面對這個問題，我只有一句忠告。

無論是去哪個森林，相關設施多成熟，永遠不要心存僥倖，必須做好充足的功課。

仔細閱讀目的地的地形圖，對地形地貌認知充分，描繪出大致線路。標出每日休息、宿營的地點和水源位置，沿途有無補給設施等資訊，瞭解宿營地周圍的河流山脈走向、海拔高度等。

出發前需準備好可記錄位置資訊的APP或GPS，下載可隨時檢視的離線地圖，並仔細檢視目的地天氣情況作出預判。

2. 充足的裝備

由於需要徒步一週的時間，若沿途無補給設施，需要準備60L以上的揹包，帶好帳篷和防潮墊。

必備的裝備包括手電、頭燈、水艙、徒步杖、防曬霜、保溼噴霧、墨鏡、面罩、火機以及必備的藥品等。

食物方面儘量攜帶輕便高熱量可隨時補充能量的，如巧克力牛肉乾等；主食可以選擇米麵或者乾糧。有條件的話可以帶1-2個氣罐，如果是秋冬季節出行，有熱食會比較舒適。

衣物以便於行動、防水防蟲為第一要素，採用洋蔥式穿衣原則，內裡是長袖速幹T恤，外層增加衝鋒衣或者抓絨衣，根據氣候季節適當準備羽絨服保暖。考慮到防蟲效果，建議戴一個叢林專用帽，可避免面部被蚊蟲咬傷。

鞋子的選擇需根據目的地環境判斷，如多山地則登山鞋。如地形平坦則徒步鞋。唯一要求是必須防水，以面對森林中可能出現的潮溼環境。

通訊裝置方面當然是衛星電話、戶外手機之類的最好，但一般人可能沒有這樣的條件。通常可以準備多臺不同運營商的手機以備不時之需。

3. 獨自出行需隨時與人聯絡，確保位置可控

若獨自進入森林，應準備1-2名緊急聯絡的親友，在通訊訊號可達的情況下隨時彙報自己的位置和近況，確保每日都能聯絡。若訊號不達，對方也可根據你最近一次聯絡情況通知當地部門找到你。可與親友約定緊急救助的時間上限，超過一定時間無法取得聯絡，親友即刻報警。雖然這個行為有時顯得緊張過度，但在隨時可能發生意外的戶外，是十分有必要的。

最後，徒步探險是一項需要經驗與技巧的活動，可考慮與有經驗的人共同出行，增加安全係數，切勿盲目自信，盲目出行。

戶外探險不比普通的戶外旅行，尤其是在叢林裡進行長線徒步，存在許多不確定因素。徒步君近幾年一直在野外探險，在這裡和大家分享一些心得。

再牛的戶外大神，也不會盲目前往目的地去探險，都會出發前做好攻略，檢查好裝備再動身。出發前最好提前買份保險，對自己對家人負責，這是基本。

同一個目的地，網上可以查到很多人的攻略，要記得這些攻略只是參考，未必完全適應自己。有的人體質好，經驗豐富，同一條路線三天就可以完成穿越，輕輕鬆鬆又安全；換做體質一般的你，可能需要五天，出山時傷痕累累各種毛病。攻略本身沒錯，制定一個符合自身的攻略才是最好的選擇，所以不要盲目攀比。

裝備方面根據所去目的地天氣和環境決定，惡劣的環境下需要質量較好的裝備，比如帳篷的防雨係數和睡袋的保暖效果；環境一般的地點普通的裝備即可。如果有極限探險的安排，比如攀巖、探洞，那就要捨得花錢買一些質量過硬的好裝備，畢竟這些專案風險較大，安全永遠是第一。

森林徒步探險，會面臨許多艱難抉擇和突發事件，比如遭遇毒蟲野獸、誤食有毒植物、山中迷路等等。一個人既危險又無後援，強烈建議結伴而行，彼此有個照應。

戶外旅伴的選擇上，儘量選擇跟隨經驗豐富、責任心較強的老驢一起出行。無數事實證明，新人在老驢的帶領下，是最好的搭配，老驢的一言一行無不在影響著新人成長！單靠一個人摸索難免會走彎路。

俗話說靠山吃山，森林徒步要學習一些必要的生存技巧，把書本上大師的技巧應用到實踐中。萬一身陷絕境，會大大增加逃出生天的機率。山裡有許多天然的食物來源，比如野果野菜，清澈的山泉和溪水。

紮營儘量選擇地面較為平整的區域，如果處在雨季，避免河灘和川穀地帶紮營。許多人對營地的選擇有個誤區，認為應該靠近水源，取水和做飯都方便，想法是沒錯，但要看地方。比如深山叢林裡探險在靠近水源區域紮營，遇到各種野獸的機率會大大增加，因為叢林裡許多野獸也會在賴以生存的水源附近棲息或狩獵。野營燒烤是個浪漫愜意的享受，但要注意夜晚不要在叢林燒烤，這樣會吸引一些嗅覺靈敏夜間出沒的野獸。

我們探險自然，並非一定要征服大自然，懷著一顆敬畏的心是每個戶外人都應該謹記在心的基本原則。對於叢林中的生物不要過度恐慌，但也不要濫殺無辜。到了不屬於自己的地盤，就要格外小心，你可能只是踩死一隻昆蟲螞蟻，殊不知卻引來一系列的連鎖反應報復，這就是令人敬畏的叢林。能不殺生就不要殺生。

愛護環境是每一個戶外人都要遵守的基本準則，避免使用一次性用品和難以降解的戶外餐具。大自然是有靈性的，我們對她的傷害，她會積聚起來，在某一刻加倍奉還給人類。