很多人都有鞋子磨腳的情況吧，尤其是新鞋子，可能是每個人腳掌不同的原因吧。下面幾個小技巧可以參考一下。1、酒浸法　　將白酒（25克左右）倒入新皮鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，皮質就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把溼紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。2、攆壓法　　如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用溼毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮溼變軟，然後用圓柱形物體（如玻璃瓶子）用力攆壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。3、錘擊法　　如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋柺子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳後跟怎麼辦便解決了。如果沒有鞋柺子，也可用其他鐵器代替。4、固體膠溶化法　　用固體膠溶化後滴到那個磨腳的裝飾釘上，就可以了。可以在膠後，膠沒發硬之前貼上一小塊軟布，只要細心一點就行。5、報紙溼潤法　　廢報紙揉成一團，用水弄溼(輕微)再拿一張報紙包上，然後塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個辦法絕對有用的。6、踩踏法　　把磨腳的那一塊往裡面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然後放幾天就會好很多。7、防磨貼　　買專門對付磨腳的防磨貼，有點象創可貼的面，但要柔軟得多。

巧了，我上週末打籃球，也破了腳，由於大概有2*4cm這麼大，我貼了兩張邦迪，天天換，洗澡小心，結果第三天起來就不疼了，差不多都痊癒了

以後運動穿鞋還是要適合腳的大小，不能穿太寬鬆的鞋，鞋墊也要墊著