作為一個長痘的人，這個問題困擾我很多年，簡直神煩。但是就是這麼不公平。

就我個人來說，戒了辣椒，不吃辣，不熬夜。不吃油炸，不吃甜食，不喝酒，不抽菸，不吃燒烤麻辣燙。就是一直長痘。

深深收到了傷害

後來才發現這是體質的原因，遺傳性的溼熱體質，內火旺，溼氣也重，所以長痘痘和遺傳有關係。

還有一個問題是開始長痘的時候沒有重視，沒有及時就醫，也沒有一個正確的處理方法，導致後面多年的問題。

如果一旦發現，就應該立刻去醫院，或者是找專業人士，把它扼殺在搖籃裡，不然就會跟我一樣，痛苦多年，對自信心有極大的影響。現在調理也漸漸好了，只是要比別人好的慢，花的錢也會更多。

有這種苦惱很正常。都的人喝水都長胖，都得人吃的再多也不長，都是體質的問題。

因為每個人器官功能強弱不同，代謝能力就各有不同了

痘痘其實就是皮脂腺炎症

皮脂腺分泌的油脂不是直接排到面板表面的，而是透過導管從毛囊的毛髮根部經毛孔排到面板表面

當油脂分泌過多，疏通不暢時，就會淤堵腐蝕毛囊，使毛孔脹大，就是痘痘

因為皮脂腺主要分部在臉面，頭皮，背部。所以你看痘痘大多數長在這些地方

痘痘按病理學可分為五類

第一 激素型痘痘

青春痘 雄激素紊亂 經期痘痘加重

第二 脂溢性痘痘

頭髮 臉面油膩

第三 酸性痘痘

經常熬夜 吃大魚大肉 代謝產生乳酸，氨氮等酸性物質

第四 胃火上蒸型痘痘

胃消化不好 中醫稱之為胃火上蒸型痘痘

第五 心源性痘痘

心臟泵血能力差 氣血迴圈差 導致自身消炎能力差

一般常見的是前三種

激素型痘痘――青春期，女性生理期前幾天

脂溢性痘痘――表現頭髮 臉面油膩

酸性痘痘――習慣熬夜，吃大魚大肉，零食等

有時莫名其妙就長個大痘痘――其實就是有些不良生活方式飲食結構引起的

面板的好壞和遺傳因素密切相關啊，長痘也是一樣的！人比人氣死人，別比這個~~

長痘是一種面板病，叫做痤瘡，成因相當複雜。皮脂腺受到雄性激素刺激分泌大量油脂，過多角質細胞堵塞毛孔，毛孔內厭氧菌感染，面板產生炎症反應，高GI飲食結構（攝入大量糖）……所以想改善長痘真的是一個複雜的工程呢。

使用藥物是最佳的選擇，外用藥有維生素A酸類、過氧化苯甲醯、抗生素類，不太嚴重的痘痘完全可以依靠外用藥來控制。如果外用藥3個月使用都沒有改善，就要考慮口服藥物了。口服藥同樣是抗生素和維生素A酸類，同時輔助外用藥使用。口服藥物療程結束後，外用藥依舊需要使用，因為痤瘡非常容易復發。日常飲食要戒甜食，比如果汁、含糖飲料、冰淇淋、巧克力、蛋糕之類的。

護膚品要使用質地清爽的，不含皂的潔面，不含酒精的化妝水等，白天要注意防曬。

不要自己購買來路不明的護膚品，自己亂治的結果就是痘痘更嚴重！

整體面板好壞遺傳佔很大一部分的比重，像我遺傳我父母家族長痘史，由此我的面板從初中就開始長痘。看過很多醫生去過很多醫院都沒治好。其實現在醫院有些醫生很水，痘不長在他臉上就覺得沒什麼大不了。因此我的痘痘就這樣一直反反覆覆大概8年左右。知道大學的時候看到身邊的一個小姐姐用中藥祛痘膏治好了。

很多人第一反應是騙人的當然我也是，但是有人先用了我也就無所謂了而且當時也比較嚴重了。當然也有人拿去檢測過裡面不含激素所以我也就試試價格也不貴也就一件衣服的錢。後來效果真的很感人 ，本身我也是那種新陳代謝很快的所以在大概一個月的時候就明顯改善了很多，到目前一年沒復發。後期就用蝦青素，博樂達維持穩定外加醫美面膜（用量太大自己做了代理）。

痘坑的話說藥物能治聊的百分之百是騙子了，年前我剛做了一次點陣鐳射。效果還不錯但後續的護理要跟上，醫美產品不停的用。

天生膚質不一樣，有些人每天保養，稍微一不注意就長痘痘，有些人不怎麼保養，也不長痘痘，所以容易長痘的面板是很累的，要時刻注意飲食，作息

我很少長痘，從小就幾乎不長，到現在也是如此，但是我身體特別寒，身體很差，長痘是排毒，不長痘也不一定是好事，

但是我長斑，臉上斑很多，也挺愁的，

我就是不長痘的。因為膚質關係。乾性面板只長皺紋、不長痘。油性、混合型。長痘機率很高。還有長期減肥不吃油脂。不吃肉。痘痘難培育。條件不允許

1.膚質差異：乾性面板最不易長痘，油性面板最容易長痘。

2.清潔不徹底，使用護膚不當造成毛孔堵塞。

3.注意飲食及作息習慣

以上均與痘痘產生有關

長痘是的主要原因是雄性激素分泌過多引起的，所以無論是發生的比率還是長痘的多少，男性比女性多。如果雌雄激素分泌平衡就不會長痘痘了。

女性也分泌雄性激素的，不過量比男性要少。

青春痘是由於毛囊阻塞而形成的一種常見的面板病。首先是荷爾蒙的分泌，然後皮脂分泌旺盛引起毛囊阻塞，再就是遺傳因素，另外還與周圍環境，化妝品，飲食作息習慣等外因也有關係。建議要勞逸結合，注意休息，千萬不要熬夜，一定要保持良好的精神狀態。另外還要有良好的飲食習慣，多吃蔬果，少吃油脂過高的食物。