【肌肉痙攣】就是可能大家都遇到過的【抽筋】啦，表現為人體肌肉自發的強直性收縮，通常要持續一段時間，痛感較為明顯。

【血管痙攣】一般比肌肉痙攣更加可怕！它是一種人體血管持續異常收縮的狀態，常見的有【腦血管痙攣】,發作時通常較為嚴重，疼痛感十分劇烈，噁心，頭痛，記憶力嚴重下降。

經常進行打籃球踢足球等劇烈運動的人可能都知道，【抽筋】是在劇烈運動中經常會見到的肌肉疼痛症狀。

實際上除了劇烈運動的時候，人體過於疲勞或者睡眠休息不足的時候，人體部分肢體酸性物質堆積過多，也會造成抽筋的症狀。

另外，缺鈣、高溫環境、寒冷刺激，都有可能導致抽筋。

導致血管痙攣的因素有一部分與肌肉痙攣的較為相似，比如過於疲勞、睡眠休息不足、運動過度或不當、氣溫刺激等。

除此之外，還有可能會合並有其他心腦血管疾病，長期血管出現了器質性的病變而導致出現持續性異常收縮。

另外，心理障礙、異常緊張狀態、情緒劇烈波動也會造成【腦血管痙攣】。

24歲的小李在工作時，突然出現胸痛和喘不過氣的情況，被送到醫院急救，確診是心臟血管痙攣導致的急劇胸痛。

我們一直以為心血管疾病主要以中老年人為主，但據研究發生，因為長時間壓力等外界刺激，在年輕人中出現血管痙攣的人數持續上升。

那麼，什麼是血管痙攣？這病嚴重嗎？需要怎麼治療？

帶著對這一病症的好奇，小九請來了上海交通大學附屬新華醫院心內科主治醫師——焦昆立醫生為我們詳細講講“血管痙攣”。

“血管痙攣”嚴重可引發猝死

冠狀動脈血管痙攣一般是指由於各種原因所致的冠狀動脈血管一過性收縮，引起血管腔不完全性或完全性閉塞。

“根據血管痙攣的程度、持續時間、以及對心血管和組織器官供血影響不同，所產生的症狀結果也不完全相同。”焦醫生介紹。

一般血管出現痙攣時，會導致冠脈血管不完全閉塞，或者完全閉塞但有側支迴圈形成，從而出現心絞痛的症狀。

一些患者因為血管痙攣反覆發作，會導致缺血性心肌病，進而造成心功能減退，會出現心衰症狀。

而如果血管痙攣嚴重，特別是那些本來血管就存在部分狹窄的患者，更容易導致血管完全閉塞。一旦閉塞時間較長會影響到心肌細胞的灌注，其性質相當於冠脈血管的器質性堵塞，進而出現心肌梗死，部分可能出現心律失常，嚴重的出現心動過緩、竇性停搏或完全性房室傳導阻滯、室性心動過速、室顫等，甚至猝死等症狀。

我們都知道，大的動脈斑塊破裂形成血栓，會導致心梗猝死。臨床發現，血管堵到30%-50%的時候更容易引發猝死，原因可能就是血管痙攣導致的斑塊破裂。即使冠狀動脈痙攣沒有造成斑塊破裂或形成血栓，當痙攣持續超過30分鐘沒有得到緩解時，也會出現心梗，甚至惡性心律失常，引發猝死。

“血管痙攣常常在安靜休息時或半夜、清晨時段發生，易出現短暫性的胸悶、胸痛的症狀。”焦醫生表示，患者要注意在高發時間段進行預防和治療。

4種飲食習慣易引發“血管痙攣”

聽到血管痙攣在嚴重的情況下易出現生命危險，大家是不是跟小九一樣，不由得倒吸一口涼氣。

“現在，出現血管痙攣的人越來越多，主要是平時生活中4種不良的飲食習慣所導致。”焦醫生建議，大家平時要注意改正這些飲食習慣，預防血管痙攣的發生。

1、吃冰冷食物。隨著氣溫逐漸升高，很多人都喜歡喝冷飲、吃冰糕。一般剛從冰箱冷凍室取出的食品溫度一般都在－6℃以下，而口腔溫度在37℃左右，而這種溫差，很容易導致血管收縮，腦供血不足，從而出現頭痛等現象。

2、吃辛辣食物。現在，很多年輕人在飲食上“無辣不歡”，非常喜歡吃火鍋等辛辣食物。但當吃過辣的食物經過食管時，食管上的上皮粘膜細胞受到刺激後，會帶動整個食管和我們的橫膈肌產生痙攣，會出現打嗝，從而也會刺激到冠狀動脈痙攣，引起心臟病。

3、飲酒。無論是白酒是酒，一旦我們喝多，攝入的酒精會導致心跳加速，從而增加血管痙攣的風險。

4、喝咖啡。很多上班族，為了提高工作精神，喜歡喝一些含咖啡因的咖啡和功能性飲料。但是，過量攝入咖啡因，也會引發血管痙攣的風險。咖啡因攝入我們的體內後，會刺激我們的交感神經，若過度刺激就會引發心臟病。

另外，現在大家普遍的過度勞累、精神壓力過大的生活狀態，也會導致血管痙攣的情況發生。

“血管痙攣”又該如何治療？

“對於血管痙攣患者，在急性發作期，可給予硝酸甘油和鈣離子拮抗劑藥物的治療，同時可給予鎮靜鎮痛藥物來緩解緊張情緒、降低心肌耗氧量以緩解心絞痛，但需慎用嗎啡等阿片類藥物，以防誘發或加重痙攣。”焦醫生表示，在治療過程中，也需同時根據發作時的併發症進行對症治療。

在平時生活中，除了要注意不吃以上易引發血管痙攣的食物外，患者還要做到：

1、戒菸，避免高風險因素。

2、每天保持規律的運動，控制血壓，維持適當體重。

3、注意休息，避免過度勞累，控制好情緒。

4、注意保暖，避免冷空氣造成血管過度收縮。

講了這麼多，小九覺得出現“血管痙攣”這一病症，還是因為我們沒有管住自己的嘴，沒有養成一個健康的生活習慣。所以，我們還是要提高警惕，學會擁有一個健康的生活習慣，遠離各種疾病！