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1 # 芬芳的年華712
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2 # 粵鹽
關於寶寶“吃”的方面
我們要了解一下這些事
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寶寶吃的東西
不宜放太多鹽
和大人不一樣
寶寶吃鹽太多
很容易加重他們心臟、腎臟的負擔
使心臟和腎臟功能受損
長大後很可能會引起高血壓等疾病！
但是不用擔心
只要控制好每天吃鹽的量
問題並不大噠
那要吃多少鹽比較好呢？
用一張表格來解答你的疑惑
順便
再用一張圖告訴你
1g食鹽是什麼概念
控制好每天食鹽的攝入量
不用擔心疾病找上門啦~
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夏季補鹽很重要
選對好鹽更重要
進入夏季
寶寶們精力充沛，活蹦亂跳
出汗量太大
很容易引起乏力、厭食
這個時候
適量補充鹽分可以預防中暑
維持體內水鹽等平衡
科學育兒，對於媽媽們來說早已不是太難的或不被老人們所理解的育兒方法，寶寶們只有在科學育兒的前提下才能健康成長。那麼，就讓我來詳細告訴大家如何科學的餵養寶寶。
母乳餵養是最適合寶寶的餵養方法；
如果您有充足的母乳，我建議您能夠母乳餵養至寶寶3歲左右，甚至更長的時間，母乳含有媽媽體內大量的免疫細胞，並且母乳好消化，不會上火。母乳餵養的寶寶們很少生病，打針吃藥，為長期能堅持母乳餵養的媽媽們點贊。但是，在我周圍的一部分媽媽中，大多數的媽媽們都是奶粉餵養的，或許這和現在社會壓力大等因素是分不開的。母乳六個月以下的寶寶按情況給寶寶喂水就可以，奶粉寶寶要給寶寶多喝水，奶粉很容易導致寶寶上火便秘。
一歲以下的寶寶不需要在輔食中加鹽；奶粉寶寶4個月左右就可以新增輔食，母乳寶寶滿六個月就可以新增輔食了，不管您是屬於那種餵養方式，一歲之前的寶寶是不需要額外加鹽的，並不是說寶寶體內不需要鹽分，而是奶粉或者母乳的成分中已經包含了鹽，是完全可以滿足寶寶對鹽的需求的，如果在再給寶寶額外加鹽就會導致寶寶攝入太多鹽分，影響寶寶身體發育，
給寶寶加鹽時也應該選擇加碘的低鈉鹽為好，再給寶寶做輔食的時候，儘量在飯菜做熟出鍋的時候加鹽，可最大程度的保持營養不被破環。有的大人們非常喜歡吃鹹菜或者醃製菜，這些菜中含有大量的鹽分，所以我們最好避免給寶寶食用這樣高鹹度的菜。我們再給寶寶做輔食時，可以挑選些含鉀比較豐富的蔬果，這些蔬果含鉀，可抑制寶寶對於鹽分的吸收，另外，多吃新鮮的蔬菜和水果。保證營養的豐富。再給寶寶做輔食的時候，我們要切記不要以大人的口味標準來衡量寶寶吃鹽的標準，再給寶寶做輔食的時候，一定要少放鹽，越少越好，如果按照大人的口味來放鹽，大人覺得正好的時候，但是寶寶體內的鹽分就會超標。小孩子對於口味的敏感度都是很高的，控制食鹽的攝入，為寶寶將來能養成一個清淡飲食的好習慣打下良好的基礎。對於一週歲以後的孩子每天吃鹽的標準，我建議寶寶們還是儘可能的少吃鹽，更大一些的寶寶食鹽的攝入量每日保持在3克左右哦。科學餵養寶寶，大致如此。希望每個寶寶在科學餵養的澆灌下，都能健康成長，有一個健壯的身體。