1、作為一個典型的處女座，心情煩躁最好的解決方式就是打掃衛生，看著髒亂的客廳，臥室，廚房，廁所被打掃的乾乾淨淨，臉上浮現的汗珠也顯得特別有成就感。2、睡覺。精神狀態不好有一部分原因是缺乏休息導致的。先彆著急去想問題，睡上一覺，睡前告訴自己，醒來會變得更好。睡醒後再自我暗示一下，好像真的有變好的樣子。3、洗澡。把身體所有的不開心通通沖走，身體變得乾淨的同時，心靈也會有淨化的感覺。4、找個朋友好好聊聊。心情不好有時候是自己把自己框住了，找個朋友聊下，你會發現其實每個人都會遇到各種各樣的困難。找個朋友聊下，可以轉移自己的注意力，也可以收穫不錯的建議。5、看電影。愛看電影，尤其是治癒系的電影。電影的情節彷彿帶我們活了第二次人生。你會把世界看得更大，把自己的問題看得更小。濃縮的人生時光會告訴你，活的快樂真的最重要。6、運動。出去跑跑步，遊個泳，打打球。整個注意力完全轉移了，身體更輕盈，心情也會好一點。7、甜點。沒有什麼是一份好吃的甜品解決不了的吧。控制好量，別吃太多就可以了。可以是甜甜圈，芝士蛋糕，巧克力，雙皮奶，各種糖水，甜筒冰淇淋，摩卡咖啡等等。寫著就感覺到快樂。8、幫助和關愛別人。付出的同時，就是一個收穫的過程。幫助別人，看見自己有讓別人變好的力量，會更加強化自己內在力量。9、找點事做。有時候心情煩躁是因為閒的慌，你可以嘗試去學習一些新的東西，給自己定一個計劃，去慢慢實現目標。好好安排和駕馭自己的時間，這種掌控感會讓你心情變的更好。暫時寫這麼多
1、作為一個典型的處女座，心情煩躁最好的解決方式就是打掃衛生，看著髒亂的客廳，臥室，廚房，廁所被打掃的乾乾淨淨，臉上浮現的汗珠也顯得特別有成就感。2、睡覺。精神狀態不好有一部分原因是缺乏休息導致的。先彆著急去想問題，睡上一覺，睡前告訴自己，醒來會變得更好。睡醒後再自我暗示一下，好像真的有變好的樣子。3、洗澡。把身體所有的不開心通通沖走，身體變得乾淨的同時，心靈也會有淨化的感覺。4、找個朋友好好聊聊。心情不好有時候是自己把自己框住了，找個朋友聊下，你會發現其實每個人都會遇到各種各樣的困難。找個朋友聊下，可以轉移自己的注意力，也可以收穫不錯的建議。5、看電影。愛看電影，尤其是治癒系的電影。電影的情節彷彿帶我們活了第二次人生。你會把世界看得更大，把自己的問題看得更小。濃縮的人生時光會告訴你，活的快樂真的最重要。6、運動。出去跑跑步，遊個泳，打打球。整個注意力完全轉移了，身體更輕盈，心情也會好一點。7、甜點。沒有什麼是一份好吃的甜品解決不了的吧。控制好量，別吃太多就可以了。可以是甜甜圈，芝士蛋糕，巧克力，雙皮奶，各種糖水，甜筒冰淇淋，摩卡咖啡等等。寫著就感覺到快樂。8、幫助和關愛別人。付出的同時，就是一個收穫的過程。幫助別人，看見自己有讓別人變好的力量，會更加強化自己內在力量。9、找點事做。有時候心情煩躁是因為閒的慌，你可以嘗試去學習一些新的東西，給自己定一個計劃，去慢慢實現目標。好好安排和駕馭自己的時間，這種掌控感會讓你心情變的更好。暫時寫這麼多