腎結石是現在很常見的慢性疾病，結石發作疼痛難忍，嚴重時會出現血尿的情況。腎結石在治療的過程中飲食要注意低鹽、低脂、低嘌呤、低草酸鈣、高維生素飲食原則為主。文中說到的情況不建議盲目的飲用補鈣奶粉，避免補鈣不當反而加重病情，最好是多喝水、多排尿，保持良好生活習慣。

首先要明確為什麼要喝補鈣的奶粉

1、確診低血鈣:低鈣一般無明顯特異性症狀，可表現為肢體無力、心慌心悸等，需排除其他疾病，且實驗室檢查有明確診斷者。

2、存在缺鈣風險:如婦女絕經後，老年人易發骨折患者，長期服用激素者等

其實，補鈣最好的最有效同時也是最容易被忽視的方法是曬太陽，紫外線能透過面板能促進鈣的合成

常見的結石為腎結石和膽結石

如果是腎結石，應該多喝水，多排尿，小的結石是可以排出體外的，或者也可以飲用蘇打水，鹼化尿液，減少結石的形成，因為大多數的結石為酸性的，但也不排除鹼性和混合型，因此，喝白開水是最安全的。

如果是膽結石，就應該保持良好的飲食習慣，定時吃早飯，促進膽囊收縮，助結石排洩。同時要清淡飲食，避免肥甘厚膩的食物。

有結石的孕婦可以每天喝一杯牛奶，建議早上喝，不建議吃鈣片補鈣，曬太陽也是很好的補鈣方式。

主要還是要多喝水，多排尿，保持良好的生活習慣。

建議在備孕前做彩超檢查，把結石處理以後再懷孕，以免孕期結石發作影響孩子。