一、瞭解抑鬱症。抑鬱症是一種心理疾病，積極心理學對抑鬱症的研究中，抑鬱症的人具有悲觀的人生態度和消極的思維模式特點。悲觀的人格特質是如何形成的呢？有以下幾種形成因素：基因遺傳、家庭環境中父母教育模式影響、學校教育中老師和教練的教育模式影響、個人經歷的無助總結。比如：

1.父母中有抑鬱症患者或悲觀者，會把很多自己看待問題的消極態度、焦慮無助傳遞給孩子，形成孩子的消極思維模式。

2.一個人在學校中的受教育時間會很長，學校是孩子成長的重要場所。教師作為教育者，如果用消極思維模式去對待學生，遇到類似成績差、表現不好的等問題時，教師是寬容樂觀的態度，還是悲觀絕對性地態度都將對學生產生重要影響。羅森塔爾實驗就是一個很好的說明。

3.每個人都要經歷這樣或那樣的事情，都會遇到挫折和問題，在個人經歷中如何總結和歸因，是悲觀還是樂觀，也是受前面幾種因素的影響。也就是說，抑鬱症的患者思考問題的模式是悲觀消極的、災難化的、無能為力的。所以瞭解了抑鬱症的特點，遇到問題，不必跟女朋友辯論吵架了。因為那是她的思維模式。

二、接納。當我們瞭解了抑鬱症的特點，再遇到問題，需要我們做的是情緒引導。首先看到對方因悲觀無助而出現的消極情緒時，表示理解她，明白她心裡的痛苦。然後再去積極地引導，告訴她你是怎樣面對這個問題、解決這個問題的，讓對方看到希望、覺察認識自己的消極思維模式，從而不再任性、固執地堅持自己消極災難化的想法。

三、積極治療。抑鬱症確診後要遵照醫囑藥物治療，同時做心理輔導和情緒疏導，抑鬱症患者也是最需要幫助的人，因此，要多給她愛和溫暖，幫助她走出困境。

很想知道這位女性在哪裡，因為我也是一位抑鬱患者，我很理解抑鬱的感受，那就是不受控制的悲傷。用一句話形容就是：看得見一個拼命快樂的我和一個看不見真的不快樂的我。自己和自己的情緒拼命做博弈。首先還是建議積極配合治療，其次做情緒疏導，情緒疏導的時候不要講什麼大道理，抑鬱症不是思維邏輯不清晰，恰恰是太理性壓抑了自己。能夠想辦法讓她放鬆下來，講出自己抑鬱所在是最好的，就是給予她足夠的溫暖與愛護，沒有捂不熱的心。常常陪她聊天很重要。引導她培養一些興趣愛好能夠很好的緩解抑鬱，例如：報個舞蹈培訓班，或者學習陶藝，多多參加戶外活動，剛開始效果甚微，需要持之以恆。最後祝健康。

親身經歷過，抑鬱症如果確診，光靠自己和朋友是熬不過去的，要去醫院藥物治療，而且建議不要工作，真正開始養病然後重新開始工作和學習，可以從壓力不要很大的工作和學習做起。這是個很漫長的過程，對於抑鬱症患者的男朋友，其實你不用很擔心，真正的抑鬱者患者根本無所謂你和他好還是不好，她否認的是自己。如果他很在乎你，一定要和你在一起，和你鬧，那就是你那裡做的不好，沒有達到她的需求，絕不是抑鬱症。抑鬱症你只能是導線，一旦發病，根本不會在乎有沒有你。

你的問題首先說明你對抑鬱症瞭解不夠，你可以先了解抑鬱症，看看抑鬱症病人的思想是什麼樣，然後看你對女友感情的程度，做出選擇。抑鬱症是由很多原因引起的，比如遺傳，環境、刺激時間和神經原因，是一種常見的精神疾病。抑鬱症患者會經歷無可改變的消極低沉，情緒暴躁易怒，感受不到快樂，失眠等，最大的感受就是感受不到快樂並陷入一種恐懼中。這種不是說想開點就可以的，是生理因素帶來的，其實是很痛苦的。看精神科醫生，按照醫囑服藥，結合心理諮詢，效果相對比較好，但是也會有復發的可能。

你說的煩惱其實都是你女友的病帶來的，這就好比你和小學生講道理，他認真聽了，你認真講了，但是溝通不在一個基礎上，就是講不清，你女友和你的溝通也是這樣的問題。你女友作為患者，其實更需要安慰和照顧，而你問的這些問題，都是缺乏對抑鬱症基本瞭解的情況下的疑問。你也能看出來，這種情況，除非進行治療，否則其實你女友說的控制情緒是不可能的。別說抑鬱症病人了，普通人生氣了能完全控制住情緒麼？可以的話很多情侶都不會吵架了。你需要考慮的是，在這樣的情況下，是否願意繼續。因為之前其實你對女友的關心和照顧，包括對病情基本的瞭解，是不足的，而分手也會對病人造成傷害。基本情況就是這樣，就看你是否願意承擔這樣的責任了。祝生活幸福！

你怎麼確定她有抑鬱症?確診嗎?對抑鬱症患者要高度警惕，加倍愛護，也許吵架正好是她發洩鬱悶的途經，知道她有這個症狀就不用解釋什麼了，每天讓她吵個夠，如果有一天她突然間安靜了不跟你吵了，反而可能是病情加重了。這時候才真正不好辦了呢。

關於對抑鬱症患者的愛護，希望你多聽聽醫生的建議，如果你真的愛你的女朋友就好好對她，幫她走出可怕的抑鬱。

至於吵架，如果對她恢復有幫助，吵吵有何妨。如果醫生說不能這樣吵，你就該按專業醫生的建議，找到解決的辦法。

女朋友有憂鬱症，經常吵架怎麼辦？情侶之間經常吵架，確實是很傷神的一件事情。但是，你要找到你女朋友患憂鬱症的原因是什麼？她為什麼憂鬱？你知道她有憂鬱症，你就不要跟她吵，讓她一點唄。另外，還是要多帶她出去走走，散散心，讓她開心。她患憂鬱症，應該是受了什麼刺激，或者是生活不順，壓力太大所致。你要找她的癥結，和她一起把她身體調好，多多安慰她的心，才是你應該做的。

其實對於憂鬱症我是真沒接觸過，但是如果說經常吵架，那麼就可以慢慢的來分析了。

憂鬱症，應該是一種心理病，既然是病那麼我們就應該以對一個病人的態度來對待她，寬容、呵護、關懷。如果你想明白了這點我想對方在憂鬱應該也發不起火來，更談不上吵架。

她現在是最需要你的時候，你竟然還想跟她分手，你這是想害命啊！

吵架，這其實是兩個人的事情，一個巴掌拍不響，你如果不跟她吵又怎麼能叫吵架呢，她跟你吵跟你鬧的時候你不說話讓著她就是，更何況你還是個男人，男人就應該又擔當，不管你女朋友怎麼跟你無理取鬧你都應該讓著她，而且她還是一個病人。所以，這個問題問出來倒是顯得你有些不作為了，你應該問的是怎麼緩解你女朋友憂鬱症的痛苦，而不是怎麼盤算著吵架。這樣說，你能明白麼？

另外，憂鬱症其實很嚴重，有不少例子表明這種病是會致命的，所以說希望你能妥善處理這個問題，幫你女朋友找下心理醫生，而且你是她最親近的人你也應該多開導開導她。

祝你女朋友早日康復，也祝福你們恩恩愛愛！