非常理解你，我也有同感，回家捱罵，，無法溝通，總是吵架，心情會很不好病情也會加重， 如果你在外打工，離家很遠，這兩年的疫情是很好的藉口，可以暫時不回家，如果必須回家，一定做好心理準備，過年期間努力控制好自己的情緒，找機會和自己的親人多溝通，相信你的親人也會給你更多的關心，另外還有堅持看醫生，吃藥，慢慢就會痊癒，祝你早日康復。

不管遇到什麼事情，抑鬱的話一定要找朋友傾訴，一份孤獨分給兩個人，那就還剩一半的孤獨了。

我不明白你經歷了什麼，也不知道你的遭遇，至於你家人對你的態度，我們外人也不好過多評價，最好的辦法就是找個知心朋友一起喝點小酒，坐下來聊聊你的心事，讓一個信得過的局外人來給你最正確的知道。

你也可以把你的故事在這虛無縹緲的網路上發表，用文字書寫著你的故事，我相信很多熱心的網友都會給你一些好的建議，如果不想暴露自己，也可以寫成別人的故事，說別人的故事，講自己的心事，希望你能早點從抑鬱中走出來。

很理解你目前這個狀況，也很同情你，但造成今天的這個狀況，你自己有沒有反思過，問題到底出在哪裡，才會讓家裡人都不理解你？

我個人認為，既然這樣的事出來了，首先要反觀自己，看看自己到底哪個地方出現問題了？是不是自己經濟不獨立？思想觀念是不是落後了？還是自己做事的方式方法不對？還是其他原因？因為任何人都不可能改變別人，自己也不可能被別人改變，只有改變自己，做好自己，用自己正確的積極向上的行為去影響家人，試著和家人多做溝通，才能讓你的家人慢慢的認可你！

沒有人喜歡消極，消極包括：抱怨（總是尋找別人以及四周事物的缺點），悲觀（沒希望的，他們總是看到事情不好的一面，而不願看到事情的可能性），還有害怕，自私，自憐，不能認同他人等等，都是消極的觀念，如果我們有消極的傾向，請先從我們的性格中剔除吧！

積極的人如朝陽一般，活力四射，所有的人都喜歡接近他，因為他總是帶給人希望和溫暖！

如果我們能從自身關照起，多給身邊積極正能量的人接觸，學習他們身上的優點，剔除自身的消極，讓自己變得自信點，樂觀點，相信你的家人會對你更好的！

建議看一看《吸引力法則》這部短片，或許會對你有幫助的！

首先你得弄清楚你是因為什麼事情抑鬱的，找到病根，到底是什麼情況下讓你抑鬱的多反思自己原因，我覺得可以給自己適當的放空一下，如果經濟條件允許的情況下可以出去散散心走一走，不是有那麼一句話嗎時間是最好的良藥，時間長了就會慢慢好起來的，同時呢在這裡也祝你早日康復擺脫困境。

我也是目前媽媽不理解我，因為我用的我哥的錢沒有按承諾時間還他，上次見面還把媽媽吼了，老媽哭了，爸爸攆我回家，說我走了就好了，別再說我媽了。可是我不能走，我走了老太太還不得哭一晚上啊。雖然最後我把那尷尬的氣氛給化解了，老媽給做了碗麵條吃的，但想起來自己還是不對，我就一個親媽，媽媽對也好不對也好，不能鑽牛角尖，如果我記恨了那關係就微妙了。難得糊塗，我這兩天還得去看看我媽氣消了沒有，孩子嘛臉皮厚一點，反正是親的嘛，說得不好聽我也聽著，讓她出出氣，打我也行等所有困難過去了不就好了嗎，

抑鬱的原因有多種多樣，但我不知你是那種原因，但你一定是受到委屈了，始終是認為自己做的是正確的，但沒有被認可，同時還興許被傷害了，逐漸就抑鬱了。中度抑鬱的後期就是高度抑鬱，……。

家裡人不理解你是對你關心的不夠，也是他們對這種病認識的不夠。

家人的支援很主要，所以過年一定要回家，跟家人講一講你經歷了什麼事讓你抑鬱了，使你無法解開，日思夜想讓你無法入眠，你又無能為力的去解決，讓家裡人同時幫你想解決的辦法，這也同時是你向人傾述減壓的過程，這樣也能使你對自己有一個重新認識的過程。

由於不知你抑鬱的具體原因，我只能說這麼多，希望多少能幫到你。祝你每天都開心快樂！

身陷抑鬱的泥潭是很難被家人及外人理解，因為這時的我們已被負能量障礙了，我們的認知、思維、情緒都很負面，是不能被常人所接受，我們只有提升自己的正能量，就可以扭轉這些負面的局面，就可以從抑鬱的泥潭裡爬出來，過年回家換個心態，活出個新的自我

很理解你的心情，當我們不被理解，特別是和最愛的親人沒有辦法溝通的時候，內心是很難受的！

既然和家人的溝通出了問題，我想我們逃避是不能解決的，可以趁著春節這個團聚的時刻，和家人敞開心扉的聊一聊天，把我們的心裡話和糾結和家人說一說，因為家人都是非常愛我們的，只是溝通可能存在一些小問題，相信一定是可以解決的，家永遠是我們避風的港灣。為你加油，也提前祝福你和家人新年快樂，身體健康

家人不理解，回家還捱罵，為什麼要回去？做自己開心的事，遠離那些傷害你的人，聽不到它們罵你，比什麼都強。加油，沒人理解，自己努力走出來，找個愛你，理解你的人，好好生活，努力活著。

家人有家人的侷限。你的情況很讓人同情，但是抑鬱也沒有什麼大不了。總是陷進裡面自憐就永遠出不來，回不回家是你自己的選擇，如果暫時不能面對，你可以選擇不回家。找個心理諮詢吧，救自己，但說實在的，你首先需要知道你自己的人生永遠你自己負責。否則誰也救不了你。

非常理解你的心情，如果大家都能理解你也許你就不會抑鬱了，朋友，不管遇到什麼都要好好愛自己，世界上沒有任何人比自己更能理解自己，所以自己要足夠愛自己才能讓別人理解自己，儘量調整好自己的情緒，做積極樂觀的自己，相信你一定行！加油

你好，聽到你說的情況，感到你目前挺難的。

如果感到目前跟家人很難溝通，你可以選擇先別溝通那些難以溝通的話題了，這個可能不是一天兩天造成的，就算要解決也需要時間，也比較困難，如果你現在感覺很困難可能是你目前心理能量不足，那不妨先不要勉強自己，先蓄積能量，就像有時候儘管有很重要的工作要做，但是如果我們得了重感冒，那我們需要先養好身體再去考慮工作的事情。

而且，可能這種不良溝通本身就是導致你心理困擾的原因之一，所以繼續讓自己陷在裡面可能會加重自己的不良感受。

不過，你也可以選擇再次嘗試溝通，但是你要做好準備，可能你仍然會感到難以溝通，不要對溝通效果有太高期待，不要對自己要求太高。你努力嘗試就已經很好了。

對於捱罵的情況，我想這可能讓你挺難過的，雖然希望你可以向他們表達你的感受了和想法，告訴他們你不接受這樣的溝通方式，然後你們找到彼此都接受的溝通方式，但是我想這對你來說實施起來可能很困難。因為這種問題解決起來需要具體問題具體分析，但又很重要，所以建議你找一位專業人士諮詢一下，看看這個問題怎麼辦。

你可以去尋求專業幫助，並且，如果可能多發展一些讓自己感到心靈被滋養的人際關係，慢慢積累心理能量，很多時候，當自己內心能量更充足一些時，很多問題就迎刃而解了（這聽起來像雞湯，但根據一些心理學理論和我平時遇到的一些被抑鬱困擾的人的經歷來說，這是很可能發生的）

以上僅供參考

最後祝福你，加油

不被家人理解又必須回去確實挺難受的，想想辦法吧。第一，備足藥品，按時服藥，這個很重要。如果家裡有年幼的孩子，藥品還要藏好放好。第二，假日很長可以分三個時段，第一個三分之一最好選擇和家人聚在一起，一年沒見，還很親切，應該聊天會比較開心；第二個時段找知心的許久沒見面的朋友呆兩三天；最後幾天，找個地方獨處或者閱讀。儘量放鬆，細節不比較真，祝假期愉快！

感謝信任；

與家人相聚的時光總是那麼短暫幸福。

珍惜當下，抑鬱我覺得心別那麼嬌，別那麼愛多想，凡事想開，辨別把每一個都想成壞人，其實有的時候無意中一句話，無意的一個動作都不是特意針對你，因為別人對自己都沒那麼重要。

今天是農曆二十，還有十天就是牛年的春節，一句話：有錢沒錢回家過年。

否定和認可之間，更重要的不是別人怎麼看你，而是你怎麼來相信自己！

第一：先要給自己定一個目標，一個可以實施並且比較實際的目標。

為什麼要有目標，因為目標可以讓自己忙碌起來，人只要忙碌起來，就不會有那麼多時間去胡思亂想。

有了目標也就有了方向，不管外界怎麼影響，起碼不會迷失自己，人在最難的時候，最害怕的就是漫無目的，沒有思路，沒有計劃，沒有明確要乾的事。

尤其是作為一個男人，一定要有目標，任何一個階段都不要順其自然地去過每一天，不然最後耽誤的不是自己還有你的未來！

第二：你一定要堅持。

堅持這兩個字聽起來，總會讓大家沒什麼感覺，可能是聽得太多了，不足以觸動。

昨天晚上看到一個自媒體作者，講了一下自己的故事：

他出生在一個小山村，單親家庭，學習成績非常好，但迫於壓力，在初中畢業以後就輟學了，當時只有14歲，然後就開始了打工生涯，接下來的就是各種不如意，中間吃了多少苦，遇見了多少困難那隻能用無以計數來形容，後來在15年直到他接觸了網店，從自學美工開始然後打工，到開了自己的網店，他的人生才慢慢發生了一些變化。

中間他想過結束生命，覺得命運如此的不公平，但就是在那樣的遭遇下，他一路堅持下來了，所以堅持是什麼，是看到了希望，真正有了質的轉變，才能稱之為堅持，堅持就像是一條路，我們大多數人都走在其中，但有多少人能找到屬於自己的直通車呢？

第三我們要學會更新自己，不要讓昨天來影響你今天的Sunny。

人不能老想著以前那些不如易，以前再好再不好，你也不能再去改變什麼，所以我們要向前看，努力過好當下，珍惜身邊的人，多吸收正能量，散發溫暖，某一天好運就會不期而至。

結語：今天是農曆二十，還有十天就是牛年的春節，一句話：有錢沒錢回家過年。

我有個同事因老公出軌，內心被折磨得雜亂成團，吃不好，睡不著，工作也沒心思幹，一想到離婚就心裡發抖，還有些捨不得，在一起生活又覺得噁心，終於有一天熬不住了，全身沒有好地方，都難受。去醫院求醫，大夫告訴她得了抑鬱症。必須吃藥配合心裡專家調理，每天去醫院詢求幫助，同事聽了心裡專家的建議，協議離了婚，得到了一套住房，經吃藥加心裡調整，抑鬱症慢慢得到了控制，人也開朗了許多……前不久在大街上突然看到她，整個像換了一個人，精神了好多，也變漂亮了！所以得了抑鬱症，必須得吃藥調理，還得開啟心結，你家裡人可能不瞭解這個病，得跟家人溝通，讓家人理解你，可以諮詢心裡醫生，共同戰勝病魔， 你要好好調整心態，才能快點好起來，用心為你祈禱！