚了/死了/發財了/考北大清華年級第一了
他媽的關我屁事啊
聽說誰誰誰怎麼怎麼樣了，你怎麼看？
我看nmlgb啊，他全家死了都跟我沒有關係啊
他怎麼樣了我能撈到一點好處嗎？
我看了之後對現狀能有一點改變嗎？
不能我看個屁呀，我自己窮得一逼，還有這麼多的事情沒做完我還去關心人家啊？我有病啊？
關我屁事大法非常牛逼
想通了之後能迅速隔離掉那些本就和你的人生毫無關係的垃圾人和垃圾事
當然這是一個漸進的過程
3、現在我能改變它嗎？你能改變它嗎？
很多人喜歡指點江山，抱怨這個討厭那個，總覺得自己能改變什麼
但我想問
你算老幾啊？你在這抱怨有什麼用啊？
你抱怨的、憎恨的這些東西都有一定的生命週期和執行規律
不到一定階段他是不會改變的
不在正確的時間段裡，你就算把自己的命搭上也不會換來一絲一毫的變化
你現在能改變他嗎？給你十年估計都不行吧
那就別想了，累不累啊
最好早點放棄，你能改變的只有自己的想法和態度
其實這些道理大家都明白
但很多人只是淺嘗輒止，洗腦程度不夠，所以才會被反覆困擾
所以你要做的是
在每次開始胡思亂想的時候
就用這些東西去說服自己，反覆論證不該這麼想的可能性
一開始可能看不到什麼效果，很快又開始想這想那
但只要習慣每次都去說服自己，給自己洗腦
久而久之你就會慢慢安靜下來
一開始你的思想鬥爭會很激烈
但久而久之，你就能很快進入狀態
讓自己沉下來，安靜下來
要是在這一過程中遇到一些事情，能夠強化你的認識
那就會讓洗腦的過程變得更快
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學會直面自己內心深處最深處的恐懼也是一回事
萬事萬物都敵不過“習慣就好”四個字
曾經我覺得自己有密集恐懼症，完全受不了那種圖片
曾經我膽子特別小，會被恐怖片裡的情節嚇到不敢去上廁所
曾經我特別迷信星座，會對照每週每月運勢指導自己的行動，生怕不照著來就會招致厄運
但在我隔段時間就看一次那種超噁心的圖片後，我慢慢習慣了那種感覺，漸漸覺得也沒什麼了
在我會把我最害怕的那部恐怖片裡最恐怖的情節反覆看上好幾遍後，我就會覺得有點搞笑，會吐槽演員的迫真演技
在我連續幾次不按照運勢指示發現也沒什麼事情之後，我就把星座之類的東西當成了笑話
是的，其實什麼都敵不過“習慣就好”
習慣了，看多了，也就覺得沒什麼了
那些長期以來一直縈繞在你心頭的恐懼，也就會慢慢消散了
文章隨意轉，作者註明“知乎”、“幻夜夢嶼”字樣即可~
幻夜夢嶼：（打穿新高考）我的搶分小圈子?zhuanlan.zhihu.com