有很多人深受口臭的困擾，這類人群還非常的廣，區別只是有人常年伴隨口臭，而有人只是偶爾熬夜身體較差的時候才被口臭困擾，幾乎所有人都有這個問題，只不過輕微的我們稱之為口氣，嚴重的我們稱之為口臭而已。應該說絕大部分人都被口臭所困擾，如果不是覆蓋人群如此之廣，在超市付款口那裡擺在最方便拿的位置的商品，也不會是口香糖和杜蕾斯。。。
那麼既然是個高覆蓋問題，那麼我覺得我就有談一下它的必要，因為我還真有個獨家秘方來解決它，共享給大家我認為是非常好的事情。
共享之前，先談談原理，口臭到底是什麼原因引起的，西醫會告訴你，口臭源自於口腔內的細菌和食物殘渣的發酵，或者其他口腔疾病引起，只需要去除細菌即可避免口臭，去除細菌的方式就是刷牙以及洗牙。而中醫認為，口臭是因為脾胃溼熱引起，也就是俗稱的上火，解決方案很簡單，不吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜，多喝水多休息，不熬夜多鍛鍊。。。
這方面，我支援西醫的判斷，口臭的確就是口腔內細菌分解食物殘渣引起，沒有其他原因。至於中醫給的那個解決方案。。。恕我直言那就是個萬能方案，我現在去醫院，不管任何病，醫生都會例行公事般的告訴我，別吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜，多喝水多休息，別熬夜多鍛鍊哦，如果非說話術有區別的話，那就是個別病還不允許你吃海鮮，僅此而已。這一套有啥用我到現在沒見過，或許有用，但是如果真的堅持完全健康的飲食和鍛鍊習慣，大家身體都是超級健康的，倍兒棒，別說治療口氣，我覺得一輩子不生病都沒問題。但是我現在需要的是，在絕大部分人處於的生活狀態下，解決他們的問題，而不是開出一個理論上完全正確且能治本，但是實際上沒啥用的建議，我不否認中醫的巨大成就，但是在去除口氣這個方面來說，談的實在是過於泛泛，定義口臭是上火，但是去火的中藥吃了一律沒用，能緩解一二天的都沒有，只能以鍛鍊身體等萬能手段來解決。
而西醫的建議我認為相對靠譜，口臭的確是細菌結合食物殘渣引起，西醫的解決方案是，首先你要治療好明顯的疾病，比如牙齦炎、齲齒、鼻炎等一系列口鼻炎症組合，其次就是勤刷牙，最好能洗牙，把菌斑牙結石給去掉。但是很多人發現，這一系列組合拳都打出去了，自己還是有口臭！是怎麼回事呢？
西醫的這些做法都沒錯，但是我們從核心角度來分析，首先我不管細菌是來自於那個部位的炎症，食物殘渣又是來自於哪裡，我們可以確定一點，只要口腔內的細菌越少，食物殘渣越少，那麼口臭就越輕，輕到一定程度，就和沒有是一樣的。
確定了這一點後，我們來對症下藥，首先把牙齦炎、齲齒、鼻炎等一系列口鼻炎症給治好這是肯定沒錯的，就算不因為口臭你把他們給解決掉也是對你身體負責，所以無條件執行。但是這些都只是解決了病灶臭源，因為他們是除了食物殘渣之外還能引發臭味的少數幾個源頭，而口腔內普通細菌是無處不在的，只要有食物殘渣，二三個小時就能大量繁殖並分解殘渣引發臭味，所以我們需要看看口臭滋生的源泉，食物殘渣。
食物殘渣留存在哪裡？牙齒、牙縫以及舌苔上，口腔壁上幾乎是不可能留存食物殘渣的，漱一口水就全沖掉了，只要你口腔內永恆的沒有食物殘渣，哪怕原來細菌再多，他們也無法存活。
但是隻要大家還在吃東西，就不可能沒有食物殘渣，多少而已，這裡，首先早晚各刷一次牙是必須的，有些人還會用牙線剔牙縫，個別人還用牙刷去刷一下舌苔，從牙縫和舌苔上剔除下來的東西大家可以聞一下，和口臭的味道是一模一樣，僅憑這一點就可以斷定，這裡才是口臭的真正發源地。
這裡給大家推薦一個小神器，刮舌器，他大概的樣子就是下面這種。
他清除舌苔大概只需要1秒，刮一下即可，而且比較徹底。基本上，在每天早晚各刷一次牙的基礎上，當你感覺舌苔較厚的時候，用一次刮舌器即可解決所有問題，頻率二天一次我覺得都可以了，症狀較重的時候可以加大頻率。至於牙線剔除牙縫內殘渣，我覺得刷刷牙就行了，如果你有時間來搞牙縫，或者你剛開始治療口氣的時候，可以用牙線。因為那點量本來就只佔10%，把舌苔搞定，整個口腔內的9成汙染源就已經沒了，剩下的那一點完全可以靠口腔本身的自我淨化能力搞定，口氣輕微到一定地步，和沒有也沒太大區別。
這麼好的東西是不是很貴，不是，成本我估計才幾毛錢，淘寶天貓京東都有賣，大概都是10塊錢，買一送一還包郵，扣掉郵費，你覺得他成本能有多少錢。。。就是一個塑膠器具而已。為了規避廣告嫌疑，本著普惠共享思想，這裡我只貼個圖，只要是這個樣子的塑膠都可以，網上賣這個的商家少說幾十家，大家自己去找，價格都是死便宜那種。
這個小神器，不管你口氣多嚴重，去掉舌苔之後，加上刷牙，都能直接去掉9成，基本就沒什麼味道了，當舌苔積累到足夠影響你口氣的時候，再刮一次。當然還有其他正常的身體保健措施別忘了做了，齲齒牙齦炎鼻炎等，早點治好，最好一天大解一次，別讓宿便積累過多，我覺得口氣和你以後就是二個緯度的東西了，永不見面。當你早上起來發覺自己口氣很重的時候，用了這個小東西，1秒就刮掉了厚厚的舌苔，那真的就是瞬間發現口氣消失了，很神奇，所以我的標題是，瞬間和口臭說再見。
文章最後，還有個補充藥方，少吃辛辣油膩食品，多休息多喝水，多運動少熬夜，包治百病。。。
有很多人深受口臭的困擾，這類人群還非常的廣，區別只是有人常年伴隨口臭，而有人只是偶爾熬夜身體較差的時候才被口臭困擾，幾乎所有人都有這個問題，只不過輕微的我們稱之為口氣，嚴重的我們稱之為口臭而已。應該說絕大部分人都被口臭所困擾，如果不是覆蓋人群如此之廣，在超市付款口那裡擺在最方便拿的位置的商品，也不會是口香糖和杜蕾斯。。。
那麼既然是個高覆蓋問題，那麼我覺得我就有談一下它的必要，因為我還真有個獨家秘方來解決它，共享給大家我認為是非常好的事情。
共享之前，先談談原理，口臭到底是什麼原因引起的，西醫會告訴你，口臭源自於口腔內的細菌和食物殘渣的發酵，或者其他口腔疾病引起，只需要去除細菌即可避免口臭，去除細菌的方式就是刷牙以及洗牙。而中醫認為，口臭是因為脾胃溼熱引起，也就是俗稱的上火，解決方案很簡單，不吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜，多喝水多休息，不熬夜多鍛鍊。。。
這方面，我支援西醫的判斷，口臭的確就是口腔內細菌分解食物殘渣引起，沒有其他原因。至於中醫給的那個解決方案。。。恕我直言那就是個萬能方案，我現在去醫院，不管任何病，醫生都會例行公事般的告訴我，別吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜，多喝水多休息，別熬夜多鍛鍊哦，如果非說話術有區別的話，那就是個別病還不允許你吃海鮮，僅此而已。這一套有啥用我到現在沒見過，或許有用，但是如果真的堅持完全健康的飲食和鍛鍊習慣，大家身體都是超級健康的，倍兒棒，別說治療口氣，我覺得一輩子不生病都沒問題。但是我現在需要的是，在絕大部分人處於的生活狀態下，解決他們的問題，而不是開出一個理論上完全正確且能治本，但是實際上沒啥用的建議，我不否認中醫的巨大成就，但是在去除口氣這個方面來說，談的實在是過於泛泛，定義口臭是上火，但是去火的中藥吃了一律沒用，能緩解一二天的都沒有，只能以鍛鍊身體等萬能手段來解決。
而西醫的建議我認為相對靠譜，口臭的確是細菌結合食物殘渣引起，西醫的解決方案是，首先你要治療好明顯的疾病，比如牙齦炎、齲齒、鼻炎等一系列口鼻炎症組合，其次就是勤刷牙，最好能洗牙，把菌斑牙結石給去掉。但是很多人發現，這一系列組合拳都打出去了，自己還是有口臭！是怎麼回事呢？
西醫的這些做法都沒錯，但是我們從核心角度來分析，首先我不管細菌是來自於那個部位的炎症，食物殘渣又是來自於哪裡，我們可以確定一點，只要口腔內的細菌越少，食物殘渣越少，那麼口臭就越輕，輕到一定程度，就和沒有是一樣的。
確定了這一點後，我們來對症下藥，首先把牙齦炎、齲齒、鼻炎等一系列口鼻炎症給治好這是肯定沒錯的，就算不因為口臭你把他們給解決掉也是對你身體負責，所以無條件執行。但是這些都只是解決了病灶臭源，因為他們是除了食物殘渣之外還能引發臭味的少數幾個源頭，而口腔內普通細菌是無處不在的，只要有食物殘渣，二三個小時就能大量繁殖並分解殘渣引發臭味，所以我們需要看看口臭滋生的源泉，食物殘渣。
食物殘渣留存在哪裡？牙齒、牙縫以及舌苔上，口腔壁上幾乎是不可能留存食物殘渣的，漱一口水就全沖掉了，只要你口腔內永恆的沒有食物殘渣，哪怕原來細菌再多，他們也無法存活。
但是隻要大家還在吃東西，就不可能沒有食物殘渣，多少而已，這裡，首先早晚各刷一次牙是必須的，有些人還會用牙線剔牙縫，個別人還用牙刷去刷一下舌苔，從牙縫和舌苔上剔除下來的東西大家可以聞一下，和口臭的味道是一模一樣，僅憑這一點就可以斷定，這裡才是口臭的真正發源地。
這裡給大家推薦一個小神器，刮舌器，他大概的樣子就是下面這種。
他清除舌苔大概只需要1秒，刮一下即可，而且比較徹底。基本上，在每天早晚各刷一次牙的基礎上，當你感覺舌苔較厚的時候，用一次刮舌器即可解決所有問題，頻率二天一次我覺得都可以了，症狀較重的時候可以加大頻率。至於牙線剔除牙縫內殘渣，我覺得刷刷牙就行了，如果你有時間來搞牙縫，或者你剛開始治療口氣的時候，可以用牙線。因為那點量本來就只佔10%，把舌苔搞定，整個口腔內的9成汙染源就已經沒了，剩下的那一點完全可以靠口腔本身的自我淨化能力搞定，口氣輕微到一定地步，和沒有也沒太大區別。
這麼好的東西是不是很貴，不是，成本我估計才幾毛錢，淘寶天貓京東都有賣，大概都是10塊錢，買一送一還包郵，扣掉郵費，你覺得他成本能有多少錢。。。就是一個塑膠器具而已。為了規避廣告嫌疑，本著普惠共享思想，這裡我只貼個圖，只要是這個樣子的塑膠都可以，網上賣這個的商家少說幾十家，大家自己去找，價格都是死便宜那種。
這個小神器，不管你口氣多嚴重，去掉舌苔之後，加上刷牙，都能直接去掉9成，基本就沒什麼味道了，當舌苔積累到足夠影響你口氣的時候，再刮一次。當然還有其他正常的身體保健措施別忘了做了，齲齒牙齦炎鼻炎等，早點治好，最好一天大解一次，別讓宿便積累過多，我覺得口氣和你以後就是二個緯度的東西了，永不見面。當你早上起來發覺自己口氣很重的時候，用了這個小東西，1秒就刮掉了厚厚的舌苔，那真的就是瞬間發現口氣消失了，很神奇，所以我的標題是，瞬間和口臭說再見。
文章最後，還有個補充藥方，少吃辛辣油膩食品，多休息多喝水，多運動少熬夜，包治百病。。。