多數時候，作為正常人的我們，總是會考慮自己想要什麼、該是什麼、應該獲得什麼，雖然自私自利，但畢竟是人性本能。但有時候自私這件事情，轉向變成除了只顧自己以外，甚至只看見自己的好，並且也強迫你只能看見自己的好，那就會變得很怪了！
想想看如果你身邊有一個人，他無時無刻都在說自己有多棒，他也不在乎你真實的回饋，他甚至表現出一定要影響你的企圖，那你會如何形容這樣的人呢？我們有一個很直接的詞，那就是“自戀”。和比較“自戀”的人相處時，你內心的評價肯定不會是好的，因為『自戀』的標籤代表著我已經把你歸類為只顧自己、自以為是、也不太想別人的人了。
但當我們碰到自戀的人，我們有時候腦海會浮現一個疑問，那就是“為什麼”，“他到底以前是什麼樣的人，為什麼現在會是這個調調”。
我們每個人都會對相處的人的心境有一些臆測，而想像他過去所經歷的或許可以說明他現在所呈現的，而一個人的自戀是不是因為他過去某段特殊經驗，導致而成的呢？當然既然“自戀”被我們定位成負面的特質，那過去或許應該也是難堪的。
我們回顧自己人生中發生的事情，許多人會有正面與負面的想法，但多數人保持一種健康的自我感覺，或多一點點正面的內容。但自戀的人會傾向回顧大量的正面內容，並且要述說給你知道，這在每個人的心理上會產生某種效果，也就是當我們透過回憶去認識自己時，它事實上也是落實著我們想要讓當下的時刻成為什麼樣子，而久而久之那種偏向某處的回憶，會像複寫自己的人生故事一般，慢慢地改寫自己對生命的描述。
自戀的人會講自己是最棒的、最好的、最成功的，並不令人意外。但他們也是用這樣的方式記住自己的人生的，許多關於“自戀”的心理學理論覺得，自戀的人為什麼總想要把自己描繪為最好的，因為他們過去記憶中的自己，在生活或許有許多空洞、或是沒有安全感，這種感覺強烈，以至於他們使用了透過記憶自我強化的方式，來掩飾這些內在的空洞與虛無，期望在表層的記憶之中，只記得自己的好，而不是那焦慮不安的自己。
顯然如果你問自戀的過去的人生是什麼？那焦慮不安的情緒應該是基本的寫照，但有趣的事情是，在他們的口中你會問不到這樣的情緒，因為他們會表象地讓你認為：關於自己，正面的事情多到已經掩蓋那些小小地瑕疵。
近期的心理學研究，學者Lara Jones用現象式的方式去討論，試著看看在自戀的人眼中，過去的人生到底是什麼樣子。他們邀請了一些比較自戀的人，回憶過去的諸多事件，想要了解他們是如何回憶、如何描繪自己過去的感官知覺、內心想象、想法、與身體感覺。
他們把記憶分為四大類，1. 正面且跟自主有關的記憶（包含自己的才能、吸引力等等）；2. 正面且跟群體有關的記憶（包含自己是合作的，浪漫的有同理心的等）；3. 負面且跟自主有關的記憶（自己沒有才能、沒有吸引力等）；4. 負面且跟群體有關的記憶（自己是粗魯、討人厭、不誠實的）。
自戀的人不出意外，回顧較多面且跟自主有關的記憶，通常回憶那些讓自己感覺比較有才能、有吸印力、比較聰明的事件，而且回憶這些事情時比較快、比較迅速；但在也回憶出比較多跟自己有關在群體互動上負面的回憶，他們通常想到比較多自己粗魯、討人厭、不誠實的的事情。但奇怪的是，他們卻覺得沒什麼大不了，這就是他們自己，自己也很滿意現在跟別人互動的方式。當仔細看他們講話的內容時，他們提到比較多的“我”與“才能”。
自戀的人記得比較多關於自己正向的事情，那還挺合情合理地，但我們以為他會忘記自己對別人的種種惡行，那你就錯了！顯然他們都記得，只是他們並沒有很在意，因為這或許才是真正的他們。而他們也會記得自己與群體有關的回憶，但研究顯示，這方面的描述比較多跟性有關，或是跟別人的浪漫關係有關，而非對一般大眾。
這或許反映著在人際心理病理的理論中，自戀的人特別在所謂的“成就自我動機”上高，但在“人際親和動機”的動機上低。
許多人會說，語言能塑造一個人的世界，這句話在這件事情上指得就是，當自戀者描述自己時，總是充滿著許多“我”，所以談自己當然比較多，想要保護自己的心也比較多。我們過去以為自戀的人只是特別愛提自己正向的成就，自己的才能、成就表現、與吸引力，總想讓你知道他到底有多棒，即便你久而久之覺得實在是夠了。但現在我們可以明白另外一個層面的事情，那就是他們事實上也知道自己做了很多讓別人不舒服、他們也知道自己是粗魯、討人厭、不誠實的，只是好像沒那麼在乎，或許還有個信念是隻有這樣才能突顯自己、才能讓別人知道自己是重要的。
追根究底，自戀者很愛自己，因為他把自我放在一個超乎你想象的地位，也因此能夠忽略其他人的感受，或許在他們的世界中，人與人之間是階級排序的，而考量自己在群體之中的位階，遠勝於考量群體和諧要如何促進，因為他們或許沒辦法再想想人與人之間相處其實也有不同的模式，如互惠模式。
那麼， 對於沒那麼自戀的我們普通人呢？或許你可以不用那麼逃避過去的失敗，不需要強調自己的成功，因為人際關係的相處或許互有階級，但也時常用互惠平等的方式運作，有時候我們或許很糾結成不成功，而逼自己往“自戀”的路上走，在回憶中強烈尋求成功經驗，把自己對別人的惡合理化，但如果你所處的環境沒那麼在乎成功與否呢？你是否也能平衡自己的心，自然地講出更多跟群體有關的記憶，即便你有很多跟自己成就有關的負面記憶呢？
多數時候，作為正常人的我們，總是會考慮自己想要什麼、該是什麼、應該獲得什麼，雖然自私自利，但畢竟是人性本能。但有時候自私這件事情，轉向變成除了只顧自己以外，甚至只看見自己的好，並且也強迫你只能看見自己的好，那就會變得很怪了！
想想看如果你身邊有一個人，他無時無刻都在說自己有多棒，他也不在乎你真實的回饋，他甚至表現出一定要影響你的企圖，那你會如何形容這樣的人呢？我們有一個很直接的詞，那就是“自戀”。和比較“自戀”的人相處時，你內心的評價肯定不會是好的，因為『自戀』的標籤代表著我已經把你歸類為只顧自己、自以為是、也不太想別人的人了。
但當我們碰到自戀的人，我們有時候腦海會浮現一個疑問，那就是“為什麼”，“他到底以前是什麼樣的人，為什麼現在會是這個調調”。
我們每個人都會對相處的人的心境有一些臆測，而想像他過去所經歷的或許可以說明他現在所呈現的，而一個人的自戀是不是因為他過去某段特殊經驗，導致而成的呢？當然既然“自戀”被我們定位成負面的特質，那過去或許應該也是難堪的。
我們回顧自己人生中發生的事情，許多人會有正面與負面的想法，但多數人保持一種健康的自我感覺，或多一點點正面的內容。但自戀的人會傾向回顧大量的正面內容，並且要述說給你知道，這在每個人的心理上會產生某種效果，也就是當我們透過回憶去認識自己時，它事實上也是落實著我們想要讓當下的時刻成為什麼樣子，而久而久之那種偏向某處的回憶，會像複寫自己的人生故事一般，慢慢地改寫自己對生命的描述。
自戀的人會講自己是最棒的、最好的、最成功的，並不令人意外。但他們也是用這樣的方式記住自己的人生的，許多關於“自戀”的心理學理論覺得，自戀的人為什麼總想要把自己描繪為最好的，因為他們過去記憶中的自己，在生活或許有許多空洞、或是沒有安全感，這種感覺強烈，以至於他們使用了透過記憶自我強化的方式，來掩飾這些內在的空洞與虛無，期望在表層的記憶之中，只記得自己的好，而不是那焦慮不安的自己。
顯然如果你問自戀的過去的人生是什麼？那焦慮不安的情緒應該是基本的寫照，但有趣的事情是，在他們的口中你會問不到這樣的情緒，因為他們會表象地讓你認為：關於自己，正面的事情多到已經掩蓋那些小小地瑕疵。
近期的心理學研究，學者Lara Jones用現象式的方式去討論，試著看看在自戀的人眼中，過去的人生到底是什麼樣子。他們邀請了一些比較自戀的人，回憶過去的諸多事件，想要了解他們是如何回憶、如何描繪自己過去的感官知覺、內心想象、想法、與身體感覺。
他們把記憶分為四大類，1. 正面且跟自主有關的記憶（包含自己的才能、吸引力等等）；2. 正面且跟群體有關的記憶（包含自己是合作的，浪漫的有同理心的等）；3. 負面且跟自主有關的記憶（自己沒有才能、沒有吸引力等）；4. 負面且跟群體有關的記憶（自己是粗魯、討人厭、不誠實的）。
自戀的人不出意外，回顧較多面且跟自主有關的記憶，通常回憶那些讓自己感覺比較有才能、有吸印力、比較聰明的事件，而且回憶這些事情時比較快、比較迅速；但在也回憶出比較多跟自己有關在群體互動上負面的回憶，他們通常想到比較多自己粗魯、討人厭、不誠實的的事情。但奇怪的是，他們卻覺得沒什麼大不了，這就是他們自己，自己也很滿意現在跟別人互動的方式。當仔細看他們講話的內容時，他們提到比較多的“我”與“才能”。
自戀的人記得比較多關於自己正向的事情，那還挺合情合理地，但我們以為他會忘記自己對別人的種種惡行，那你就錯了！顯然他們都記得，只是他們並沒有很在意，因為這或許才是真正的他們。而他們也會記得自己與群體有關的回憶，但研究顯示，這方面的描述比較多跟性有關，或是跟別人的浪漫關係有關，而非對一般大眾。
這或許反映著在人際心理病理的理論中，自戀的人特別在所謂的“成就自我動機”上高，但在“人際親和動機”的動機上低。
許多人會說，語言能塑造一個人的世界，這句話在這件事情上指得就是，當自戀者描述自己時，總是充滿著許多“我”，所以談自己當然比較多，想要保護自己的心也比較多。我們過去以為自戀的人只是特別愛提自己正向的成就，自己的才能、成就表現、與吸引力，總想讓你知道他到底有多棒，即便你久而久之覺得實在是夠了。但現在我們可以明白另外一個層面的事情，那就是他們事實上也知道自己做了很多讓別人不舒服、他們也知道自己是粗魯、討人厭、不誠實的，只是好像沒那麼在乎，或許還有個信念是隻有這樣才能突顯自己、才能讓別人知道自己是重要的。
追根究底，自戀者很愛自己，因為他把自我放在一個超乎你想象的地位，也因此能夠忽略其他人的感受，或許在他們的世界中，人與人之間是階級排序的，而考量自己在群體之中的位階，遠勝於考量群體和諧要如何促進，因為他們或許沒辦法再想想人與人之間相處其實也有不同的模式，如互惠模式。
那麼， 對於沒那麼自戀的我們普通人呢？或許你可以不用那麼逃避過去的失敗，不需要強調自己的成功，因為人際關係的相處或許互有階級，但也時常用互惠平等的方式運作，有時候我們或許很糾結成不成功，而逼自己往“自戀”的路上走，在回憶中強烈尋求成功經驗，把自己對別人的惡合理化，但如果你所處的環境沒那麼在乎成功與否呢？你是否也能平衡自己的心，自然地講出更多跟群體有關的記憶，即便你有很多跟自己成就有關的負面記憶呢？