臨產前我超懼怕分娩的過程，天天做噩夢驚醒就抱著老公哭！ 直到我瞭解了可以無痛分娩❤️❤️❤️ 無痛分娩 關於副作用；無痛的麻醉劑量是刨腹產麻醉量的1/10，這是產檢醫生親口對我說的，都那麼多人刨腹產了也不會出現多大的副作用！ 陣痛（我是個對痛感很敏感的人） 我是陣痛了三個夜晚才去醫院的（白天沒反應） 我全程用宮縮記錄器app記錄著間隔時間 ⚡️第一個夜晚：陣痛不影響睡眠，只是悶悶的一點疼 ⚡️第二個夜晚：陣痛挺密集的了，間隔7分鐘疼40秒，是忍不住的疼，影響睡眠，忍到了白天去檢查才開了0.5公分，我就依然回公司上班了（當時創業的公司有事處理），白天痛感不強也不密集，是可以忍受的悶疼 ⚡️第三個夜晚：22點開始痛感來了，陣痛一直到持續到凌晨2點，密度已經到了5分鐘一次，一次持續90s了，我就喊我老公起來，拿上之前打包好的待產包去醫院了，在車上我就不行了，太痛了，會出眼淚那種痛！ 3點到達醫院，內檢開了2公分！開始辦住院手續—換衣服監控胎心—進入待產房（這裡老公是可以進來的），到這裡已經有點見紅了，痛是完全忍不了的了，會哭著叫出聲的痛！！因為無痛是要開到3公分才能打的，我就一直叫助產士給我內檢開到了沒，我要打無痛！！ 7點，終於助產士讓我到產房打無痛了（產房家屬不能進），打上無痛真的是天堂了！！天吶！！真的是天堂！！我直接在產床上玩起了手機！ 突然醫生告訴我b超顯示羊水少了一半，順產有點風險，必要的話要刨腹產；我說先順產，不行再刨腹； 8點左右，我羊水破了，可這個時間剛好是醫生交班的時候，只有助產士教我用力，但是我總是用不對力，以至於寶寶在裡面憋著了，胎心都減半了！！ 可是醫生因為交班還沒來，助產士開始急了說情況有點危急，但是我當時始終很淡定很平靜的在用力，我不能慌！最後來了兩個醫生，直接就側切了幾公分 8點45分，寶寶出來了，但是還是吸了髒的羊水，怕會有肺炎要轉到兒科住院！！我就在他出生的時候看了一眼，就被抱到兒科了！！！ 看到這裡，我的生產過程就差不多結束了，生孩子其實並不可怕對不對！ 但是接下來7天，我們都只能看著螢幕裡的那個小小的jerry！ 經歷了洗胃、輸液、抗炎治療、照藍光 ，經過一個星期的治療，寶寶痊癒出院了。出院以後月子期間，一度看著自己大肚子一點也沒小，開始鬱悶了，直到寶寶20天我去醫院複查的時候，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收腹，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，給我推進了一款収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 。我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。我們這已經很熱了天天開空調，沒想到我川著出門也沒感覺很熱。透氣性很好就這樣後來三月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了3個多月，肚子基本收平了，產後140現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過孩子的人，痩了穿什麼衣服都好看。來分享一下我的月子經驗：
怕落下月子病而且有很多不懂，月子確實也坐的很好，身體的各方面恢復的特別好，而且也不會痛經了，身材恢復的特別好。
休息很重要！沒有育兒經驗的真的建議請個專業的月嫂，不會讓家人手忙腳亂，媽媽也能更好的休息
產後吃紅糖小米粥具有滋陰養血的功效，可以產婦虛寒的體質得到調養，可以更快地恢復體力。喝小米粥有助於消化，對產婦的胃腸有好處，對不易活動的術後病人都有很大幫助。產婦多吃可促惡露的排出，並可補氣血
我是順產，回到病房休息的時候月嫂提醒我說一定要儘快排尿，避免造成瀦尿流
只要身體允許的話，要儘快下床走動，但是過量，不能提重物，因為子宮還沒恢復好，過於激烈的活動會造成子宮下垂
生完虛汗多月嫂都及時給我換衣服
排尿困難：如果孕婦在生產的時候時間長的話，產後會有排尿困難的狀況。順產一般在4~6小時內就會排尿，如果有排尿困難的，在休息一天後，就會好
護理
①每天按摩下肢，促進血液迴圈，產後容易腰痠背痛，我每天都叫月嫂幫忙按摩，很舒服
②洗澡的浴室，一定要注意防滑，地板上可以墊上防滑墊，最好是坐在膠凳上洗，用力最少，也沒那麼辛苦
④不碰冷水、抱小孩。碰冷水受涼會關節痛，抱小孩會給腰部帶來壓力，很多產婦都落下腰痛的毛病就是這個原因。忍忍吧一個月而已。
⑤紅豆水：當水喝，利水消腫，排毒效果特別好
⑥不吹風。產後全身毛孔完全張開，不管是冷風還是熱風都會讓毛孔立即收縮，會造成頭痛腰腿痛。要穿能把整個腳都包起來的有後跟的拖鞋。
⑦防止眼睛疲勞。流淚、看電視、看書都不行，產婦情緒波動大，但為了自己的健康一定要控制情緒。而且還會造成眼睛提前衰老、白內障等。讓眼睛充分休息可以聽音樂聽故事嘛。睡前要給眼睛熱敷做眼部按摩
臨產前我超懼怕分娩的過程，天天做噩夢驚醒就抱著老公哭！ 直到我瞭解了可以無痛分娩❤️❤️❤️ 無痛分娩 關於副作用；無痛的麻醉劑量是刨腹產麻醉量的1/10，這是產檢醫生親口對我說的，都那麼多人刨腹產了也不會出現多大的副作用！ 陣痛（我是個對痛感很敏感的人） 我是陣痛了三個夜晚才去醫院的（白天沒反應） 我全程用宮縮記錄器app記錄著間隔時間 ⚡️第一個夜晚：陣痛不影響睡眠，只是悶悶的一點疼 ⚡️第二個夜晚：陣痛挺密集的了，間隔7分鐘疼40秒，是忍不住的疼，影響睡眠，忍到了白天去檢查才開了0.5公分，我就依然回公司上班了（當時創業的公司有事處理），白天痛感不強也不密集，是可以忍受的悶疼 ⚡️第三個夜晚：22點開始痛感來了，陣痛一直到持續到凌晨2點，密度已經到了5分鐘一次，一次持續90s了，我就喊我老公起來，拿上之前打包好的待產包去醫院了，在車上我就不行了，太痛了，會出眼淚那種痛！ 3點到達醫院，內檢開了2公分！開始辦住院手續—換衣服監控胎心—進入待產房（這裡老公是可以進來的），到這裡已經有點見紅了，痛是完全忍不了的了，會哭著叫出聲的痛！！因為無痛是要開到3公分才能打的，我就一直叫助產士給我內檢開到了沒，我要打無痛！！ 7點，終於助產士讓我到產房打無痛了（產房家屬不能進），打上無痛真的是天堂了！！天吶！！真的是天堂！！我直接在產床上玩起了手機！ 突然醫生告訴我b超顯示羊水少了一半，順產有點風險，必要的話要刨腹產；我說先順產，不行再刨腹； 8點左右，我羊水破了，可這個時間剛好是醫生交班的時候，只有助產士教我用力，但是我總是用不對力，以至於寶寶在裡面憋著了，胎心都減半了！！ 可是醫生因為交班還沒來，助產士開始急了說情況有點危急，但是我當時始終很淡定很平靜的在用力，我不能慌！最後來了兩個醫生，直接就側切了幾公分 8點45分，寶寶出來了，但是還是吸了髒的羊水，怕會有肺炎要轉到兒科住院！！我就在他出生的時候看了一眼，就被抱到兒科了！！！ 看到這裡，我的生產過程就差不多結束了，生孩子其實並不可怕對不對！ 但是接下來7天，我們都只能看著螢幕裡的那個小小的jerry！ 經歷了洗胃、輸液、抗炎治療、照藍光 ，經過一個星期的治療，寶寶痊癒出院了。出院以後月子期間，一度看著自己大肚子一點也沒小，開始鬱悶了，直到寶寶20天我去醫院複查的時候，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收腹，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，給我推進了一款収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 。我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。我們這已經很熱了天天開空調，沒想到我川著出門也沒感覺很熱。透氣性很好就這樣後來三月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了3個多月，肚子基本收平了，產後140現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過孩子的人，痩了穿什麼衣服都好看。來分享一下我的月子經驗：
怕落下月子病而且有很多不懂，月子確實也坐的很好，身體的各方面恢復的特別好，而且也不會痛經了，身材恢復的特別好。
休息很重要！沒有育兒經驗的真的建議請個專業的月嫂，不會讓家人手忙腳亂，媽媽也能更好的休息
產後吃紅糖小米粥具有滋陰養血的功效，可以產婦虛寒的體質得到調養，可以更快地恢復體力。喝小米粥有助於消化，對產婦的胃腸有好處，對不易活動的術後病人都有很大幫助。產婦多吃可促惡露的排出，並可補氣血
我是順產，回到病房休息的時候月嫂提醒我說一定要儘快排尿，避免造成瀦尿流
只要身體允許的話，要儘快下床走動，但是過量，不能提重物，因為子宮還沒恢復好，過於激烈的活動會造成子宮下垂
生完虛汗多月嫂都及時給我換衣服
排尿困難：如果孕婦在生產的時候時間長的話，產後會有排尿困難的狀況。順產一般在4~6小時內就會排尿，如果有排尿困難的，在休息一天後，就會好
護理
①每天按摩下肢，促進血液迴圈，產後容易腰痠背痛，我每天都叫月嫂幫忙按摩，很舒服
②洗澡的浴室，一定要注意防滑，地板上可以墊上防滑墊，最好是坐在膠凳上洗，用力最少，也沒那麼辛苦
④不碰冷水、抱小孩。碰冷水受涼會關節痛，抱小孩會給腰部帶來壓力，很多產婦都落下腰痛的毛病就是這個原因。忍忍吧一個月而已。
⑤紅豆水：當水喝，利水消腫，排毒效果特別好
⑥不吹風。產後全身毛孔完全張開，不管是冷風還是熱風都會讓毛孔立即收縮，會造成頭痛腰腿痛。要穿能把整個腳都包起來的有後跟的拖鞋。
⑦防止眼睛疲勞。流淚、看電視、看書都不行，產婦情緒波動大，但為了自己的健康一定要控制情緒。而且還會造成眼睛提前衰老、白內障等。讓眼睛充分休息可以聽音樂聽故事嘛。睡前要給眼睛熱敷做眼部按摩