一、人的眼淚分三種
1662 年，丹麥科學家 Niels Stensen 發現，「淚腺」是眼淚的發源地。他認為，我們流淚僅僅只是為了保持眼睛溼潤。如今看來，這隻能部分地解釋「基礎性眼淚」的功用。
（一）Basal Tears 基礎性眼淚
基礎性眼淚可以平衡眼部蒸發的水分，保持眼球溼潤。這種眼淚不會流出眼瞼，主要透過鼻腔排掉。人每天要分泌 150 至 280 克的基礎性眼淚，差不多有半聽可樂那麼多。
（二）Reflex Tears 反射性眼淚
在眼睛受到外界刺激時，就會分泌放射性眼淚來「擺脫刺激物侵襲」。例如：
切洋蔥
誤食芥末
抽油煙機不給力
給列祖列宗燒紙
（三）Emotional Tears 情緒性眼淚
傷心難過的時候會流的淚。當大腦被某種或喜或悲的情緒綁架，內分泌系統釋放激素至眼區，淚腺隨即分泌情緒性眼淚。已知物種中，只有人類、大象和大猩猩會因為情緒波動而流淚。（會笑的動物遠不止這麼多啊~）
二、人為什麼會流淚
（一）水猿假說：人為什麼保留了「流淚」功能
1960 年，英國生物學家 Alister Hardy 提出了「水猿假說」，他認為在人類曾有過一段海洋生活。我們的淚液約含有 0.9% 的鹽分，而陸上進化發展的動物不會保留這種「浪費」鹽分的生理現象。
也就是說，流淚幫助我們祖先的祖先適應海底生活，這種功能遺留至今。
不過，需要說明的是，「水猿假說」一直存在爭議。
（二）眼淚排毒
1985 年，生物化學家 William H. Frey 提出，哭泣有助於緩解壓力，因為眼淚可以帶走人體內因精神壓力而產生的有害物質。 這個過程類似於呼氣、排洩、流汗帶走身體廢料，男人之所以比女人哭得少，就是因為他們流汗更多。
「排出毒素一身輕鬆」 的理論被大眾廣泛接納，但仍有不少學者認為此觀點缺少科學證據的支援，純屬 YY。
（三）眼淚與求助
跳出遺傳學、生物學框架，社會學、心理學視角的觀點似乎能更好地解釋人類「哭泣」動機：情緒性眼淚是人類社會化的產物，可以促進人與人的交流溝通和情感聯結。
淚水是一種肉眼可見的訊號，幫我們獲得同伴的幫助支援。心理學家 Jonathan Rottenberg 指出，眼淚可以讓你自己以及周圍的人意識到「我所面臨的困境，已經超出承受範圍」。
「排毒理論」的提出者 William H. Frey 發現，相較於反射性眼淚（剝洋蔥），情緒性眼淚（看悲情電影）含有更多的蛋白質。
研究者的假設是，較高的蛋白質含量的讓情緒性眼淚更為粘稠，更緩慢地從臉頰往下流，更牢固地粘在面板上，更容易引起同伴的注意。
部分科學家認為，對於情緒性眼淚的成分，還需要進一步研究才能下定論。Ad Vingerhoets 曾兩次嘗試複製 Frey 的「洋蔥淚和情感淚」實驗，都沒能成功。
可以確定的是，這種鹹鹹的液體確實能傳遞出某種「訊號」，讓我們樂於向淚人兒施以援手。
在美國馬里蘭大學的一項研究中，研究者向被試展示了兩組照片：第一組是帶有淚水的臉部特寫；第二組照片中，人物面部的淚水被 PS 掉了。實驗參與者認為，臉上帶有淚水的人看起來更難過。
蒂爾堡大學的研究人員重複了這一實驗。相比臉上沒有淚的人，實驗參與者表示更願意給那些臉上掛著淚珠的人提供幫助，即便只是短短一瞥。
（四）眼淚與操控
對於「人為什麼會哭」，另一個主流理論側重於「利用眼淚操控他人」。雖然略顯邪惡，但我們的確是生來就會。
眼淚是嬰幼兒的溝通工具。剛出生的小寶寶，主要（只能）透過哭泣提出自己的需求，餓了哭，困了哭，尿了還是哭。研究表明，新生兒會改變哭聲的音調來表達不同的訴求。10 個月左右，寶寶們就開始懂得，可以透過「哭」達成超越吃喝拉撒的其它目的。
一些研究認為，女性比男性更擅長用淚水操縱他人，藉此獲得想要的東西。只不過，小時候是求抱抱，長大了可能變成要包包。
三、哭泣的好處：哭過不一定心情變好，憋著是真會得病
事實上，「哭泣」的正向作用可能被誇大了。Randy Cornelius 等研究者在實驗環境下向被試播放了一部悲情電影，隨後檢測被試的情緒。結果是，那些哭了的人比沒哭的人心情更差。不過，Ad Vingerhoets 和他的研究團隊卻發現，哭泣可以舒緩情緒。他們在給被試播放電影后沒有馬上檢測情緒，而是 90 分鐘後再測，發現哭過的人心情比看電影前要好。
Lauren M. Bylsma 的研究提供了一些新見解：哭泣對情緒有助或有害，與哭的原因有關，與陪伴有關。如果因為積極事件而流淚，或者有一位親密好友陪在身邊（人太多會適得其反），哭泣更容易讓人獲得情緒改善；如果是因為痛苦折磨而哭泣，又或者周圍擠滿了冷眼看客，則會令人感到尷尬和羞愧，讓心情更糟。
哭過不一定心情變好，但憋著不哭是真會得病。大多數心理學家都認同，壓抑情緒是危險的。一些研究表明，強忍著不哭，會增加患心臟疾病、腸胃疾病和高血壓的風險。
不會，流淚是有時候的，你比如傷心時能流淚，但開心的時候是多的，為啥不多開心呢，人本來來到這個世界是受苦的，所以要開心對自己有個交代
一、人的眼淚分三種
1662 年，丹麥科學家 Niels Stensen 發現，「淚腺」是眼淚的發源地。他認為，我們流淚僅僅只是為了保持眼睛溼潤。如今看來，這隻能部分地解釋「基礎性眼淚」的功用。
（一）Basal Tears 基礎性眼淚
基礎性眼淚可以平衡眼部蒸發的水分，保持眼球溼潤。這種眼淚不會流出眼瞼，主要透過鼻腔排掉。人每天要分泌 150 至 280 克的基礎性眼淚，差不多有半聽可樂那麼多。
（二）Reflex Tears 反射性眼淚
在眼睛受到外界刺激時，就會分泌放射性眼淚來「擺脫刺激物侵襲」。例如：
切洋蔥
誤食芥末
抽油煙機不給力
給列祖列宗燒紙
（三）Emotional Tears 情緒性眼淚
傷心難過的時候會流的淚。當大腦被某種或喜或悲的情緒綁架，內分泌系統釋放激素至眼區，淚腺隨即分泌情緒性眼淚。已知物種中，只有人類、大象和大猩猩會因為情緒波動而流淚。（會笑的動物遠不止這麼多啊~）
二、人為什麼會流淚
（一）水猿假說：人為什麼保留了「流淚」功能
1960 年，英國生物學家 Alister Hardy 提出了「水猿假說」，他認為在人類曾有過一段海洋生活。我們的淚液約含有 0.9% 的鹽分，而陸上進化發展的動物不會保留這種「浪費」鹽分的生理現象。
也就是說，流淚幫助我們祖先的祖先適應海底生活，這種功能遺留至今。
不過，需要說明的是，「水猿假說」一直存在爭議。
（二）眼淚排毒
1985 年，生物化學家 William H. Frey 提出，哭泣有助於緩解壓力，因為眼淚可以帶走人體內因精神壓力而產生的有害物質。 這個過程類似於呼氣、排洩、流汗帶走身體廢料，男人之所以比女人哭得少，就是因為他們流汗更多。
「排出毒素一身輕鬆」 的理論被大眾廣泛接納，但仍有不少學者認為此觀點缺少科學證據的支援，純屬 YY。
（三）眼淚與求助
跳出遺傳學、生物學框架，社會學、心理學視角的觀點似乎能更好地解釋人類「哭泣」動機：情緒性眼淚是人類社會化的產物，可以促進人與人的交流溝通和情感聯結。
淚水是一種肉眼可見的訊號，幫我們獲得同伴的幫助支援。心理學家 Jonathan Rottenberg 指出，眼淚可以讓你自己以及周圍的人意識到「我所面臨的困境，已經超出承受範圍」。
「排毒理論」的提出者 William H. Frey 發現，相較於反射性眼淚（剝洋蔥），情緒性眼淚（看悲情電影）含有更多的蛋白質。
研究者的假設是，較高的蛋白質含量的讓情緒性眼淚更為粘稠，更緩慢地從臉頰往下流，更牢固地粘在面板上，更容易引起同伴的注意。
部分科學家認為，對於情緒性眼淚的成分，還需要進一步研究才能下定論。Ad Vingerhoets 曾兩次嘗試複製 Frey 的「洋蔥淚和情感淚」實驗，都沒能成功。
可以確定的是，這種鹹鹹的液體確實能傳遞出某種「訊號」，讓我們樂於向淚人兒施以援手。
在美國馬里蘭大學的一項研究中，研究者向被試展示了兩組照片：第一組是帶有淚水的臉部特寫；第二組照片中，人物面部的淚水被 PS 掉了。實驗參與者認為，臉上帶有淚水的人看起來更難過。
蒂爾堡大學的研究人員重複了這一實驗。相比臉上沒有淚的人，實驗參與者表示更願意給那些臉上掛著淚珠的人提供幫助，即便只是短短一瞥。
（四）眼淚與操控
對於「人為什麼會哭」，另一個主流理論側重於「利用眼淚操控他人」。雖然略顯邪惡，但我們的確是生來就會。
眼淚是嬰幼兒的溝通工具。剛出生的小寶寶，主要（只能）透過哭泣提出自己的需求，餓了哭，困了哭，尿了還是哭。研究表明，新生兒會改變哭聲的音調來表達不同的訴求。10 個月左右，寶寶們就開始懂得，可以透過「哭」達成超越吃喝拉撒的其它目的。
一些研究認為，女性比男性更擅長用淚水操縱他人，藉此獲得想要的東西。只不過，小時候是求抱抱，長大了可能變成要包包。
三、哭泣的好處：哭過不一定心情變好，憋著是真會得病
事實上，「哭泣」的正向作用可能被誇大了。Randy Cornelius 等研究者在實驗環境下向被試播放了一部悲情電影，隨後檢測被試的情緒。結果是，那些哭了的人比沒哭的人心情更差。不過，Ad Vingerhoets 和他的研究團隊卻發現，哭泣可以舒緩情緒。他們在給被試播放電影后沒有馬上檢測情緒，而是 90 分鐘後再測，發現哭過的人心情比看電影前要好。
Lauren M. Bylsma 的研究提供了一些新見解：哭泣對情緒有助或有害，與哭的原因有關，與陪伴有關。如果因為積極事件而流淚，或者有一位親密好友陪在身邊（人太多會適得其反），哭泣更容易讓人獲得情緒改善；如果是因為痛苦折磨而哭泣，又或者周圍擠滿了冷眼看客，則會令人感到尷尬和羞愧，讓心情更糟。
哭過不一定心情變好，但憋著不哭是真會得病。大多數心理學家都認同，壓抑情緒是危險的。一些研究表明，強忍著不哭，會增加患心臟疾病、腸胃疾病和高血壓的風險。