三高人群首先要考慮調整飲食，而不是硬性去選擇保健品。如果出現三高應該馬上去醫院看醫生，醫治血脂高用藥不能超過三天，過了傷肝。後期康復和預防三高症重要保健品應該是蛋白質，多不飽和脂肪酸，還有四大基礎營養素。三高症需要個性化營養配餐，個性化營養配方指導調理等。

大家好！我是小王醫生！長期關注三高及心腦血管疾病的預防，診治，康復！

隨著人們對健康度的關注越來越高，保健品也是琳琅滿目，讓人目不暇接。尤其近些年三高人群發病率與日俱增，三高人群增多的一個主要原因就是吃導致的，吃的太好了。於是很多人看到了商機，三高保健品，宣傳的各種各樣的廣告詞，讓您覺得吃了保健品三高就能治好了。

對於已經確診了高血壓、糖尿病、高脂血症，目前並沒有特效藥能夠根治，都需要長期透過控制飲食以及藥物來維持血壓、血糖、血脂的一個正常水平。一旦停藥，幾乎所有的三高都會再次升高。所以第一點必須明確:沒有保健品可以降三高。

那有人說了，我們吃保健品不是降三高，是預防其他疾病。保健品是一個非常寬泛的概念，大體可分為1.近似藥物的所謂高科技提取物；2.傳統中藥人參鹿茸靈芝冬蟲夏草之類；3.健康食品。

所謂高科技提取物，如果能夠像宣傳的那樣神奇，為何不在醫院銷售，為何不寫入治療疾病的指南，而是花那麼多錢去做廣告。所以您懂得！傳統名貴藥材，都是有一定適應症的，不是每個人都適應這些所謂的補品，而且價格昂貴，有沒有必要吃，您說呢？所謂的健康綠色有機食品，說的不好聽，這些食品是經過加工的吧，是有一定保質期吧。再綠色，有新鮮應季的蔬菜、水果綠色；再健康，有咱們自己新買的五穀雜糧健康。

所以小王醫生建議三高朋友:

莫要輕信保健品，管好三高是關鍵。

我是小王醫生，全軍心臟病介入中心副主任醫師，中國康復與中醫委員會委員。

請選著usana細胞營養素，它是1300名備戰奧運會選手的保障產品，它是進入十多個國家的藥典的產品，它是奧巴馬，英國皇室馬來西亞皇室……等名人的私人保健品。它NDP專案的唯一協辦單位……這些人都在用，我們普通老百姓吃就行了

首先說明一點，保健是預防，而不是治療。所有的保健食品，具有食品的安全性，同時有一定的功效，但依靠保健品解決病的問題都不是最好的選擇，只能是輔助而已。

三高人群第一要解決的是飲食習慣，低熱量食物，葷素分離，低油少鹽，低溫烹飪等。第二要解決的是生活習慣問題，充足睡眠，適量運動，心情愉悅。第三才是針對三高指數，選擇帶有藍帽標誌的，和自身體質需要相對應功能的保健食品。

祝您健康！

三高人群，如果病情嚴重了，建議還是吃藥打針上醫院，如果病情不嚴重，或者只是想預防的話，本人強烈建議並推薦飲用大溪地諾麗果汁，他可以起到清、調、補並修復細胞的作用，同時它還可以消炎止痛抗菌抗病毒抗梅毒，清理血管的作用。當然，你不能拿它當藥物使用，只能用來當做輔助治療或者預防來使用

首先大家瞭解一下什麼是三高？

"三高"是指高血脂、高血糖、高血壓。

"三高"是當前心腦血管疾病高發的罪魁禍首，嚴重危害當代人的健康。

那麼得了"三高"怎麼辦呢？如果不是太嚴重，完全可以透過飲食療法和運動療法恢復正常。

如果是比較嚴重的"三高"患者，在嚴格控制飲食同時，還需藥物系統治療。

建議"三高"患者：

控制飲食，控制體重，低鹽飲食，低脂飲食，制定一套合理飲食方案，長期堅持。在醫生指導下服藥，定期複查。

如果有條件的患者也可以吃保健品，推薦深海魚油，但效果沒有你想像那麼大，它只是起輔助作用，沒有治療作用，不能代替藥物。

大多數保健品都有騙人的嫌疑！三高是缺乏營養素和運動導致的！要選用營養品！營養品知道不？人體是各種營養素合成的！如缺鐵就貧血！麼病就是缺麼營養素！請親們記住改變觀念！

當今社會條件越來越好，“三高”人群也越來越多。“三高”人群指的是高血壓、高血脂、高血糖患者的人群。這類人群在生活上、飲食習慣上都需要有所調整，因為“三高”對人體的健康甚至生命安全有著巨大的威脅。

很多“三高人群”會選擇保健食品調養身體。那麼，應該如何正確地選擇保健食品呢？

首先，“三高人群”要選擇生產正規的保健品。保健品最好出自大產家，生產日期較近，產品的組成成分都是安全的食物才可以。最好不要輕信廣告商或者一些三無產品，風險會比較大。

其次，可以選擇一下幾種常見的保健品。

第一，深海魚油是“三高人群”暢選的保健品， 因其成分含有多不飽和脂肪酸，有抗氧化作用，能有效預防腦血栓和心血管疾病。還對降低血脂、提高視力、預防老年痴呆有一定作用。

第二，很多人會選擇黃酮類化合物，比如蜂膠富含幾十種黃酮類化合物。此類化合物對降血糖、降血脂有一定的幫助，對體虛和其他不適症狀都有一定的調節作用。

總之，“三高人群”在日常的飲食上關鍵是要做到少鹽少糖少脂肪，在日常生活上要多運動促消化，多檢查，預防心血管疾病。保健食品可以適當選擇進補，但是不可過量進補，因為保健食品也無法代替全部食物所發揮的均衡作用，在日常生活中也要多吃其他有營養的食品。

從事臨床工作20多年，中國名醫理事會會員，擅長診治高血壓，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，風心病等心腦血管疾病。