華人自古以來就愛美玉石，有君子佩玉，美人如玉等諸多和玉有關的故事和詞語,玉石對人的身體很有好處的，從古到今，都有“人養玉，玉養人”的說法，人養玉三年，玉養人一生，人的面板柔軟細膩，有一定的人體油脂，透過長期佩戴的玉石飾品在佩帶過程中，人體表面的油脂可以少許進入到玉石表面溶入到礦物顆粒之間的間隙中，在起到滋潤作用的同時增加了玉石表面的透明度及潤度，也能起到拋光的作用，此為“人養玉”。

　　“玉養人”，是說玉石中富含多種微量元素對人體的具有一定的保健作用。結合國內一些目前研究結果證明，，玉石含有鋅、鎂、銅、硒、鉻、錳、鈷等對人體有益的微量元素，經常佩戴玉石可使其中的微量元素被人體面板吸收，有助於人體各器官生理功能的協調平衡。當玉石光點對準人體某個穴位時，可刺激經絡、疏通臟腑，有明顯的保健功能。可起到按摩保健功效，不但能改善老人視力模糊症狀還可蓄元氣、養精神。嘴含玉石，可藉助唾液中所含營養成分與溶菌酶的協同作用，生津止渴、除胃熱、平煩懣、滋心肺、潤聲喉、養毛髮、蓄元氣、養精神。

　　如何養玉：

　　1、避免與硬物碰撞。玉石的硬度雖高，但是受碰撞後很容易裂，有時雖然用肉眼有出裂，其實玉表層內的分子結構已受破壞，有暗裂紋，這就是大大損害其完美度和經濟價值了。

2、儘可能避免灰塵。日常玉器若有灰塵的話，宜用軟毛刷清潔；若有汙垢或油漬等附於玉面，應以溫淡的肥皂水刷洗，再用清水衝淨。切忌作用化學除油汙劑液。

3、儘量避免與香水、化學劑液、肥皂和人體汗液接觸。玉器接觸太多的汗液，會受到侵蝕，使外層受損，影響本有的鮮豔度。尤其是“玻璃地”翡翠、羊脂白玉，更忌汗和油脂。很多人以為翡翠愈多接觸人體，用汗液等溫潤會愈好，其實這是一大誤解。翡翠本身已晶瑩通透，無須再借助任何方法，也不可能有什麼辦法會使它更透亮。羊脂白玉若過多接觸汗液，則容易變成淡黃色，不再純白如脂。

4、玉器要避免Sunny的曝曬，玉遇熱膨脹，會影響玉質。尤其是芙蓉玉、水晶、瑪瑙等受到高熱會發生爆裂，因此更忌接近熱源。

5、佩掛件要用清潔、柔軟的白布抹拭，不宜用染色布、纖維質硬的布料。這樣有助保養和維持原質。

6、玉質要靠一定的溼度來維持。尤其是水膽瑪瑙、水晶之類的玉器。

7、古玉怕冰。經常接觸冰，土門受損，玉理黯然不能顯出色沁。

8、玉忌腥，和有腥味的物體接觸，鹹味、腥味都容易傷害玉質。

9、有些人玩玉，喜歡用面油、髮油等摩擦，以為這樣便可以使古玉油潤。其實，這些油脂阻礙古玉透精光，變成一種“封閉”，而不能使之溫潤。因此把玩日久的玉，隔段時間就用熱水洗，退油保養，使玉能真正溫潤。

10、玉忌汙穢。滿手汙穢會使古玉的土門閉塞。