不會。偶爾一次，只能說調理了一次飲食結構和胃口，談不到一口胖多少斤。平常一個雞蛋和包子是可以得，是有點單一，最好可以適量加點水果和蔬菜，或者蜂蜜水。這樣能更加有營養。加油！

對於減肥這個事情，隨著氣溫的升高，確實也是越來越火熱。很多關於瘦身的問題，也浮出了水面。如問題中提到的情況，那麼就逐一的為有這樣困惑的朋友來解惑。

肥胖不會因為偶爾吃一次油條就形成，但是終究油條是減肥的紅燈食品，減肥過程中還是要控制！

其實減肥最核心的原理就是要控制好全天整體的熱量。並不會因為偶爾吃了一根油條就變成胖子。但是油條本身確實是高熱量的食物，確實在減肥階段，能不吃就不吃。偶爾吃了，那就要減少其它食物的攝入量，或者增加運動，畢竟油條的熱量還是很高的。

健康瘦身的早餐應該這樣搭配！

早餐裡如果只有雞蛋和菜包或者豆包，確實能吃飽，但是營養搭配上和對於減肥而言就不是很合格了。建議健康的營養減肥早餐：一個雞蛋（煮或者蒸為佳）、一份粗細搭配不要帶油的主食（雜糧粥或者饅頭搭配薯類、玉米等）、一份蔬菜（焯拌或者涼拌）、一杯牛奶（或者豆漿）。還可以搭配幾片牛肉或者雞肉（控制在50g）。這樣的早餐更適合減肥也更營養更健康。

總結一下就是其實減肥的真諦就是要控制好全天的熱量，不要因為吃了某一樣東西就擔心會不會發胖。除了控制好全天的熱量之外，還有能量的輸出，那就是要邁開腿。您說對吧！