答案是可以的。

眾所周知，子宮是孕育生命的搖籃。

如果女性的子宮狀態不好，例如存在宮寒問題，可能會影響到受孕。因此宮寒的女性想要順利懷孕，平時就需要調養好自己的身子。

那麼女性宮寒常見的症狀有哪些呢？

1. 月經異常。

女性的月經往往有比較穩定的週期，通常在25-27天，有的女性經期紊亂不規律，量少且伴有黑紅色血塊，這就是宮寒的表現。

2. 痛經。

有的女性痛經嚴重，可能會疼得冒汗，需要吃止痛藥緩解，這也是宮寒的表現之一。

3. 手腳冰冷。

長期接觸冷水，或者久居寒冷之地的人，往往血液迴圈不暢，寒氣侵襲手腳進入人體，也會造成宮寒。

4. 體胖，易浮腫。

當溼寒之氣滯留在人體內，就會導致發胖，浮腫等。

告別宮寒，需要做好三手準備：

1. 飲食調理。

儘量少吃冰淇淋等冷飲，和苦瓜、綠豆等性寒的食物，可以多吃一些溫經暖宮的食物，比如核桃，大棗，花生等，並堅持多喝薑茶，能夠加速身體血液迴圈，讓血液執行通暢。可以有效改善宮寒，緩解痛經問題。

2. 注意保暖。

在經期也要注意保養，儘量不要碰冷水吃生冷食物。可以用個暖水袋放在腹部，這樣可以促進子宮的血液迴圈，減緩痛經。

3. 加強運動

每天至少運動半小時，例如試著在卵石路上行走，散步或者慢跑等。不能做太激烈的運動，運動同樣也能起到促進血液迴圈的效果，能夠減緩痛經。