1、基礎措施：【開門開窗】。同時開啟門和窗，有助於空氣流通。相信大家都知道這一點，如果門窗正對著效果會更好。這裡要大家注意的一點是，開窗要把窗紗都開啟，窗紗的阻風能力可以很大的，而真正很熱時是沒什麼蚊子的。2、工具：【電風扇】。這電風扇可不是給你吹的，而是給房間吹的。建議選擇功率較小的風扇，散熱量少。原理相當於衛生間的排氣扇。將風扇放在視窗，至於向內吹還是向外吹就憑你自己感覺吧，我個人喜歡向內吹，外面吹進來的風比較涼快。前提是外面確實是比室內涼快的時候，建議晚上8點過後再進行此步驟。3、工具：【一盆水】。水的蒸發能帶走熱量，水裡面可以加些花露水，可以起到驅蚊的作用。如果不喜歡花露水的味道，可以滴些喜歡的精油，比如薰衣草，讓你心情舒適減少燥熱。白天，將水放在窗外，減少Sunny照射帶來的熱量。晚上將水放在窗邊，可結合風扇加快水的蒸發。注意保持水的充足，白天不在家的話可以用兩個盆子裝滿水。晚上有條件的話可以放冰塊。4、工具：【小噴壺】。同樣是根據蒸發吸熱的原理，前面3種方法要求的時間比較長才能見效。這用小噴壺，裝上兌水的醫用酒精，則可以快速讓房間降溫。兌水的比例大家也可以自己調節，不用過於濃，本身水霧的蒸發也算是很快的。5、加強措施：【保持房間無電器使用】。電器的發熱量也是不容小覷的，不用開著電器，能做到這一點的也就是臥室了。睡覺前最好連帶著人也不要在臥室裡待著，人也是要散熱的啊。保持風扇和水對房間的降溫程序，到臨睡前再進到臥室，你就會發現房間比一直窩著看電視的客廳要涼快許多。6、小細節：【不開暖光燈】。暖黃色的燈光，本身就會讓人覺得燥熱。如果你使用的還是鎢絲燈泡，那發熱量更是高。所以儘量只開節能燈等白光的燈。

改善夏天過高的室溫的基本途徑：一是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量;二是儘量促使房間的熱量向室外散失;三是適當利用人工製冷降溫。1、室內空氣流通要清掃整個房間，讓房間內的佈置儘量整潔、明快，減少雜務的堆放，也幫助室內空間的流通。另外，室內外的通風也要注意時間段。由於夏季白天室外氣溫較高，如果室內門窗大開，外面的Sunny和熱量會直接“襲擊”室內，使室內溫度迅速飆升。因此，儘量在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風。2、換上造型簡潔、色調偏冷的傢俱繼而，傢俱擺設也是影響室溫的一個因素。布藝、皮質等傢俱在夏季會讓人覺得悶熱。要想讓家裡更涼快，不妨多更換上造型簡潔、色調偏冷的鐵藝、藤製以及玻璃傢俱。不僅在視覺、觸覺上讓人感到涼爽，還可以吸收室內部分熱量，輔助降溫。3、涼蓆的選擇在床上鋪涼蓆是傳統的降溫法，可選擇的涼蓆、枕蓆的材質有草、亞麻、竹纖維等。夏天容易出汗，臥室寢具儘量選擇那些天然、透氣、環保的紡織品，例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質，具有較強的吸溼性，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。4、西曬窗貼隔熱紙一般來說，西曬的房子午後室溫偏高，一到夏天就可說是悶熱不已，如果從下午西曬時間就開啟空調，一個夏天累積下來電費可是相當驚人!現在市面上有一種隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，貼在西曬窗的窗面上，可以降低室內溫度2到3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。5、安裝隔熱窗簾隔熱窗簾能有效地阻隔熱度、調節光線，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層隔熱窗簾，夏天拉好窗簾就能阻隔外界熱量進入室內。窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋Sunny中40—50%的熱量;厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。6、淺淡色彩造清涼要讓居所看起來清爽涼快，可採用以白色為主調的佈置。白色不但能增加空間感，還能營造明快寧靜的氣氛，讓人情緒穩定。另外，有意識地增添一點冷色，也能令人在視覺上覺得暢快。入夏購置一些色調清涼的飾物擺設，是最省錢有效的一招，如為檯燈換個白色燈罩、在洗手間放一套冰藍色的沐浴用具等。7、避免多種電器同時使用許多電器都可以發出熱量，如冰箱、電燈。如果你仍舊使用著空調，最好不要在空調機旁邊放上大型的電器，如電視、電腦什麼的。因為從這些電器中發出的熱量會導致空調長期的執行。這些電器才是使你房子變熱的關鍵。所以業內人士建議，除非你真的需要它們，不然的話，還是關掉吧。8、更換低瓦數的冷光節能燈如果室內燈光太亮，特別是一些家庭選擇了暖光燈，會使人感覺室內較熱和煩躁，可在保證必須的閱讀亮度的前提下，使用區域性照明臺燈和落地燈，用低瓦數的冷光燈替換暖光燈，柔和的燈光能為夏季帶來清涼的感覺，還可省電。9、在家中擺放綠色植物注重綠色植物和屋內水分的問題也很重要。在室內培植綠植，不僅讓人賞心悅目，還能調節室內空氣，同時，綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家裡多放置一些植物，有一定的降溫作用。居住在頂樓或家有陽臺、露臺的居民，可嘗試“垂直綠化”，將攀沿植物栽種在牆壁、陽臺、窗臺、屋頂、棚架等處，改善悶熱的居住環境。10、室內利用風扇和水蒸發降溫例如室內用溼拖布擦地後開啟吊扇使地面水分蒸發吸熱;在牆角處放上一盆水;也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均可起到降低室溫的作用。這種方法要注意保持室內空氣的流通。