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  • 1 # 使用者9866520236700

    維他命B群營養丸

    它包括了維他命B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、泛酸…等。它可以將人體吸收的醣類、脂肪、蛋白質等營養轉換成各種活動所需的能量,維他命B1還有助於消除壓力所帶來的神經痛、肌肉痠痛,B2則能預防口角炎,B6能預防腎臟、膀胱結石,B12則能預防貧血,菸鹼酸可以為你解決腸胃方面的問題,泛酸則能促進營養的新陳代謝,全面性的增加你的抵抗力!

    它應該不算是藥物名字了!他是維他命B族的代稱呼!

    維生素B群可以調整人體的熱量,如缺乏維生素B群,人體代謝形態便會雜亂,即使普遍攝取了各種養份,但無B群,任何營養均無法充分利用。細胞也不能代謝新的蛋白質。縱有轉換成熱量原料存於體內卻不得燃燒,細胞同樣會死亡,結果終將導致組織損傷。蛋白質、脂肪,碳水化合物像一堆木材一樣,而B群像一根火柴,沒有火柴,就無法讓木柴燃燒而產生熱量。B群是屬於水溶性,由血液吸收,所以不能貯存人體內,多餘會從尿液,汗水排出,不會引起過剩症。

    B族主要有:B1、B2、B6、B12,葉酸,煙酸、泛酸,膽鹼,它們之間有協同作用,一次攝取全部B族的維生素,要比分別攝取效果要好。

    B1:被稱為精神性的維生素,是將糖分解轉化為熱能不可缺少的維生素。

    效用:促進成長,幫助消化,特別是碳水化合物,改善精神善,維持神經組織、肌肉,心臟活動正常,減輕暈機,暈船現象。

    缺乏症:腳氣病,神經炎,手腳麻木,孩子缺乏時精神不穩定。

    B1不足,會導致肌肉活動不順,右心房支配心肝自律運動就會異常,剛開始會全身疲勞。因糖不能變成熱量,會食慾不振,最後腳浮腫,行走不穩,知覺會遲鈍,健忘。B1不足會導致喝酒後頭痛,嘔吐。B1不足會導致酸性體質,容易疲勞。正常人體內是弱硬性。

    舉例:蚊子叮一下,液體是酸性,遇到弱鹼會中合,如是酸性體質,不能被中和就癢的時間長,並紅腫。

    B1不足會導致口重,味覺不敏感,別人感到很鹹了他還不覺得,草莓舌。

    精神上緊張,吸壓迫感,可利用B1來對抗。以老鼠為物件,每隔5分鐘不愉快噪音,8小時後趴減少60%,多攝取B1,噪音抵抗力強。

    B2:促進發育和細胞的再生。促使面板,指甲、毛髮的正常生長,幫助碳水化合物,脂肪、蛋白質代謝。

    缺乏症:口角炎、舌炎、角膜炎、眼睛充血,發癢,眼內有異物感、眼乾、酒糟鼻。以上這些都是缺乏B2所產生的徵兆,沒有B2只靠食物來攝取,10天才會好,有B2的補助,2天就痊癒。

    B2能去除脂類過氧化物等一些造成動脈硬化或血液迴圈障礙物質,能有效預防心腦血管疾病。

    B6:可幫助色氨酸轉換為煙酸,緩解嘔吐症狀,孕婦、易暈車、暈船者多服用。能防止各種神經面板病症,有預防脂肪肝的功能,還具有抗過敏的作用,對花粉症有很好的預防效果。

    B6對治療憂鬱症很有效

    B6缺乏導致胰島素作用減少,血糖就增加,引起糖尿病。

    B12:促進紅血球的形成和再生,防止貧血,促進兒童發育,增進食慾,增強體力,消除煩躁不安,促使注意力集中,增進記憶力與平衡感。

    缺乏症:惡性貧血。吃素的人要特別注意補充B12,可預防能使人恢復活力。

    葉酸:是製造紅血球不可缺少的物質,人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質。缺乏葉酸,會使細胞核心糖核酸的代謝不正常,引起鉅細胞貧血。

    效用:促進乳汁的分泌,防治腸內產生寄生蟲和食物中毒,增進面板的健康,有鎮痛劑的作用,在身體衰弱時,可增進食慾,防止口腔粘膜潰瘍,預防貧血。

    胎兒、嬰幼兒嚴重缺乏葉酸時,會對腦的形成造成危害。鐵可影響兒童數學能力。

    建議:常喝酒的人,多攝取葉酸為好。

    葉酸能預防胎兒神經管畸形。可降低幼兒患急性淋巴細胞白血病的機率。

    據統計,世界上每600名兒童中有一名患癌症,而1/3兒童是白血病。

    煙酸:缺乏時,嘔吐,失眠,頭痛,暴力,多慮;足夠時,幽默,風趣,維護健康面板,刺激食慾。

    泛酸:有助於作品痊癒,可製造抗體抵抗傳染病,治療手術後休克,緩解多種抗生素的毒副作用,又稱為:抗壓力維生素。

    缺乏時,食慾不振,胃痛,疲勞。

    膽鹼:控制膽固醇的積蓄預防心腦血管病症,製造幫助記憶的化學物質,有防止老年人記憶力衰退的功效,促進肝臟增強抵抗能力,預防脂肪肝,有助於治療老年人痴呆症。

    哪些人需要B族:水腫,舌痛、失眠,孕婦,貧血,偏頭痛,面板炎,口角炎,老年人,吸菸者,節食的人,焦燥易怒,反應遲緩,壓力大的人,常喝酒的人,口或唇潰瘍的人。

    服用:正常人每日1-2粒。特殊人群3-4粒。

    B族有功於消除溼疹,斑疹,讓肌膚正常。B族可改善失眠症,但不能睡前服用,午飯後或晚飯後服用。

    熱愛運動的人多攝取B族,幫助脂肪燃燒代謝正常。

    B族可使注意力集中,使孩子學習得更好,有低血壓的朋友請使用B族維生素。

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