幼兒處於生長髮育階段，而發育生長對骨膜刺激會引起腿關節痠痛的不適感覺。生長痛的發生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與區域性肌肉筋腱的生長髮育不協調，導致了生理性疼痛的發生。當孩子喊“腿痛”時，爸媽要怎麼做呢？ 讓孩子多休息 要想減輕孩子的生長痛，最重要的是及時休息，孩子回家後如果感覺太累，就不要勉強孩子做更多的運動。雖說生長痛不是病，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要讓其進行劇烈活動。 轉移注意力 轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。對待病孩子要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支援，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。 關愛治療 爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。 營養食療 讓孩子多攝取可以促進軟骨組織生長的營養食品，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。 小貼士 在3至6歲的幼兒身上，生長痛發生的情況尤為突出，這與他們正處於快速生長時期有關，家長不必驚慌，只要穩定孩子的情緒，採取適當的措施，症狀就能得到緩解。