媽媽提問：夏天來了，太陽也越來越烈了，寶寶外出時，除了選擇上午下午Sunny比較柔和的時候外出，還需要怎樣防曬呢？

專家回答：外出時戴帽子，用遮陽傘；選擇在樹蔭等Sunny不直接照射的地方玩耍。多飲

水，穿適量淺色棉質透氣的衣服。

媽媽提問：寶寶發過幾次溼疹，及時用藥很快就好了，平常注意面板清潔、潤膚護理，目前面板狀況挺不錯。請問，帶寶寶出門用遮陽傘、遮陽帽就可以了嗎？有沒有必要給小寶寶用防曬產品？

專家回答：夏天9～14時Sunny較強，外出時應注意防曬。可戴帽，用遮陽傘，不要在

Sunny直接照射的地方長時間玩耍。至於防曬產品我個人認為半歲以內的寶寶沒有太大的必要。一是因為寶寶面板嬌嫩，面板又薄，防曬產品影響面板的呼吸，產品中的物質又可能被面板吸收。另外防曬產品清洗時又比較麻煩，可能會令寶寶不愉快。但是在一歲以後可以適當地使用防曬產品。

媽媽提問：每天出門曬太陽，寶寶活潑好動，會在太陽下玩很久，沒有塗防曬霜的話，寶寶嬌嫩的肌膚會被曬得有點紅，寶寶肌膚一旦曬黑了，要做怎樣的護理呢？

專家回答：除了戴帽子、打傘、避免Sunny直曬、掌握戶外活動時間、多喝水外沒有更好的方法。夏天戶外活動多，曬黑是不可避免的，只要沒曬傷不需要特殊護理。

美國兒科學會（AAP）建議，不滿6 月齡的嬰兒不要在太陽下直曬，6 月齡以上的嬰幼兒（和成年），需要穿著適當衣物，使用防曬產品，並避開早上10 點〜下午4 點（參考所在地的紫外線輻射強度）日照最強烈的時候外出。

衣物是防禦日曬的第一道防線，但輕薄的白色T 恤的防曬指數（Sunburn Protection Factor，SPF）大約只有7，厚一些的深色外衣才可能提供SPF15以上的保護。炎炎夏日穿著厚厚的外套顯然不合乎常理，所以還是要給寶寶選擇合適的防曬產品。

大多數的防曬霜需要在出門前30 分鐘塗抹。塗抹前先擦乾寶寶的面板，因為塗在溼潤或出汗的面板上，會很快脫落失效。塗抹的量請參考產品說明書。到了戶外後，要記得每隔2個小時再塗抹一次，游泳和大量出汗後也要重新塗抹一次。回到室內後，立即用嬰兒沐浴露徹底清洗掉防曬霜。

寶寶面板嬌嫩，在強太Sunny照射下極容易造成曬傷脫皮，所以相較於成人的“防曬黑+防曬傷”訴求，寶寶更需要的是防曬傷!

但對於防曬霜，寶媽們看法各不相同，有寶媽認為防曬霜是“萬能金油”，有的寶媽則覺得寶寶太小，不適合用防曬霜。

所以寶寶到底能不能用防曬霜，多大才能用？

根據美國兒科學會的建議：

0~6個月的寶寶最好的防曬措施就是硬防曬(遮陽帽、遮陽傘、長袖衣物等直接遮擋Sunny的物品)。

6個月以上的嬰兒已經可以使用防曬霜，且可以用於身體的任何部位，但要避開眼周。

太陽這麼大，天氣又熱，帶孩子出門擔心曬到他，怎麼辦呢？

法國《費加羅報》曾發出警示：3歲以前曬傷一次，成年後面板癌發生的風險就會翻倍。

為了寶寶的顏值和健康，帶寶寶出門千萬別忘了防曬！

6個月以內的寶寶，最好不要暴露在Sunny下，出門前一定要做好防曬，可以選擇在樹蔭下乘涼打傘，或者是坐有遮陽的嬰兒車，但是不建議使用防曬霜。

上午10點到下午4點的紫外線最強烈，帶寶寶去戶外活動要避開該時段。

6個月以上的寶寶，除了做好防曬措施外，可以塗抹防曬霜。

根據美國兒科學會的建議，適合寶寶使用的防曬霜應該注意以下幾點：

選擇廣譜防曬霜（broad-spectrum），這意味著它對UVA（長波紫外線）和UVB（中波紫外線）都有防護作用；

防曬指數（SPF值）至少達到15；

選擇純物理防曬成分如氧化鋅（zinc oxide）或二氧化鈦（titanium dioxide），對寶寶的面板或眼睛刺激更小；

儘量避開成分中含有Oxybenzone

（又名Benzophenone-3）的防曬霜，因為它有高致敏性。

儘量選擇乳霜或乳液質地，噴霧型防曬霜可能會導致寶寶吸入，也可能會噴到寶寶眼睛裡，如果只有噴霧型防曬霜，可以先噴到媽媽手心裡，再抹到寶寶身上。

使用前，可以先在寶寶耳後面板塗抹一點，看看是否會引起過敏。

儘管防曬霜能夠有效防止寶寶被曬黑、曬傷，不過，防曬霜只有被正確使用，才會發揮作用。

如何正確的給寶寶塗抹防曬呢？

應該塗抹在寶寶所有裸露的面板上，特別是臉部、鼻子、耳朵、小腳丫、雙手，甚至是後背。一定要按照產品建議用量塗抹，並且塗抹均勻。

在出門前15-30分鐘塗抹，在戶外每隔2-3小時就要重複塗抹一次；游泳、大汗淋漓後需要擦乾身體，立即補塗。

如果寶寶面板表面有損傷、破潰或滲出等情況，就不要使用防曬霜。

從外面回到家後，要記得儘快給寶寶洗掉面板表面的防曬用品，避免其長時間停留刺激面板。

清洗時，最好使用香皂或無刺激性的兒童沐浴液，這樣才能保證徹底清除面板上殘留的防曬霜。

別忘了洗完之後，為寶寶塗上溫和的潤膚露哦！