當意識到自己自卑的時候，就是改變的開始。

著名心理學家阿德勒在他的《自卑與超越》一書中告訴大家：我們每個人的人生目標，就是擁有屬於自己的優越感。為此，我們不斷地努力尋求超越。

我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都發現我們自己所處的地位是我們希望加以改進的。正是自卑感所激發的動力，推動著我們尋求實際有效的行動來改變所處的境況，從而爭取優越感。推動人類社會不斷進步的動力，也正是我們人類對自身所處於浩瀚宇宙中的渺小感和自卑感，才有了我們現在的科學文化。

我們永遠無法到達我們生命的最高目標，但我們總試圖在職業、社會和愛這三個方面或多或少的擁有屬於我們自己的優越感。

職業就是指你的職業目標，比如選定怎樣的職業領域，希望在這個領域裡有怎樣的發展，預期的收入等等。

社會，指的是對社會的興趣。生活的意義不僅僅是個人的得到，更重要的是給予，是在與他人的團結合作中實現價值，從而獲得滿足。

愛指的就是擁有穩定安適的愛情與婚姻。

當你提到一無所有的時候，不妨對照一下上述的三個方面，問問自己目前各個方面所擁有的是什麼，最希望改變的是哪個，利用你所擁有的物質、能力、資源，能夠努力達到的目標又是怎樣。

剩下來的，就是鼓勵自己努力的去實現了。

自卑是人對自己的一種自我認知，阿德勒在《超越自卑》中提到，自卑是讓人進步的因為想擺脫自卑的情緒，所以會不斷提醒自己，讓自己努力改變現狀，自然產生了動力。自卑可以是讓人一蹶不振的當頭一棒，也可以是提醒自己不斷努力的警鈴。

一無所有，感覺自卑，這個不是因果關係，有信仰的人，不在乎物質條件上的多少，追求精神世界的豐盈，僧人可以穿破衣，但不能不誦經。看待事物的角度不同，就會發生質的改變。因此一無所有並不是讓你自卑的原因，你看待自己物質不豐厚的角度才是讓你自卑的原因。在力所能及的範圍內提升自己，修煉自己，掌握一門不可替代的專業技能，是在社會競爭中必不可少的一項技能。

別拿自己的一無所有給自己逃避現實的藉口，直面現實，提升自己，才是拜託自卑的捷徑。

我念的初中，所在的學校是屬於城鄉結合部性質類的學校，簡單的來說，就是一個學校有城裡的孩子，也有村裡來的孩子。這應該屬於十分常見的情況。關鍵是城裡的孩子講普通話，村裡的孩子講方言。那時候一個班大概八十號學生，老師為了充分節省空間，編排位置的時候是三人一組。我當時正巧被安排在倆個城裡孩子的中間。當時的情形可想而知，我就是完完全全被孤立的那隻。加上正處於青春敏感期，不太愛與人交談，那種來自村裡的自卑深深地籠罩著我，我本來是該在村子裡快樂成長的娃，卻不料命運給了這麼一齣戲。但後來每當想起那段時光，反倒是十分感謝這段時光的存在給了生命以活力。

因為不敢與人交談，我便想辦法轉移注意力，於是，在他們嬉戲打鬧的時候，我多是一個人默默的看書，練習書法。就這樣默默地過了大概一個學期，只不過那個時候的我並不明白這段時間給我帶來的改變。

當時班上同學的英語都學的很爛，當然包括我在內，我這個村裡來的孩子和他們比起來簡直一無是處，自卑得無路可逃。所以我把很多的時間和精力都花在學習上，尤其是對英語的學習。印象最深刻的是，戴著古板黑框眼鏡而顯得十分嚴厲的英語老師每天都會給佈置超多的英語作業，從未學過英語的我，一晚上就能勉強學住那麼幾個單詞。（剛開始學習的時候，光是記憶afternoon這個單詞我都抄了一晚上才達到會拼會寫的程度（往事真的不堪回首）），但是！！！！正是因為這份堅持吧，到初二的時候，我的英語成績突飛猛進，躋身年級前幾，雖然其他科目還是很瞎。

故事到這兒，你應該可以猜到下半文啦～沒錯，我就是靠的那股勁兒，成績漸漸取得那麼進步，膽子也越來越多，慢慢的敢與人交流了，得到老師和同學越來越多的表揚，現在的很多老友也是那段時間結交的。這些都是我在往後的時光裡，漸漸回頭看才恍然大悟。生命，對我來說，似乎就是按照如此軌跡發展而來的。即便後來我沒有從事跟英語有關的職業，但那股紮根於心底裡的勁兒和勇於沉下去做好自己想做的事情的精神，深深的鼓勵著我。人，活著需要精神，尤其是在做好一件又一件的小事之後所逐漸積累起來的自信。

自卑，真是個敏感又傷人的字眼。哪有人真正一無所有啊，但卻有人真的自卑的活著。我想，我們能做的是，在自己生命軌跡裡，不斷完成成就的積累，無論或大或小，都讓其成為你站得更高的墊腳石。

你要這麼想，你都一無所有了，你還怕失去什麼呢，赤腳的不怕穿鞋的，你只要努力去做事，你就不怕沒有希望。

你可以能經常做很多事情，也很多事情都不成功，所以你感覺很自卑。所以你要改變自己，去集中所有精力做一件事情，目標不要太大，但是一定要有一個目標，比如一個月後，你要賺多少錢，或者你要完成什麼事情。記住這個目標不要太大，先拿下這個小目標，因為這是你建立自信的基石。一定要努力去實現這個小目標。

如果把這個小目標完成了，再繼續下一個，就這樣下去，你會變得越來越優秀的。另外你可以沒有完成那個小目標，不要緊，也許你高估了自己，那麼下一個目標還是之前那個目標，再來一遍，記住一定要全力以赴。你會成功的。

自信是慢慢積累下來的，一定要透過做事，你才能獲得自信的。

首先正視你自己，不知道你自卑是因為什麼原因，你正視你自己，努力改變你認為不好的東西，或者你鼓起勇氣去跟你身邊你認為優秀的人多溝通，都是兩個人肩膀扛一個腦袋那個比那個差，還是那句話30年河東30年河西。誰能比過誰。

首先人都有自己的特點，只是你的自卑掩蓋住了你的光芒，你要相信自己的能力。

你應該養成一個好習慣，莎士比亞說過不良的習慣會隨時阻礙到你走向成名，獲利和享樂的路上。

一無所有，特別自卑的人怎麼改變？自卑是非常害人的，寧做一個高傲的人，不做自卑之人。自卑的人總是高看別人，扁低自己，這是最要命之處。想改變生活一無所有的現狀，就要先著手改變自己的自卑心態。重心認識自己，找到自己所善長的一面，喜歡乾的事情，把心思全身心投入進去，以父母親人為後盾增強動力，從愛自己愛家人開始，懂付出，有自信，有點成績了，就鼓勵自己繼續努力。帶著Sunny自信前行，心態好了，一切也就都有了。