先說說我的漫長生產過程吧……五月十號的預產期。五月九號晚上七點左右和老公正在吃晚飯，突然感覺下面有東西在流，鎮靜的吃完飯去廁所檢查，是見紅了。當時想的是如果感覺有宮縮的話再去醫院。於是洗了頭和澡，回到房間躺在床上，之後又流了紅褐色的東西，然後感覺到隱隱作痛，但不是宮縮痛。和媽媽影片問情況，媽媽說應該去醫院。大概晚上十一點，收拾好東西和老公及婆婆一起去醫院了。到了醫院，做了一系列檢查（彩超，抽血化驗，聽胎心，心電圖，試宮口沒開）醫生問了很多問題，其中包括選擇的生產方式。我當然是想要順產的，醫生建議住院視產。入院住進病房，肚子還是有點痛，但仍然不是宮縮痛。晚上好眠，第二天做了相關的監測。中午也沒啥感覺，於是一起出去吃午飯，走了挺遠的路，希望可以加速生產。回來躺在床上睡覺，大概睡到下午兩點多，突然感覺一陣暖流湧來，我估計是羊水破了，去廁所一看果然是。護士過來檢查，宮口還是沒開，確定是羊水破了。婆婆扶著我下床走動，她認為走動可以快點生產，等我快走到護士站的時候，護士說羊水破了不要走了，快回去躺著，我婆婆說別聽她的。我徑直走向了病房躺著，一會兒又流了羊水，這時候有陣痛了，而且有時間間隔的規律痛。一直痛到四點多，醫生給我試宮口，開了一指。我以為十號晚上會生產的，結果在待產室呆到了十一點左右，也沒啥動靜，期間羊水有流出來，小腹也有痛。回病房睡覺，肚子仍然痛。一夜過去，十一號醒來之後發現，不痛了，沒宮縮了。醫生過來檢視，還是一指多，羊水還是流（當然不是指一直流）。醫生說怕羊水感染給我輸了消炎藥，建議我催產。於是開始了一整天的輸液，輸著感覺有宮縮痛，期間有檢查宮口開的情況，不過還是一指。晚上七點多，還是沒動靜，又從待產室遣返到病房，晚上睡覺仍然不痛。又過了一夜，十二號早上我開始擔心羊水會幹，醫生問我要不要剖，如果想順產的話還可以堅持一上午，下午沒動靜就必須剖了，因為羊水破了不能超過四十八小時不生產。我接著開始輸催產液，輸了大概到十點左右，醫生再次檢查宮口情況，還是一指，她說我的宮頸口有點後置啥的。於是我果斷決定剖腹生產，於是開始準備手術。十一點四十三分，我的小佩奇出來了，手術很快，到縫好傷口大約花了一個小時。聽到寶寶的第一聲哭聲，老母親淚流滿面。

初為人母的喜悅及家人的關愛或許可以使身體上的疼痛得到舒緩，但是，產後的一系列身體變化會時常困擾新媽媽們，讓你們感覺難以接受。這樣往往會給新媽媽的身心健康造成負面影響，也會影響夫妻之間原有的和睦關係。你也許會有這些困擾：

產後初期最常見的身體變化

掉頭髮。女性在懷孕時，由於體內荷爾蒙的增加，頭髮的壽命不但增長，而且會顯得比以往更為細密柔軟。產後體內荷爾蒙驟然降至正常水平以下，不免刺激頭髮迅速脫落。枯黃和稀薄的頭髮讓新媽媽擔心起自己的外表和精神面貌來。

一、調整心態，坦然面對

新媽媽如何重拾信心，恢復過去的身材和容貌？很多人會建議你適當節食、做體操、上美容院等。這些環節固然重要，有條件的話不妨一試。但是，心理學家及婦產科醫生認為，產婦最需要的還是心理上的調適及丈夫的關愛和肯定，讓產婦可以坦然面對產後的身體改變，然後循序漸進地恢復到產前的狀態。

二、建立正確的產後運動觀

不論是自然生產或剖腹生產，產後恢復都不能著急，不論是使用運動、飲食還是各種瘦身療法，你都必須先確認自己的健康沒有問題，器官的功能也完全恢復了再來談減肥瘦身才比較好，除此之外，經過特別設計的產後運動的幫助不止在恢復身材而己，對於因懷孕各種激素變化而發生變化的周圍的器官，如胃腸、膀胱及血液迴圈、以及盆底肌肉，乳房等，都有復原的作用，不過新媽媽在做產後運動時，務必要依照建議天數循序漸進、量力而為，若是生產後傷口較大或者剖腹產者，最好先請教醫生的意見。

產後收復，別讓大肚子付諸東流

以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。

關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！

！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！