這種情況最好到醫院請醫生給檢查，是否心肺功能差而引起的喘粗氣。上歲數的人，新陳代謝遠不如年輕人，走路、站起，這些簡單的動作，年輕人做起來，沒有任何問題，可是老年人就不同的，因為心肺功能的減弱，這種減弱有生理原因造成的（上年紀），也有病理原因造成的（得病），此時老年人往往需要透過深呼吸（喘大氣）來滿足血氧的提供。

冬季保健預防哮喘

寒冷的冬季，一些患有氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫的病人著涼感冒後，常會出現咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等症狀，嚴重時還會發生呼服困難。因此加強哮喘病人的冬季保健十分重要。

1、切忌著涼，外出時要系圍巾、戴帽子。雙腳受涼會引起鼻粘膜血管收縮，以致感冒，所以，一定要避免雙腳著涼。

2、切忌猛烈地運動，可適當地散步、慢跑、做操或打太極拳，提高抗寒能力。

3、切忌吸菸。吸菸是引起咳喘的最常見的原因之一，必須戒除。冬天室內要適當通風，並注意不要在室內生火盆取暖。

4、飲食切忌大魚大肉，應以清淡，易消化為宜。此外，適當地多吃些奶類、蛋類、瘦肉、豆漿、豆製品及蘿蔔、梨、桔子等。

預防感染減輕哮喘

由於老年人哮喘是一種慢性炎症，各種引發呼吸道感染的因素均可加重哮喘，因此，控制和減少感染是老年人哮喘的關鍵預防措施。

老年人機體免疫功能往往呈不同程度的低下狀態，一旦免疫功能下降，細菌和病毒便會乘機而入，引起呼吸道感染和炎症，誘發或加重哮喘，成為啟動因素。所以，老年哮喘患者應當首先注重機體免疫功能的提高及保持。第一要講究飲食營養，給予免疫系統戰勝感染所需的營養。在飲食清淡、易消化、可口的基礎上，增加食品種類的多樣性，尤其是高質量蛋白質的攝入。牛奶、雞蛋、魚蝦等食物中含高質量蛋白質，老年患者應在每週飲食中予以適量搭配，即每日需有250～500毫升牛奶，50～100克雞蛋，每週1~2次魚或蝦食品。第二要參加適宜運動，增強體質，提高免疫防禦功能。老年患者的運動宜在氣候溫暖的條件下進行，每週3～5次，每次30分鐘以上，以輕體力運動為主，避免強度大，競爭激烈的運動方式。只要能夠把握良好時機，堅持不懈及有規律的運勸，就會促進機體免疫力提高及保持。對於個別免疫功能顯著減退，哮喘反覆發作的老年患者，給予免疫球蛋白、干擾素注射，以被動方式提高免疫防禦功能亦是必要的，但應當掌握好用藥指徵，避免濫用。

預防感染的另一關鍵措施是注重環境和講究個人衛生。以環境因素來說，首要是保持居住與生活環境的清潔、通風和適宜的溫度，如規律的清掃、吸塵、使用空氣調節或過濾裝置，保持室內溫度在25%~50%之間等。良好的環境不但能減少細菌和病毒的滋生蔓延、還可減少環境中的不良刺激，減少暴露於空間的致敏物質。從個人衛生來說，患者要勤洗手，因為手是許多感染的常見傳染根源。還要讓雙手遠離面部，以防止病菌透過眼和鼻粘膜傳播。老年哮喘患者必須戒菸及限制飲酒，菸草及酒精均可構成刺激因素，誘發或加重哮喘發作。

除非有明顯的細菌感染症狀，如咳膿痰、發熱等，需要給予有針對性的抗生素治療、一般哮喘發作情況下，不要給予抗生藥物，以免因抗生素使用不當而誘發二重感染，增加治療難度。對於無明顯感染症狀的老年哮喘，治療以支氣管擴張劑、類固醇激素藥為主，如果有必要預防性使用抗生素，則不要超過3天給藥。

總之，老年哮喘的預防重在防止感染，要點有三：保持機體免疫力；消除致病因素；按照醫生處方用藥。