本人在所有運動中，最喜歡的是籃球。所以就自己最熟悉也是最喜愛的籃球，發表一下自己的見解。

籃球入門門檻可以說很低，但是要想練好就要下功夫。所以初學者要知曉這一點，才知道學籃球積累的過程，不是一蹴而就。

真正打籃球的明白，球感是很重要的。一個人是否球感或者球性如何，你叫他拍一下球甚至球在他手上拿的時候就能看出來。連球感，可以自己訓練的。①單手上下運球，十分鐘一組。②體前左右手交叉運球，十分鐘一組。③胯下8字形運球，十分鐘一組。這幾組可以根據自己的情況靈活安排。

以上這些都是入門很重要的練習，練習一定要參考國內外出名的訓練影片，有條件的可以請私教。因為動作的規範對於籃球的技術是很關鍵的。比如運球不能形成彎腰、眼睛不能看著球，這些都是很多人有的壞習慣。運球腰保持挺直，眼睛看著前方以便保證觀察場上的情況。

還有注意的一點，原地運球和跑動運球要結合，畢竟球場上需要停下來和快起來。當球感好一些之後就可以跑動運球，適當練習急起急停以便掌握快慢變化，掌握運球的節奏。

實戰是訓練成效的最好檢驗，所以一定要多實戰。經常看到，平時自我練習感覺練得很好的技術，在實戰中會出現很多問題。這個是不同環境造成的，練習訓練很多時候沒有防守，你感覺不到壓力，；而比賽不一樣，對手會嚴防你，這必然會不一樣。

新手實戰肯定會出現很多問題，這個時候一定要調整，很多人這個時候就會退縮或者放棄這個愛好。其實大可不必，任何高手都有做菜鳥的時候，所以心理層面要清楚這一點。

最後實戰的時候，心態一定要放開，不要畏手畏腳，大膽做動作。不要害怕別人的嘲笑，更不要覺得丟臉。往往你越怕，就會越出現你怕的結果，而且場上放不開，不利於你的進步。

實戰中，發現的細節問題一定要注意發掘，同時發現之後要回去加強訓練和改正。平時遇到高手，多請教和交流。場上，多觀察別人並多思考為什麼人家能做好。多訓練，多實戰。慢慢在個人技術和場上戰術就會得到理解和提升。

臺上十分鐘，臺下十年功。你看到別人場上的遊刃有餘，都是背後不停流汗水的結果。NBA裡厲害如科比，也會經常在洛杉磯的凌晨四點去到訓練場訓練。