很多人都聽過這樣一句話，說“若要小兒安，三分飢和寒”，很多人都質疑這句話是否真的有道理，因為大家都認為孩子正是長身體的時候，怎麼能不吃飽了呢？而且孩子那麼小，不多穿點很容易感冒的。那孩子到底是該吃飽穿暖還是該留三分飢和寒呢？

我覺得這句話是很有道理的，而且我也是這麼做的。我兒子現在九個多月了，一直是我媳婦自己帶，孩子姥姥姥爺、爺爺奶奶離的都不遠，姥姥姥爺跟我們住在同一個小區，爺爺奶奶離我們十幾裡地。離的這麼近，我們為什麼選擇自己帶孩子呢？就是因為育兒理念的差異太大了！很多老人的育兒方法我們確實接受不了，而且很多事情反覆溝通後無果。比如一個多月母乳寶寶要給多喝水、七八個月的時候讓給孩子吃肥肉，說是可以補腦！比如八個多月讓給孩子吃米飯、讓孩子嚐嚐大人的飯菜，說吃鹽可以長力氣！等等，簡直太多了。再比如他們年齡都大了，身體的火力自然就弱了，所以他們平時比我要多穿一兩件，卻要求孩子比他們再多穿一件！

其實在餵養孩子的時候，尤其是嬰幼兒時期，他們還不會說飽不飽、冷不冷，所以家長一定要掌握好，孩子吃七成飽最好，稍微餓一點沒關係，如果總是吃的太飽反而容易積食，影響身體發育。另外孩子確實不能穿的太多，跟爸爸媽媽穿一樣多就可以了，平時要多觀察孩子是否出汗了，如果出汗了，汗溼的衣服馬上要換下來。孩子到底穿多少合適呢？如果孩子的手腳不涼，是溫熱的，說明不冷。如果孩子在沒有發燒的情況下，小臉一直紅撲撲的，頭髮和後背還潮乎乎的，那就是穿多了！千萬不要給孩子捂太多衣服，因為冷病好治，熱病難瞧！

我覺得這句話非常有道理，自己親自經歷過的血淚史啊！

我家孩子小的時候是奶奶帶大的，奶奶本身身體不太好，然後也特別怕冷，所以她帶孩子的時候，總是要給孩子穿的特別厚，有的時候，孩子的後背都在出汗，溼溼的，一直出汗的話是損耗孩子的正氣的，從中醫的角度來看。

關於吃飯這方面，奶奶總是想起來就給孩子吃一點兒，就是各種零食什麼的，導致孩子正常吃飯的時候，就吃不下，後來的時候，家裡常備健胃消食片，給孩子備著，沒事嚼一嚼，

我的孩子，小時候身體免疫力特別差，大概從一週歲多就開始，頻繁感冒生病，冬春季節，至少每個月生一次病，然後每年都會住院，這樣的身體情況一直持續到八歲多，

我同學的孩子，也是爺爺奶奶帶的，是湖南人，廚藝特別棒，有一年，我冬天去的時候，看見他們給孩子穿的比較少。同學說，爺爺奶奶平時都是這樣的給孩子穿衣習慣，孩子挺適應的，她家孩子在上幼兒園之前，幾乎沒有生過病，偶爾感冒就是吃藥一天兩天就好了，從來沒有扎針呢，輸液什麼的，當時我還挺奇怪呢，我以為大家的孩子都是要經常的生病的，同學的小孩三歲上幼兒園之前從來沒有生過病，

從那之後我就知道，我家孩子的餵養方法是錯誤的，要想小兒安，三分飢與寒，這個道理是非常正確的，

這句話的意思是說，穿衣服的時候不能給孩子捂得太厚，判斷孩子穿衣是否合適，一般可以看孩子的臉蛋是不是紅，紅就說明孩子很熱，可以看看孩子的後背是不是出汗了。然後手、腳脖子這些部位是不是冷，如果這些部位是溫熱的，那說明孩子不冷，其實孩子的穿衣可以參照爸爸媽媽這種穿衣厚度，採用多層式穿衣，如果中午特別熱的話，及時脫掉外套，

孩子吃飯不能追著喂孩子，看孩子的反應，如果孩子說飽了就放下飯碗，不讓她再吃了，孩子餓的時候自然會要吃的找吃的，家長不要一味的給孩子提供食物，造成孩子吃得過飽，平時飲食也要注意飲食均衡，不能吃太多，高鹽高糖高油食物。

孩子小時候，最重要的事就是吃飯和穿衣，這個直接影響孩子以後的身體健康，是一件大事，家長一定要認真對待，

這句話很有道理的，雖說我們現在社會進步，思想進步，很多陳舊思想都要淘汰，但是有些自古養成的生活習性確實有一定的道理的。

三分飢，並不是孩子長身體，不讓孩子吃飽，而是孩子正在成長，身體各機能都還未成熟，吃的太飽，會造成腸胃負擔，吃的多了，消化不了時就會積食，而且孩子積食後，就很容易生病。所以每次吃飯吃7成飽就行了，餓了可以再吃，多餐少食都是可以的。

三分寒，大多數寶媽寶爸應該可以做到，爺爺奶奶輩的多數會違背，老人總怕孩子餓著，怕孩子凍著，多數會給孩子像自己一樣多穿點，要知道老人新陳代謝慢，活動少，容易感覺到冷，而孩子不同，小孩本身就愛熱，而且好動，穿的多了，活動不方便還會一身汗，出汗後毛孔是張開的，不及時換衣擦乾就容易受涼感冒。所以，孩子會跑會走了就和爸爸媽媽穿一樣多就可以，如果活動量大，就少穿一件，男孩參照爸爸的穿衣，女孩參照媽媽的就可以了。

我孩子是男孩，在4歲以前就愛積食，積食就生病，吃消食片，山楂片就不管用，而且活動量也不小，但是脾胃消化不了。我就給他少吃點，而且任何零食不能碰，加之按摩推拿，慢慢就好很多。穿著上都是穿的比較多，很愛活動，每次到冬天早早就是厚衣服，奶奶整天在後面說，給孩子多穿點，但一樣總是感冒，那個時期都快煩死了。今年開始，我就大膽了一次，給孩子穿的和自己或者爸爸一樣多，現在天冷了，就是一件秋衣，一件薄毛衣，一件加棉薄外套，褲子一條秋褲，一條厚點的保暖褲或薄棉褲，現在在老家農村沒有暖氣，屋裡現在七八度。感覺孩子一樣也不會凍著。

所以“若要小兒安，三分飢和寒”還是很有道理的！