躺久了腰痛，這是一種典型的症狀表現，很多人都會這樣，原因也有很多種，也可能是多種原因混合造成的，不知道你出現這樣多久了？如果長期如此，最好及時的觸診找一下原因，做相應的處理！

一個案例

王女士，兩年前生了二胎，採取的是剖腹產，從那之後，剛開始下雨陰天不舒服，後來斷斷續續的開始躺久了腰痛，輾轉看過很多醫生，效果都不太理想，觸診發現腰部兩側肌肉勞損，腰椎小關節紊亂，放鬆腰部肌肉之後，進行手法歸位，症狀隨之解除！

腰椎間盤突出症

按道理說，腰椎間盤突出症的人應該躺著舒服，可是有少部分腰椎間盤突出症的人，尤其是伴隨脊柱側彎的，平躺之後肌肉放鬆，身體不能維持在椎間盤突出髓核對硬膜囊刺激減小的體位，就會造成躺久了腰痛，這是少數狀況！

凌晨的腰痛

如果在每天早晨起床之前，凌晨4～5點鐘左右腰痛，起來活動下症狀就減輕或者消失，這是腰肌勞損，肌筋膜勞損是可以重建的，只要透過手法將肌肉的緊張放鬆下來，將疼痛的感覺消除掉，就可以恢復肌肉的功能！

躺不住的感覺

平時白天也躺不住，腰部有懸空感或者疲勞感，酸困難受，觸控難受區域棘突過度不自然，或者有難受或者疼痛，要考慮腰椎小關節紊亂，臥床久了，關節摩動運動喪失，滑膜嵌頓造成的牽涉痛，進行正位之後，症狀就可以解除掉！

怎麼辦才好？

當出現這種疼痛，偶然有可以不理會，如果長期這樣，一定及時就診，有必要做檢查就做一個，觸診一定不可少，不然沒辦法準確定位，相關我寫的問題的手法處理，我都會錄製影片，有興趣的可以關注下！

躺久了腰疼是怎麼回事？

這個問題相信是很多人想問的問題，因為在現實生活中很多人都有這方面的困擾，晚上睡到半夜突然腰疼，嚴重的甚至痛痛性，一直到天亮都是輾轉反側難以入眠，不知道這是怎麼回事，到處求醫問診，試圖找出病因，確定診斷，早點治療。

其實這是腰肌勞損的典型症狀，腰肌勞損是腰背肌肉，筋膜，韌帶，肌腱，骨膜，腱膜等出現炎症勞損病變的統稱，我們臨床上又稱之為腰背肌筋膜炎。

腰肌勞損臨床的主要症狀有哪些呢？

1，腰部肌肉的酸脹痛，久站久坐久躺加重，活動後減輕。

2，腰部發沉發脹，下墜感，站久了喜歡雙手叉腰，用手按著腰部明顯輕鬆。

3，天氣變換或者勞累後加重，每當天氣變涼後腰痛有所加重，或者過於勞累後腰痛加重。

4，晚上睡覺睡到半夜痛醒，晚上睡覺時候腰部肌肉受壓，血液迴圈不暢，酸性代謝物質堆積在一起，刺激了局部的末梢神經，產生疼痛反應。這種疼痛不適現象第二天起床活動後立馬減輕或者消失。

5，腰，背，臀部等體表部位可以觸控到明顯壓痛點，呈帶狀或者條狀分佈，有時候可以觸到硬性結節。

6，疼痛以酸脹痛為主，疼痛可以放射到腹部，臀部，大腿等部位，一般不會過膝，也很少會有麻木不適的感覺。

腰肌勞損的診斷根據以上症狀，在結合輔助檢查排除腰突症，椎管腫瘤，腰椎管狹窄症，腰椎滑脫，纖維性肌痛等疾病後，基本可以做出腰肌勞損診斷。

治療方法主要採用保守治療為主，口服非甾體類消炎藥，肌肉鬆弛藥，神經肌肉營養藥等。結合中醫康復按摩理療等手段。然後自己生活方式改變，不要久坐不動，加強腰背肌肉鍛鍊等。