人是情感動物，雖不至於喜樂無常，但整體來說，人，這特定物種，性情是多變的。

受到於生活壓力，學習壓力，工作壓力，情感壓力等等。我們通常對這種壓力，心裡狀態都會有所相對的應激反應。也正因為產生相應的應激反應，才會刺激到我們進行調整，進行適應，進行改變的需要。

所以在你感受到孤單時，感受難受時，難過想哭都是很正常的。但，你情緒在跟隨你這般情感失落時，你同時也要給自己另一個聲音，得告訴自己，你需要改變了，需要調整了，需要新增加一股Sunny了。

加油吧朋友咱們一起。

孤單 難過

我更怕難過

有些時候無原無故的心情糟糕 心煩 也會因為想到一些人 事 或說起一些 不由的難過 流淚 證明心中太看重 有期望 現狀和心中所望 並 不同 在看重的人事上 傷心難過

如果 受傷 被其一次次 狠狠的 傷害

好事來了 心一次次變冷 不再在乎

傷透了心 在所看重的上面

看到了情親 所謂的 情 便不再依戀

心靈的空虛 帶來了孤單

有嚮往 有追求

為此 付出 努力 便不再心靈孤單了

有目標 Sunny向上

有動力 從此告別 孤單 難過

祝願 內心 向陽 向上

之所以會孤單，大概是因為這世上沒有人能完全理解你，懂你，也沒有人完全屬於你。不管從哪個層面，每個人都是獨立的個體，孤獨是不可避免的。

其實孤獨並不可怕，應該學會享受孤獨，享受屬於自己的那份特別！如果從不感覺過孤獨，大概是太忙沒有那份空閒，也可能是因為自己在避免孤獨，以隨大流的做法去逃避了這份特別的感覺。

一個人在一個陌生的城市工作找不到歸屬感，人生地不熟的，也沒有一個親人和朋友的，所以有時會特別孤獨，特別難過，很想哭泣…

人字寫起來很容易一撇一捺，可如何去做人，如何經營好自己的生活卻很難。為什麼呢？

1，我覺得對於人本身他就是一個複雜的矛盾體。當你要做一件事情的時候，總會思量很多。找出最合適的辦法來解決。

2，那麼人為什麼會感覺孤獨呢？那就是在忙碌完後或者結束了一天的學習與工作後獨處的時候才會有更好的時間與自己獨處。孤獨感來源於心，內心的聲音才是最真的自己。整日的繁忙是有任務與計劃的。而當自己閒暇下來的時候自己處於一種無計劃的迷茫狀態，所以孤獨感就會油然而生。所以說獨處的時候你對自己生活的計劃與安排也是很重要的。

3，人屬於群居動物，一般都是三五成群的，無論是和家人朋友還是同事在一起我們會有更多的時間關注點都不在自己的身上。而當自己孤身一人的時候漫無目的的時候關注點就在自己身上的獨處上。

4，而當自己獨處的時候，就會感覺特別孤單，難過想哭泣。很多人只是停留在表層的感覺上面。認為自己為什麼會感覺特別孤單特別難過想哭泣。而有人會把情緒轉化成和自己內心的溝通，或者說是找到自己孤單哭泣難過的原因了嗎？

5，知道了第4點的癥結，就可以落實到第5點了，行動起來！行動起來！大多數人的孤獨都是內心的空洞與對自己存在感的認知不準確。不知道人生活在這個世界是為了什麼？為什麼自己又會這樣？而相反你要做的就是如何改變這樣的狀態！孤獨了可以給自己定計劃來提升自己，適當給自己獨處的時間和自己做朋友，用獨處的時間去改變自己，提升自己。傷心時可以轉移注意力，或者給知心朋友，或父母打電話深入溝通，從別人的理解與交談中獲得釋放。想哭了就哭出來吧！哭了之後不要悲傷，這只是一種釋放的方式，重新站起來，走出去，接觸到新鮮的事物和人來提升自己的認知與自我肯定！相信自己只要嚴格按自己的計劃來，機會更好的！計劃不在於多少也許一個也許幾個，只要你能保證合格完成那就是自己的進步！慢慢來都會好起來的！誰的青春不迷茫？誰的人生不迷茫？關鍵在於你所處階段的態度和如何去解決問題！都加油吧！請相信自己！