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  • 1 # 喬棟談健康

    躺久了腰痛,這是一種典型的症狀表現,很多人都會這樣,原因也有很多種,也可能是多種原因混合造成的,不知道你出現這樣多久了?如果長期如此,最好及時的觸診找一下原因,做相應的處理!

    一個案例

    王女士,兩年前生了二胎,採取的是剖腹產,從那之後,剛開始下雨陰天不舒服,後來斷斷續續的開始躺久了腰痛,輾轉看過很多醫生,效果都不太理想,觸診發現腰部兩側肌肉勞損,腰椎小關節紊亂,放鬆腰部肌肉之後,進行手法歸位,症狀隨之解除!

    腰椎間盤突出症

    按道理說,腰椎間盤突出症的人應該躺著舒服,可是有少部分腰椎間盤突出症的人,尤其是伴隨脊柱側彎的,平躺之後肌肉放鬆,身體不能維持在椎間盤突出髓核對硬膜囊刺激減小的體位,就會造成躺久了腰痛,這是少數狀況!

    凌晨的腰痛

    如果在每天早晨起床之前,凌晨4~5點鐘左右腰痛,起來活動下症狀就減輕或者消失,這是腰肌勞損,肌筋膜勞損是可以重建的,只要透過手法將肌肉的緊張放鬆下來,將疼痛的感覺消除掉,就可以恢復肌肉的功能!

    躺不住的感覺

    平時白天也躺不住,腰部有懸空感或者疲勞感,酸困難受,觸控難受區域棘突過度不自然,或者有難受或者疼痛,要考慮腰椎小關節紊亂,臥床久了,關節摩動運動喪失,滑膜嵌頓造成的牽涉痛,進行正位之後,症狀就可以解除掉!

    怎麼辦才好?

    當出現這種疼痛,偶然有可以不理會,如果長期這樣,一定及時就診,有必要做檢查就做一個,觸診一定不可少,不然沒辦法準確定位,相關我寫的問題的手法處理,我都會錄製影片,有興趣的可以關注下!

  • 2 # 疼痛診療劉醫生

    躺久了腰疼是怎麼回事?

    這個問題相信是很多人想問的問題,因為在現實生活中很多人都有這方面的困擾,晚上睡到半夜突然腰疼,嚴重的甚至痛痛性,一直到天亮都是輾轉反側難以入眠,不知道這是怎麼回事,到處求醫問診,試圖找出病因,確定診斷,早點治療。

    其實這是腰肌勞損的典型症狀,腰肌勞損是腰背肌肉,筋膜,韌帶,肌腱,骨膜,腱膜等出現炎症勞損病變的統稱,我們臨床上又稱之為腰背肌筋膜炎。

    腰肌勞損臨床的主要症狀有哪些呢?

    1,腰部肌肉的酸脹痛,久站久坐久躺加重,活動後減輕。

    2,腰部發沉發脹,下墜感,站久了喜歡雙手叉腰,用手按著腰部明顯輕鬆。

    3,天氣變換或者勞累後加重,每當天氣變涼後腰痛有所加重,或者過於勞累後腰痛加重。

    4,晚上睡覺睡到半夜痛醒,晚上睡覺時候腰部肌肉受壓,血液迴圈不暢,酸性代謝物質堆積在一起,刺激了局部的末梢神經,產生疼痛反應。這種疼痛不適現象第二天起床活動後立馬減輕或者消失。

    5,腰,背,臀部等體表部位可以觸控到明顯壓痛點,呈帶狀或者條狀分佈,有時候可以觸到硬性結節。

    6,疼痛以酸脹痛為主,疼痛可以放射到腹部,臀部,大腿等部位,一般不會過膝,也很少會有麻木不適的感覺。

    腰肌勞損的診斷根據以上症狀,在結合輔助檢查排除腰突症,椎管腫瘤,腰椎管狹窄症,腰椎滑脫,纖維性肌痛等疾病後,基本可以做出腰肌勞損診斷。

    治療方法主要採用保守治療為主,口服非甾體類消炎藥,肌肉鬆弛藥,神經肌肉營養藥等。結合中醫康復按摩理療等手段。然後自己生活方式改變,不要久坐不動,加強腰背肌肉鍛鍊等。

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