我的生孩子經歷簡直像一場噩夢。 6月11號預產期當天凌晨兩點多入院的，因為晚上在家一直肚子不舒服，硬邦邦的，晚上十點到凌晨兩點都沒睡著，坐著不舒服，躺著不舒服，走路也不舒服，客廳走到臥室，臥室走到客廳，實在難受，老公看我這麼不舒服說要去醫院，看是不是發動了，我還不肯，擔心咋胡，因為平時一直有假性宮縮，想捱到天亮再去，老公不放心，還是收拾好東西上醫院了！
去醫院後醫生內檢開半指，有規律宮縮，三分鐘一次，就住院待產了。兩個小時過後內檢才開一指，期間的宮縮陣痛還可以忍受，又過兩個小時，內檢還是隻開一指，我琢磨著再隔久一點內檢。 畢竟內檢還是有點酸爽，就這樣到了上午八點多，突然一點反應也沒有了，沒有宮縮，肚子也不痛了，做胎心監護才監測到一次宮縮。飽飽的吃了個早餐，趁著舒服洗了個頭發和澡，然後就在走廊走來走去了， 因為沒有宮縮，期間一直也沒叫醫生內檢。
就這樣到了下午兩點多破水了，醫生來內檢了，才開一指半，破水之後宮縮來了，而且陣痛加劇，我是打算打無痛的，可是無痛要開三指才能上，就這樣忍著痛在病房走來走去，痛得眼淚直流。過了幾個小時又內檢，還是隻開兩隻指，我已經痛得不行了，感覺根本沒有間隙的在痛，醫生說前面三指難開，後面就快些了，這時我只盼趕快開三指了打無痛，到了晚上八點多內檢，兩指半，醫生讓我進產房了，終於可以打無痛了，我激動得不行，一步一步艱難地挪到產房，進了產房，打了無痛，一會兒起藥效了，我感覺上了天堂，一點都不痛了，但是肚子和肛門特別墜脹，期間我媽陪我我還跟她聊天來著，像沒事人了。
趁著不痛，讓我老公拿了紅牛和巧克力餵我，好生的時候有勁。打算吃完了睡一覺，留點體力，誰知道，無痛才管了一個多小時，八點多打上，九點多不行了，又開始痛，而且比沒打無痛之前更痛，我在產床上直叫喚，讓醫生給我加藥，中途加了兩次藥，沒有一點作用。九點多內檢，才三指。就這樣又痛了一個多小時，內檢，還是三指，我已經痛得崩潰了，眼淚也流乾了，痛成這樣，宮口還一直打不開，我心態也崩了！ 一直嚷著喊醫生，醫生也只能讓我痛著，等開宮口，告訴我開宮口可能還要4到8個小時，也有可能更久，後來實在痛得不行了，我說我想撞牆了，醫生這才說，別說傻話，實在不行可以改剖宮產，徵求我和我老公的意見，我說，剖，剖，我實在是痛得受不了了，人都不太清醒了，只知道痛。而且這麼痛下去就算宮口開了估計也沒力氣生了
就這樣，晚上十點多推到手術室了，準備剖腹產。因為無痛的針在後面痛的厲害翻動的時候都掉了，又重新打一針麻藥，整個手術過程沒有什麼意識，昏昏欲睡，已經痛得不清醒了，只知道娃快出來前有兩個醫院使勁壓我肚子，後來聽到一聲啼哭，就知道娃出來了，娃直接抱出去了，我縫完針也推去病房了。這就是我噩夢般的生產經歷！手術完當晚醫生按壓我刀口排惡露，我都不覺得痛，第二天拔尿管下床走路我也可以忍受，唯獨宮縮陣痛，真的把我痛瘋了，這輩子都不會忘記！
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。 其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。 還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！
產科醫生：剖腹產15天后是收腹的黃金期，把握時機二次回春，脫胎換骨！該如何恢復？
剖腹產後如何抓住黃金期恢復
產婦恢復的黃金期，其實就是坐月子的時候了，不管是順產的產婦，還是剖腹產的產婦，在產後坐月子的時候，都希望大家不要靜靜的躺著，沒事下床走動走動，對於傷口恢復是有好處的。
在月子期間，避免大量進補，因為胎兒在你子宮裡懷了10個月，現在生出來了，你的身體也需要恢復的過程，恢復並不意味著要大量進補，一天一隻雞，一天5個雞蛋，這種都是很不科學的，合理膳食，合理進補才是最好的。另外產婦儘量避免吃一些辛辣食物，避免引起傷口感染等問題。
在夏天，坐月子期間，最應該注意的就是吹空調的問題，月子期間可以吹空調，但是在吹空調的時候，要儘量避免空調直對著產婦，避免空調溫度過低，雖說是夏天，月子期間的保暖工作也要做好。
剖腹產的產婦，在產後洗澡的時候，要格外注意，不要讓水碰到傷口，勤換洗綁傷口的束縛帶，避免引起感染。產後恢復的黃金期抓住了，什麼產後腰疼，偏頭痛，就統統不會有了。
我的生孩子經歷簡直像一場噩夢。 6月11號預產期當天凌晨兩點多入院的，因為晚上在家一直肚子不舒服，硬邦邦的，晚上十點到凌晨兩點都沒睡著，坐著不舒服，躺著不舒服，走路也不舒服，客廳走到臥室，臥室走到客廳，實在難受，老公看我這麼不舒服說要去醫院，看是不是發動了，我還不肯，擔心咋胡，因為平時一直有假性宮縮，想捱到天亮再去，老公不放心，還是收拾好東西上醫院了！
去醫院後醫生內檢開半指，有規律宮縮，三分鐘一次，就住院待產了。兩個小時過後內檢才開一指，期間的宮縮陣痛還可以忍受，又過兩個小時，內檢還是隻開一指，我琢磨著再隔久一點內檢。 畢竟內檢還是有點酸爽，就這樣到了上午八點多，突然一點反應也沒有了，沒有宮縮，肚子也不痛了，做胎心監護才監測到一次宮縮。飽飽的吃了個早餐，趁著舒服洗了個頭發和澡，然後就在走廊走來走去了， 因為沒有宮縮，期間一直也沒叫醫生內檢。
就這樣到了下午兩點多破水了，醫生來內檢了，才開一指半，破水之後宮縮來了，而且陣痛加劇，我是打算打無痛的，可是無痛要開三指才能上，就這樣忍著痛在病房走來走去，痛得眼淚直流。過了幾個小時又內檢，還是隻開兩隻指，我已經痛得不行了，感覺根本沒有間隙的在痛，醫生說前面三指難開，後面就快些了，這時我只盼趕快開三指了打無痛，到了晚上八點多內檢，兩指半，醫生讓我進產房了，終於可以打無痛了，我激動得不行，一步一步艱難地挪到產房，進了產房，打了無痛，一會兒起藥效了，我感覺上了天堂，一點都不痛了，但是肚子和肛門特別墜脹，期間我媽陪我我還跟她聊天來著，像沒事人了。
趁著不痛，讓我老公拿了紅牛和巧克力餵我，好生的時候有勁。打算吃完了睡一覺，留點體力，誰知道，無痛才管了一個多小時，八點多打上，九點多不行了，又開始痛，而且比沒打無痛之前更痛，我在產床上直叫喚，讓醫生給我加藥，中途加了兩次藥，沒有一點作用。九點多內檢，才三指。就這樣又痛了一個多小時，內檢，還是三指，我已經痛得崩潰了，眼淚也流乾了，痛成這樣，宮口還一直打不開，我心態也崩了！ 一直嚷著喊醫生，醫生也只能讓我痛著，等開宮口，告訴我開宮口可能還要4到8個小時，也有可能更久，後來實在痛得不行了，我說我想撞牆了，醫生這才說，別說傻話，實在不行可以改剖宮產，徵求我和我老公的意見，我說，剖，剖，我實在是痛得受不了了，人都不太清醒了，只知道痛。而且這麼痛下去就算宮口開了估計也沒力氣生了
就這樣，晚上十點多推到手術室了，準備剖腹產。因為無痛的針在後面痛的厲害翻動的時候都掉了，又重新打一針麻藥，整個手術過程沒有什麼意識，昏昏欲睡，已經痛得不清醒了，只知道娃快出來前有兩個醫院使勁壓我肚子，後來聽到一聲啼哭，就知道娃出來了，娃直接抱出去了，我縫完針也推去病房了。這就是我噩夢般的生產經歷！手術完當晚醫生按壓我刀口排惡露，我都不覺得痛，第二天拔尿管下床走路我也可以忍受，唯獨宮縮陣痛，真的把我痛瘋了，這輩子都不會忘記！
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。 其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。 還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！
產科醫生：剖腹產15天后是收腹的黃金期，把握時機二次回春，脫胎換骨！該如何恢復？
剖腹產後如何抓住黃金期恢復
產婦恢復的黃金期，其實就是坐月子的時候了，不管是順產的產婦，還是剖腹產的產婦，在產後坐月子的時候，都希望大家不要靜靜的躺著，沒事下床走動走動，對於傷口恢復是有好處的。
在月子期間，避免大量進補，因為胎兒在你子宮裡懷了10個月，現在生出來了，你的身體也需要恢復的過程，恢復並不意味著要大量進補，一天一隻雞，一天5個雞蛋，這種都是很不科學的，合理膳食，合理進補才是最好的。另外產婦儘量避免吃一些辛辣食物，避免引起傷口感染等問題。
在夏天，坐月子期間，最應該注意的就是吹空調的問題，月子期間可以吹空調，但是在吹空調的時候，要儘量避免空調直對著產婦，避免空調溫度過低，雖說是夏天，月子期間的保暖工作也要做好。
剖腹產的產婦，在產後洗澡的時候，要格外注意，不要讓水碰到傷口，勤換洗綁傷口的束縛帶，避免引起感染。產後恢復的黃金期抓住了，什麼產後腰疼，偏頭痛，就統統不會有了。