因為盆骨出口窄，寶寶雙頂徑10.2，所以選擇剖腹產。 約的產科全國前三醫院的主任主刀，別人說的害怕遭罪的那幾個過程，我都覺得沒什麼不適，我是痛感強烈的人，但真心幸運。 術前 6號住院做術前檢查、備皮， 7號 早上插尿管，有一點點不適，但沒有別人說的疼， 9:35 進手術室。 麻醉師跟我核實情況，然後背弓起來，後背感覺輕輕被針刺一下，沒有疼痛感，有點酸脹感，接著從腰到腳有一股熱水流過，下半身就完全沒感覺了。 術中 9:47開始的手術，術中也沒有別人說的壓肚子和拉扯感，也沒有想吐，完全沒感覺就聽見說9:55，孩子出來了。 護士清理好抱過來給我看是男孩，7.1兩，屁股肥肥的，身上很紅潤，乾乾淨淨。 接著麻醉師又加了一針麻醉，我就暈暈乎乎想睡覺了，縫合完全不知道，過了一會就被推出來了，第一個看到的人就是老公。
術後 術後沒上鎮痛泵，因為疼痛完全能忍受，平躺6小時後沒多久就排氣了，然後吃了小米粥。 當晚睡了大概4個小時，寶寶由我媽照顧，老公全程照顧我。 第二天 上午11點拔尿管，可能我不敏感，可能護士小姐姐手法好，也是沒感覺。12點半順利排尿+排便，也是不疼，連護士都誇我厲害。 下床前護士幫忙綁的收腹帶，支撐著不太疼，能自己扶著牆走路。 換藥時看到傷口，就橫著細細一條線，沒有縫合線，沒有針眼，太開心了 晚上就大吃大喝了。 第三天 依舊大吃大喝，傷口不太疼，起床，站立，走路都更容易了。 第四天 上午辦手續出院，全程老公24小時陪護，寸步不離，看我出手術室還掉淚了，手術當晚跑出去給我買的禮物，清理下身，守夜，跑前跑後都是他，嫁對人了
終於卸貨了。一切都是值得的!只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!!以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，生孩子真是太受罪了。腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的
最後再來跟大家說說產後如何漲奶不長肉 月子多吃這幾道菜 漲奶不長肉
卸完貨，沒有幾個女人不想減肥。
然而，為了讓娃能夠多喝一口奶，卻只能拼命吃。甭管腰間囤了多少肉，肥膩膩的豬腳湯也照喝不誤。
然而下奶這回事，不是你喝的催奶湯多，就贏了。
肥膩的催奶湯除了少量可溶性的多肽和氨基酸外，其他營養成分極少，不見得能催奶，但一定會把你越喝越胖。
只要吃夠營養，吃得均衡，哺乳媽媽也是可以漲奶不長肉的。
1、牛肉沙拉
吃再多的山珍海味，都不如牛肉來得實在。一來牛肉的脂肪含量低，吃牛肉不容易發胖。二來牛肉含有優質蛋白牛肉和人體必需的多種氨基酸、蛋白質、脂肪、鐵等，哺乳媽媽營養足了，奶也多了。
食材：牛裡脊肉200克、土豆1個、洋蔥1/4個、黑胡椒1/2茶匙、鹽1/2茶匙、橄欖油1茶匙、蠔油1茶匙。
做法： 步驟1：牛肉加入黑胡椒粉、鹽、橄欖油和蠔油，醃製約30分鐘。
步驟2：洋蔥洗乾淨，切成丁。
步驟3：將土豆洗乾淨，去皮，切成小丁。
步驟4：鍋中燒開一鍋水，放入土豆丁焯燙熟，呈現軟糯狀態，然後撈出，瀝乾水分。
步驟5：平底鍋抹上一層橄欖油，放入牛肉，將牛肉煎熟。
步驟6：將煎熟的牛肉切成小丁狀，放入大碗中。
2、鮮百合小炒
坐月子的媽媽餓不得，但卻沒必要每段都是大魚大肉加主食。可以適當減少了三分之一的主食，用大量蔬菜來填補。蔬菜體積大，飽腹感強，而且含有豐富的膳食纖維和微量營養成分，對媽媽和寶寶都很有好處。
食材：鮮百合1個、黑木耳1小把、萵筍1根、胡蘿蔔1根、生薑2片、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙。
做法 步驟1：萵筍洗淨去皮，切成片;胡蘿蔔洗淨去皮，切成片。
步驟2：將黑木耳提前泡發，洗乾淨之後，去掉硬蒂
因為盆骨出口窄，寶寶雙頂徑10.2，所以選擇剖腹產。 約的產科全國前三醫院的主任主刀，別人說的害怕遭罪的那幾個過程，我都覺得沒什麼不適，我是痛感強烈的人，但真心幸運。 術前 6號住院做術前檢查、備皮， 7號 早上插尿管，有一點點不適，但沒有別人說的疼， 9:35 進手術室。 麻醉師跟我核實情況，然後背弓起來，後背感覺輕輕被針刺一下，沒有疼痛感，有點酸脹感，接著從腰到腳有一股熱水流過，下半身就完全沒感覺了。 術中 9:47開始的手術，術中也沒有別人說的壓肚子和拉扯感，也沒有想吐，完全沒感覺就聽見說9:55，孩子出來了。 護士清理好抱過來給我看是男孩，7.1兩，屁股肥肥的，身上很紅潤，乾乾淨淨。 接著麻醉師又加了一針麻醉，我就暈暈乎乎想睡覺了，縫合完全不知道，過了一會就被推出來了，第一個看到的人就是老公。
術後 術後沒上鎮痛泵，因為疼痛完全能忍受，平躺6小時後沒多久就排氣了，然後吃了小米粥。 當晚睡了大概4個小時，寶寶由我媽照顧，老公全程照顧我。 第二天 上午11點拔尿管，可能我不敏感，可能護士小姐姐手法好，也是沒感覺。12點半順利排尿+排便，也是不疼，連護士都誇我厲害。 下床前護士幫忙綁的收腹帶，支撐著不太疼，能自己扶著牆走路。 換藥時看到傷口，就橫著細細一條線，沒有縫合線，沒有針眼，太開心了 晚上就大吃大喝了。 第三天 依舊大吃大喝，傷口不太疼，起床，站立，走路都更容易了。 第四天 上午辦手續出院，全程老公24小時陪護，寸步不離，看我出手術室還掉淚了，手術當晚跑出去給我買的禮物，清理下身，守夜，跑前跑後都是他，嫁對人了
終於卸貨了。一切都是值得的!只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!!以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，生孩子真是太受罪了。腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的
最後再來跟大家說說產後如何漲奶不長肉 月子多吃這幾道菜 漲奶不長肉
卸完貨，沒有幾個女人不想減肥。
然而，為了讓娃能夠多喝一口奶，卻只能拼命吃。甭管腰間囤了多少肉，肥膩膩的豬腳湯也照喝不誤。
然而下奶這回事，不是你喝的催奶湯多，就贏了。
肥膩的催奶湯除了少量可溶性的多肽和氨基酸外，其他營養成分極少，不見得能催奶，但一定會把你越喝越胖。
只要吃夠營養，吃得均衡，哺乳媽媽也是可以漲奶不長肉的。
1、牛肉沙拉
吃再多的山珍海味，都不如牛肉來得實在。一來牛肉的脂肪含量低，吃牛肉不容易發胖。二來牛肉含有優質蛋白牛肉和人體必需的多種氨基酸、蛋白質、脂肪、鐵等，哺乳媽媽營養足了，奶也多了。
食材：牛裡脊肉200克、土豆1個、洋蔥1/4個、黑胡椒1/2茶匙、鹽1/2茶匙、橄欖油1茶匙、蠔油1茶匙。
做法： 步驟1：牛肉加入黑胡椒粉、鹽、橄欖油和蠔油，醃製約30分鐘。
步驟2：洋蔥洗乾淨，切成丁。
步驟3：將土豆洗乾淨，去皮，切成小丁。
步驟4：鍋中燒開一鍋水，放入土豆丁焯燙熟，呈現軟糯狀態，然後撈出，瀝乾水分。
步驟5：平底鍋抹上一層橄欖油，放入牛肉，將牛肉煎熟。
步驟6：將煎熟的牛肉切成小丁狀，放入大碗中。
2、鮮百合小炒
坐月子的媽媽餓不得，但卻沒必要每段都是大魚大肉加主食。可以適當減少了三分之一的主食，用大量蔬菜來填補。蔬菜體積大，飽腹感強，而且含有豐富的膳食纖維和微量營養成分，對媽媽和寶寶都很有好處。
食材：鮮百合1個、黑木耳1小把、萵筍1根、胡蘿蔔1根、生薑2片、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙。
做法 步驟1：萵筍洗淨去皮，切成片;胡蘿蔔洗淨去皮，切成片。
步驟2：將黑木耳提前泡發，洗乾淨之後，去掉硬蒂