咳嗽在中醫臨床上可細分為

風寒咳嗽（風寒之邪引起的），可用10g杏仁（去皮和內尖磨碎），6g生薑（與4g鹽一起搗碎），5g甘草細末用開水沖泡飲用

風熱咳嗽，可用100g鴨梨，5g川貝母（搗碎），8g桔梗水煮10分鐘後放菊花，在煮五分鐘後去渣取汁飲用

痰熱咳嗽，可用30g苡仁，一個豬肺大火煮沸後小火煮爛食用

痰溼咳嗽，可用一片桔紅，4、5g紅茶用沸水沖泡經常飲用

氣虛咳嗽，可用100g母雞肉（焯水去油），10g黃芪，5g冬蟲夏草，3g陳皮加沸水，隔水燉三小時後適量調味食用

陰虛咳嗽，可用10g銀耳，150g鴨梨，5g冰糖同煮飲用

慢性咳嗽，可用一個白蘿蔔，一個梨，一兩白蜜，少許白胡椒蒸熟食用

秋燥咳嗽，可用一個雪梨，一節白藕切碎榨汁飲用

咳嗽在飲食上宜清淡，可多吃些益肺的食物，南瓜（補氣益肺）、雪梨（潤肺降噪，止咳祛痰）、銀耳（滋陰潤肺，益氣清腸）、白果（滋陰補肺，斂肺氣，止咳平喘，注有毒少吃），還有百合、蜂蜜、蓮藕、山楂、洋蔥大蒜等，多吃新鮮的水果和深綠色的蔬菜，多飲水對身體健康有幫助。

如果是孕婦的話，杏仁、白果、苡仁、冬蟲夏草等就不要吃了，其他也要適量。

咳嗽是小兒常見病，治療方式不只是辯證用藥，平時飲食上的忌口也尤為重要，還有一些食療方對咳嗽的恢復也能起到很好的輔助作用。

（一）風寒咳嗽

症狀：鼻塞、流涕、苔白、痰稀、黏，應吃化痰止咳，溫熱的食物。

食療推薦：

【蒸大蒜水】：大蒜2，3顆，拍碎放碗中，一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分，晾溫後服6用。

【蘿蔔蜂蜜水】：白蘿蔔5大片，生薑3薄片，紅棗3顆，加水4碗，大火燒開，轉小火30分鐘，去渣加蜂蜜，煮開。溫熱喝。(蘿蔔化痰，生薑散寒，紅棗和胃)

【烤橘子】：橘子放小火上烤，至皮發黑，吃溫熱的橘肉，化痰止咳。

【麻油薑末炒雞蛋】：鍋內加入一小勺麻油，油熱放薑末，打一個雞蛋炒勻，晚上睡前乘熱吃。

【香菜黃豆湯】：黃豆10g，洗淨加水煮15分，香菜30g洗淨放入黃豆水中，再煮15分，去渣，加少許鹽，每天分幾次服。

以上諸方也適合治療內傷咳嗽。

（二）風熱咳嗽

症狀：苔黃、紅，痰稠、不易咳出，咽痛。應吃清肺，清熱化痰食物。

【川貝蒸雪梨】：梨橫切開，去核放3粒冰糖，6粒碾碎的川貝，梨對拼好放碗中，上鍋蒸30分鐘。潤肺、止咳、化痰。

【白蘿蔔水】：白蘿蔔切5片，放鍋中加一碗水，燒開改小火，煮5分鐘，稍涼後服下。兩歲孩子效果更好。

【梨粥】：三個梨切碎，加水煮半小時，去渣取汁，與大米適量煮粥，不可涼吃。

【馬蹄水】：4顆馬蹄去皮切薄片，加一碗水煮5分鐘，可連吃帶喝。清肺熱，生津、潤肺、化痰。

【陳皮水】：陳皮、山楂、甘草各5克，加4碗水煮開即可。水變溫加蜂蜜一勺，一歲內寶寶蜂蜜換成適量白糖。

（三）內傷咳嗽

症狀：長期、反覆性發作的咳嗽，苔白，應先調理脾胃。

【山藥粥】：去皮，切小塊兒，放入輔食機或破壁機里加水打成糊狀，空腹吃。

山藥健脾胃，補肺氣，止咳治哮喘效果良好。

【養生膏】：核桃仁250g，黑芝麻100g，紅棗250g，破壁機成粉後，加蜂蜜1勺，水3勺，加蓋蒸40分鐘（小火），早晚各吃1勺。增強體質，對久咳、支氣管、哮喘都有作用。

【紅棗白果】：兩樣各3粒，碗中加水，上鍋中火蒸10分鐘。每晚睡前服用。

紅棗性溫，益氣健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎。對反覆感冒，久咳不愈有效果。還可治遺尿症。此方適合2歲以上寶寶。不可多食，會上火。

寶寶易咳的原因

（1）非病理性咳嗽

a，生理防禦反射：早上起床的輕咳，是在清理晚上寄存在呼吸道的粘液，正常現象，不必擔心。可多喝溫水。

b，異物吸入：奶、飲料、食物誤入氣道，引起嗆咳，咳嗽有助於異物排出。

c，冷空氣刺激：冷空氣刺激呼吸道黏膜，引起刺激性咳嗽。要經常進行戶外運動。

（2）病理性咳嗽

a，感冒咳嗽：不用特殊治療，可多喝溫水，少用感冒藥，更不宜用止咳糖漿、止咳片、或抗生素。如遇流感及時就醫。

b，呼吸道炎症咳嗽：痰多呈膿性，是繼發性細菌感染，這時可根據醫生指導選用適宜抗生素治療。

c，過敏性咳嗽：花粉、動物毛髮、漂浮物等過敏源引起的咳嗽。家族有哮喘及其他過敏性病史的孩子，應及早就醫。

家庭護理：

多喝溫水，足夠量的水能使粘稠的分泌物得以稀釋，易咳出。喝水還能改善血液迴圈，使機體代謝產生的廢物和毒素迅速排出體外，減輕對呼吸道的刺激。

飲食清淡，忌油膩、魚腥、水果，禁食酸，斂痰。風熱咳嗽不吃橘子。

家裡定時開窗通風，保持溼度，有利於呼吸道粘膜的溼潤度，和粘膜表面纖毛的擺動，助痰排出。

耐寒訓練，增強體質，關鍵在於持之以恆。還有注意把握“度”。