答：孕期感冒是個令人頭疼的事，說大不大，說小不小。尤其是孕早期這個最為敏感而特殊的時期。拒絕吃藥？堅決保護胎寶寶的安全？沒問題！不吃藥的食療保健清單，奉上！
案例回放：
“哈切！哈切！哈切！感冒了？怪不得覺得有點不舒服，頭暈眼花的。我現在可是孕媽咪了，不能大意，去醫院！醫生看了，直搖頭，不肯給我開藥。因為是普通感冒，讓我自己扛幾天就好了。理由是懷孕頭3個月內，用藥可能對胎兒有影響。”--會飛的魚
孕期感冒是個令人頭疼的事，說大不大，說小不小。尤其是孕早期這個最為敏感而特殊的時期。拒絕吃藥？堅決保護胎寶寶的安全？沒問題！不吃藥的食療保健清單，奉上！
安全提示 務必先看
孕早期感冒不吃藥，是要在分清感冒型別的前提下。普通感冒俗稱“傷風”，多由鼻病毒引起，通常症狀較輕、打噴嚏、流清涕；流行性感冒（簡稱流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染。症狀較重並伴有高燒發熱、頭疼、肌肉痠痛等。
一般來說，普通感冒極少引起胎兒畸形，但流感病毒體積小，能暢通無阻地透過胎盤，進入胎兒體內。孕早期感染流感病毒，很容易造成胎兒畸形，這時便需用藥治療。醫生在用藥時，會權衡利弊，同時照顧到母嬰雙方的安全。
因此，孕早期感冒後，最穩妥的辦法便是前往醫院確認病情大小，以決定是否需要用藥。
食療小方 緩解症狀
紅糖薑湯：生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服用。生薑藥性辛溫，能祛風散寒。適合輕度風寒感冒。
白蘿蔔湯：白蘿蔔250克切片，加水煎後趁熱溫服。可祛痰止咳，減輕鼻塞症狀。
金銀花粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食用。金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。此方適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者。
蘿蔔白菜湯：用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10~20克，吃菜飲湯。
菜根湯：白菜根3只洗淨切片，加大蔥根7個，煎東加白糖趁熱服用。
米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時後加適當調料直接食用。
橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10~20克。趁熱服用。
姜蒜茶：大蒜、生薑各15克切片，加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。趁熱服用。
蔥白粥：粳米50克，蔥白2-3根切段，白糖適量同煮成粥，熱食。
蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生薑3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服後蓋被髮汗。
雪梨煲：雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。
荸薺水：荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。
保健妙法 實踐起來
@ 雞湯中含有豐富的營養物質，具有清除呼吸道病毒的作用。喝雞湯能減輕感冒流鼻涕、鼻塞等症狀，常喝雞湯還能預防感冒的發生。所以建議孕媽媽在整個孕期都經常煲雞湯喝，可增強抵抗力，預防感冒。
@ 多吃蔬菜和水果，飲食清淡少鹽，避免疲勞、保證充足的睡眠。
@ 鹽水漱口。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
@ 保溫杯中灌入50度左右的白開水，將口鼻放在杯口呼吸水蒸氣。對感冒流鼻涕、鼻塞有一定的幫助；感冒初期，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，亦可減少症狀，加速痊癒。
@ 食醋滴鼻：將食醋以冷開水稀釋，配製成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。
@ 搓手：對搓兩手大魚際（手拇指根部），直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，增強體質，加速感冒痊癒並預防感冒。
@ 按摩鼻翼：兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午各按摩15-30次，以區域性紅熱為宜。可改善鼻部血液迴圈，促進粘膜細胞分泌，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
早預防 更安心
“未雨綢繆”才是不感冒、不吃藥的根本之道！為了練就“金剛”之軀，孕媽媽從孕前就應該開始加強身體鍛鍊，提高自身免疫力，以增強抗病能力；孕期也應該堅持適量適度的運動，為健康加油！
孕早期，可以每日保證一定的“空氣浴”、“Sunny浴”以及“溫水浴”。新鮮的空氣和充足的Sunny對呼吸系統以及面板感受器均有良好的刺激作用，透過機體的體溫調節促進新陳代謝，增強心血管及神經系統的活力，保持機體的健康。同時，Sunny中的紫外線對病毒有殺傷力，可起到消毒的作用。利用身體與水的接觸，以及兩者之間的溫差刺激機體，也可促進新陳代謝達到鍛鍊的目的。
在秋冬感冒易發時節，儘量避免出現在公共場合；同時家中經常保持空氣流通以利於驅散病毒；飲食中多食用富含維生素C的食物，增強機體抵抗力。
答：孕期感冒是個令人頭疼的事，說大不大，說小不小。尤其是孕早期這個最為敏感而特殊的時期。拒絕吃藥？堅決保護胎寶寶的安全？沒問題！不吃藥的食療保健清單，奉上！
案例回放：
“哈切！哈切！哈切！感冒了？怪不得覺得有點不舒服，頭暈眼花的。我現在可是孕媽咪了，不能大意，去醫院！醫生看了，直搖頭，不肯給我開藥。因為是普通感冒，讓我自己扛幾天就好了。理由是懷孕頭3個月內，用藥可能對胎兒有影響。”--會飛的魚
孕期感冒是個令人頭疼的事，說大不大，說小不小。尤其是孕早期這個最為敏感而特殊的時期。拒絕吃藥？堅決保護胎寶寶的安全？沒問題！不吃藥的食療保健清單，奉上！
安全提示 務必先看
孕早期感冒不吃藥，是要在分清感冒型別的前提下。普通感冒俗稱“傷風”，多由鼻病毒引起，通常症狀較輕、打噴嚏、流清涕；流行性感冒（簡稱流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染。症狀較重並伴有高燒發熱、頭疼、肌肉痠痛等。
一般來說，普通感冒極少引起胎兒畸形，但流感病毒體積小，能暢通無阻地透過胎盤，進入胎兒體內。孕早期感染流感病毒，很容易造成胎兒畸形，這時便需用藥治療。醫生在用藥時，會權衡利弊，同時照顧到母嬰雙方的安全。
因此，孕早期感冒後，最穩妥的辦法便是前往醫院確認病情大小，以決定是否需要用藥。
食療小方 緩解症狀
紅糖薑湯：生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服用。生薑藥性辛溫，能祛風散寒。適合輕度風寒感冒。
白蘿蔔湯：白蘿蔔250克切片，加水煎後趁熱溫服。可祛痰止咳，減輕鼻塞症狀。
金銀花粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食用。金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。此方適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者。
蘿蔔白菜湯：用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10~20克，吃菜飲湯。
菜根湯：白菜根3只洗淨切片，加大蔥根7個，煎東加白糖趁熱服用。
米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時後加適當調料直接食用。
橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10~20克。趁熱服用。
姜蒜茶：大蒜、生薑各15克切片，加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。趁熱服用。
蔥白粥：粳米50克，蔥白2-3根切段，白糖適量同煮成粥，熱食。
蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生薑3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服後蓋被髮汗。
雪梨煲：雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。
荸薺水：荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。
保健妙法 實踐起來
@ 雞湯中含有豐富的營養物質，具有清除呼吸道病毒的作用。喝雞湯能減輕感冒流鼻涕、鼻塞等症狀，常喝雞湯還能預防感冒的發生。所以建議孕媽媽在整個孕期都經常煲雞湯喝，可增強抵抗力，預防感冒。
@ 多吃蔬菜和水果，飲食清淡少鹽，避免疲勞、保證充足的睡眠。
@ 鹽水漱口。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
@ 保溫杯中灌入50度左右的白開水，將口鼻放在杯口呼吸水蒸氣。對感冒流鼻涕、鼻塞有一定的幫助；感冒初期，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，亦可減少症狀，加速痊癒。
@ 食醋滴鼻：將食醋以冷開水稀釋，配製成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。
@ 搓手：對搓兩手大魚際（手拇指根部），直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，增強體質，加速感冒痊癒並預防感冒。
@ 按摩鼻翼：兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午各按摩15-30次，以區域性紅熱為宜。可改善鼻部血液迴圈，促進粘膜細胞分泌，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
早預防 更安心
“未雨綢繆”才是不感冒、不吃藥的根本之道！為了練就“金剛”之軀，孕媽媽從孕前就應該開始加強身體鍛鍊，提高自身免疫力，以增強抗病能力；孕期也應該堅持適量適度的運動，為健康加油！
孕早期，可以每日保證一定的“空氣浴”、“Sunny浴”以及“溫水浴”。新鮮的空氣和充足的Sunny對呼吸系統以及面板感受器均有良好的刺激作用，透過機體的體溫調節促進新陳代謝，增強心血管及神經系統的活力，保持機體的健康。同時，Sunny中的紫外線對病毒有殺傷力，可起到消毒的作用。利用身體與水的接觸，以及兩者之間的溫差刺激機體，也可促進新陳代謝達到鍛鍊的目的。
在秋冬感冒易發時節，儘量避免出現在公共場合；同時家中經常保持空氣流通以利於驅散病毒；飲食中多食用富含維生素C的食物，增強機體抵抗力。