第一，鼻子有病，就快去看，鼻子問題無小事，鼻炎不及時治療，可能引起哮喘，長期鼻炎嚴重影響免疫力和生存質量。

第二，公眾場合扣鼻子，是不文明的行為，會降低一個人的品味，如果不舒服可以用紙巾盒溼巾擦拭。

我就是鼻炎，多少了解一下，手術很痛苦，聽說痛苦到快要跳樓的成度，關鍵是還不一定根治。很無奈，知道不文明，裡面結痂只能動手。不動手有時刺激鼻腔連打噴嚏。

我們廠就有一個女人，不管是廠裡開早會還是在食堂吃飯，還是幾個工友在一起聊天，她都習慣性的扣鼻子。我個人覺得這是不文明沒禮貌的體現。很多場合都不能這樣。如果鼻子不舒服可以上洗手間去洗乾淨。如果鼻子有病就該治。總之對這種行為我很反感。每次都離那個女人遠遠的。看著噁心！

首先，在公眾場合摳鼻子，有損個人形象，有礙眾人眼目，為此，也看出此人平常的生活雜性，我行我素，隨意妄為，在共用場所，令人作摳，恬目相看。其次，極不衛生。共用場合，是供大家在此休息，娛樂，休閒的，隨地摳鼻屍，極容易引發病毒感染，傳播疾病。鼻屍本身就是一個載菌體。如果確有需要。可到衛生間，洗理乾淨。在共公地方，希望人人愛惜自我，人人講究衛生，講究衛生，從我做起

看了上面那張圖片，你看了大概就知道大家會怎麼看了！

在公眾場合摳鼻子一直被視為壞習慣和非常不雅的事情！

既然不雅那麼怎麼停止這種行為呢？

1、承認你有問題。如果你經常摳鼻子，就坦白承認。習慣是一種時間一長我們就不注意而且慢慢當做正常的事情。你可能先是在家裡摳鼻子，然後在公共場所摳，你辯解為“就是摳一下而已”，或者告訴自己別人看不到。其實人家都能看見，而且會討厭你，特別是和你關係好的朋友看見你總是這樣會更難受。

2、發現讓你想摳鼻子的原因。如果只是習慣，就很有可能是你這樣時間長了就覺得很舒服，現在成為慣性了，或是變成手上的一個小動作了。另一方面，你也可能有摳鼻子的正當理由。比如，健康原因引起的鼻腔發癢或有什麼髒東西讓你受不了，你“必須得”把它們弄出來。如果症狀還在，你就要看醫生了，好知道得了什麼病。鼻子的某些反應可能是一些更嚴重的病。

3、每天上午或下午清理鼻子。用鹽水沖洗鼻竇中的黏液，從源頭消除鼻屎，沒有鼻屎你就不想摳鼻子了。用電動鼻毛器。多餘的鼻毛能阻塞鼻子，需要清理。或許你的床上伴侶也希望你的鼻子乾乾淨淨的。你要把鼻子儘量洗乾淨，最好能把減掉的鼻毛也清理乾淨。

注意你想摳鼻子的時間和場合，是在壓力大看電視機的時候還是無聊的時候，或是開車的時候，還是電腦前陷入沉思時會摳鼻子。要注意時間和摳之前的情況。

把便利貼粘在你能經常見到的地方，提醒自己你的鼻子已經乾淨了。如果不想讓人看到你摳鼻子，就在便利貼上寫一個記號提醒自己（再次提醒你，停止摳鼻子的難度並不比你第一次摳鼻子大）。

別的選擇。讓你的手指做點別的事情。看書，讓指頭一直不離開書。餓了的時候吃點芹菜梗或鷹嘴豆。玩吉他英雄，搖滾樂隊，PS3，任天堂，桌遊，電腦遊戲，記憶拼圖。寫故事，記賬，給朋友發簡訊。給自己點兒壓力，讓自己沒空摳鼻子。

如果發現你是在不忙的時候摳鼻子（比如上床睡覺或睡醒的時候）就戴手套。這在你一個人軟弱的時候或不清醒的時候很有幫助，

用紙巾或手帕。快速清除鼻子裡的髒東西，還也要經常擦鼻子。

粘一個創可貼。你可能用某個固定的手指頭摳鼻子，你就在那個指頭上粘一個創可貼，這樣防止手指頭無意識的伸進鼻子裡。更好的辦法是綁一根線，有人問你怎麼回事，你可以說這是提醒你的日程安排。

把小辣椒切片。如果你想用帶香味的手指頭摳鼻子，你就可以製造這樣的回憶，以後就知道為什麼不再摳鼻子了。

如果你吃鼻屎，可以在指頭上放一個咬指甲膏。它的味道會讓你終身難忘的。

5、改變念頭。每天早上，中午，晚上，重複告訴自己要停下來。大聲對自己說“我的鼻子很乾淨，我還忙著重要的事情呢，我要看電視，程式設計，刷牙，我的鼻子一點兒問題也沒有。”這是正面肯定法。不要用負面想法（“不能摳鼻子”），因為潛意識不知道你是在否定，只關注你否定的行為；所以你要給他另一個關注點，你要做什麼就說什麼。

摳鼻子時，想到你在對鼻子做什麼。你每次摳的時候，都有無數細菌進入鼻子，更別說別的微粒或化學物質了（特別是如果你在一些特別的行業工作，比如在噴漆業，修指甲，理髮店，印刷業，加油站等行業）。如果你接觸鈔票，那麼把抓錢的手放進鼻孔之前要三思啊！

想想別人看到你摳鼻子的情形。他們會看到一個沒有節制，舉止粗魯，沒教養，不講公共禮貌，不講衛生的懶人。這意味著你自我放縱，幼稚，不尊重別人。如果你想和人約會，想找工作，就不能摳鼻子了。

6、請別人來幫你。請那些你信任的好朋友來約束你，每次看到你摳鼻子，都要和藹的指出來。寫一個程式碼或標誌，比如“敲鼻子的手”，適度提醒自己而不是生硬的說“不準摳你的鼻子，聽見了嗎？”這樣的話。

7、如果你必須在公共場合摳，就儘量別被人看到。如果你真的抑制不住了，至少不能讓人看見，或者偷偷摸摸的摳。有一個辦法就是努力做到每次去洗手間都把鼻孔裡的髒東西清除。你越及時清理，越不必當眾出醜。