高血脂和高血壓及糖尿病並稱三高，三高人群的高發導致了心腦血管疾病的高發，三高是血管垃圾直接製造者。

我們在醫院常常說血脂異常，很少說血脂粘稠，血脂和血壓及血糖不太一樣。血壓就是高壓和低壓，血糖就是空腹血糖和餐後血糖，但血脂常常我們會化驗血脂四項:總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯。其中高密度脂蛋白是好血脂，可以清除血管垃圾；其餘三項是製造血管垃圾的，我們常說的高血脂指高膽固醇，高甘油三酯，高低密度脂蛋白。膽固醇和低密度脂蛋白屬於一套系統，其中25%左右來自於飲食，75%來自於遺傳代謝。甘油三酯升高大部分來自於飲食，極少部分來自於遺傳。膽固醇和低密度脂蛋白升高叫高膽固醇血癥，直接引起血管垃圾增多，導致心腦血管疾病高發，這也是心血管醫生更為關注的。高甘油三酯血癥，間接的也會導致心腦血管疾病加重。

1、不管是膽固醇還是甘油三酯，有家族史的人肯定更容易發生高血脂。比如您父親或母親本身血脂高，而且屬於非飲食導致的那種，那麼您血脂高的可能性就會明顯增加。

2、飲食不健康，飲食對於甘油三酯的影響尤為明顯，凡是飲食不控制愛吃高油食物，比如油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油類甜品、這些都會引起血脂升高，像甘油三酯即使吃饅頭米飯超量也會升高。所以飲食對於血脂影響很大，尤其對甘油三酯影響大。

3、肥胖、久坐不運動、長期飲酒者血脂也會升高，這些不良生活習慣，都會導致甘油三酯及膽固醇升高；有些疾病也會引起的甘油三酯升高，糖尿病、甲減、髙尿酸血癥、腎病、異型蛋白血癥等均可以引起甘油三酯升高。

4、有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的人，三高常常扎堆出現，出現一個，另外兩個也隨之而來，因為三高都屬於代謝疾病，而高血脂更是心腦血管疾病的元兇，心腦血管疾病一定要強調強化降脂，也就是低密度脂蛋白，不僅要降低到3.4以下，理想水平是1.8以下。

5、年齡和性別，40歲以上男性和絕經期後女性，女性在失去雌激素保護的情況下，脂代謝可能出現紊亂。

這幾類人群要定期檢查血脂四項，如發現異常一定正規控制，但不管血脂是否異常，我們都必須健康生活，健康飲食，堅持運動，控制體重。

健康生活是預防一切疾病的基礎！

這個問題問的好，其實我知道這個提問者想問的是，哪些人血脂容易升高？其實，這個問題，我們也說過很多次，的確具有某些特點的群體更有可能血脂比較高。下面咱們就說一說這個問題。

不得不承認，肥胖的人群中發生血脂升高的情況更多一些。而對於很多肥胖患者來說，他們的飲食習慣也是能量攝入太多，尤其是高脂高糖的飲食習慣，更加可能導致血脂異常。所以，這些人應該特別注意。

應酬多的人應該特別注意檢查血脂，一方面是因為應酬就很可能喝酒，而酒精攝入過多可能導致血脂異常，另外一方面是因為這些人更加容易攝入更多飯店裡的食物，而飯店的食物更多的是高脂飲食，所以他們更加應該注意檢查血脂。

體力活動少的人應該特別注意監測血脂情況，因為對於這個群體來說，代謝特別容易出現問題。而代謝出問題首當其衝的就是血脂的異常，所以如果你平時體力活動不多，請關注血脂。

對於那些腹型肥胖的患者來說，很多都有血脂的異常，很多都可以診斷代謝綜合徵。如果你的腹圍男性超過90cm，女性超過80cm（非懷孕），就一定要特別注意血脂了。

其實，當今社會每一個人都需要特別注意自己的血脂情況，必要時求助於醫生，儘量讓血脂達標。

　　血脂粘稠也是高血脂的一種說法，血液中血脂高會導致血管內血流變慢，損害血管上皮細胞，容易引起動脈粥樣硬化，不利於血管健康，也是各種心腦血管疾病發生的病理基礎，那麼哪些人容易血脂粘稠呢?

　　1.肥胖的人。當體重指數超過24後就是肥胖，肥胖和過多的脂肪囤積皮下或者內臟有關係，所以肥胖人群中血脂升高很常見，相應的就容易血脂粘稠，這可能和肥胖者長期高脂高糖的飲食習慣等有關係。

　　2.長期工作壓力大，忙於應酬的人。應酬就會敞開懷的喝酒，酒精攝入過多可能導致血脂異常，另外飲酒過程中也會吃很過高脂肪食物，加上應酬過程中精神也比較緊張，容易影響血脂代謝，久而久之也會高血脂，導致血脂粘稠。

　　3.體力活動少的人。體力活動比較少，特別是白領一族，長期坐著辦公，容易導致內臟脂肪囤積，特別是肝臟脂肪內囤積過多會影響脂肪代謝，久而久之容易膽固醇或者甘油三酯偏高，該類人群中有些人雖然不胖，但是也會血脂粘稠。

　　4.服用特殊藥物人群。有些藥物長期服用可導致人體血脂代謝紊亂，血液變得粘稠，血脂流速變慢，比如長期使用避孕藥避孕的女性，因為內分泌紊亂長期使用激素類藥物治療的女性。

　　每年一次體檢時都要進行血脂四項的檢查，如果甘油三酯、總膽固醇或者低密度脂蛋白高的話，考慮血脂異常，這種情況下一定要注意調整飲食結構，嚴格控制高脂肪、高膽固醇食物的攝入量，血脂明顯升高的患者需要服用他汀類藥物降血脂，3-6個月複查肝腎功能。