最近額頭又開始長痘痘了，也不是痘痘，就是紅紅的小包包，一摸還有點痛。
很煩，真的是煩。
有人說是因為火氣大，體內火氣難以排出，所以透過長痘痘來消火
姐姐我信了你的邪~整天都上火？我哪來那麼大的火氣？
所以，這個額頭上的痘痘是咋回事？
額頭痘即是長在額頭部位的痘痘，痘痘也叫粉刺，痤瘡，青春痘。是膽囊炎引起的腸胃問題，所以調理與治療便秘的問題，必須調理膽。其治療方法以食物為主。
當然咯，還有的小夥伴不是這種痘痘，比這個更紅，沒事，接下來一起看看怎麼一回事。
額頭長痘的原因
1.清潔不當
我們在使用清潔工具時，有時候洗面奶的殘留成分沒有清洗乾淨，容易在額頭貼近髮際線的位置長痘痘。
在人的面部，額頭這個地方的油脂分泌非常旺盛，因此，我們在進行面部清潔的時候，如果不特別注意額頭的去油，很容易導致毛孔被堵塞導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。此外，有的妹子喜歡留劉海，但是由於女生的劉海太長或者太厚，阻止了面板分泌物的正常排洩，導致有毒分泌物潛藏在面板內，會引發額頭上痘痘的產生。
2.內分泌失調
人們飲食或者作息時間的不規律，會打亂自己的生物鐘，新陳代謝紊亂。
內分泌失調導致我們體內激素分泌失衡引發額頭長痘痘。當雄性激素分泌偏多時，人體就會出現一系列的變化，面板變得有彈力，但卻粗糙，面板的油脂分泌過旺皮脂發達，在這個時候，如果全身的抗病能力，尤其是面部面板抗病能力低下的時候，在感染的痤瘡桿菌，額頭上的痘痘就隨之產生。
吶，像額頭長這樣密密麻麻的小疙瘩也是和內分泌失調加上上火啥原因 所導致。所以不要慌。我以前在學車過程中就出現了這種狀況，當時慌的一批，影響顏值啊。也難怪，每天早上5點就要起床趕過去學車，而且還是大夏天，油脂分泌過多，word天，當時的面板簡直就不是人看的好嗎？還好經過我的調理，那些都已經成為過去的回憶啦~美滋滋
3.心火旺盛
額頭部位的痘痘在中醫看來屬於心火旺盛，血液迴圈有問題。可能在這段時間內，生活壓力較大，過度的勞心費神，造成心火過旺、脾氣不好，當心經有熱，熱隨血脈上行於面部，聚集在心對應的區域，額頭就會長出痘痘來。
沒錯！我仔細思考了一下，最近打王者農藥，碰見一群垃圾神隊友。我那個氣啊，也不知道找誰撒去，只能自己默默承受這種苦。唉~所以額頭長痘痘了
如何祛除這些可惡的痘痘
像我這樣的痘痘，也叫粉刺，就不需要治理了。
等他慢慢成熟，我再用手去擠，哇~那個酸爽
千萬不能用手去擠！
從中醫上臟腑對應區域上來判斷，屬於肺熱；而秋天屬於肺的季節，易出現人體津液不足，上火的情況；這屬於痤瘡中的最輕型別，一般是沒必要治療的；給他自己慢慢的好，時間到了這個痘痘也就自己消失不見了，如果用手扣很容易留下疤痕，會很醜的。
如果痘痘波及到眉間，有紅色或者膿頭，這個部位是陽明經區域，表明胃火比較旺盛，這可以吃一些清胃火的藥如黃連上清片。
一些著急祛除痘痘的妹子表示，只要痘痘在一天，我就難受一天。也是，誰願意頂著一頭痘痘過一天還假裝毫不care~
妹子們注意，在外用部分可以使用維a類產品，什麼維A乳膏等，一般祛痘的產品都含有水楊酸。像蘆薈膠這樣的只是單純的補水再加一點點消炎。
其次，日常清潔過程一定要注意，不要將泡沫殘留在面板的表面，很容易長痘痘的。摸摸你的髮際線處，有沒有幾顆紅色的小痘痘，指不定就是因為你的清潔不當。
而且得使用保溼效果好的洗面奶
面部肌膚很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那種清潔保溼效果的洗面奶效果會更好些。再加上長痘了，如果在洗臉過程中不小心搓破痘痘（千萬不能不小心，只能是小心），你的洗面奶有刺激性的成分，只會傷害到你的面板。沒有好用的保溼類產品，可以在真我app的保溼功效欄中去看一下，也是給自己一個建議，還能看到產品的成分。不像在某寶中買東西啥也不清楚，買回來才發現和自己的膚質不匹配，白白浪費了錢。
在飲食上如何有效抑制？
多吃水果、蔬菜
飲食上除了要少吃辛辣、油膩的食物以外，還應該多吃水果和蔬菜，飲食以清淡為主，這樣有利於促進新陳代謝，增強肝臟功能。水果就要多吃點水分多的，比如梨。對於清肺熱的辦法還是有好處的。
切忌這時候就不要吃辛辣的食物。
吃辣會導致上火，從而引起額頭長痘痘，爆痘那就完蛋了
喝降火飲品
夏季人體本身就容易上火，上火易導致額頭長痘痘，要多喝一些降火的飲品，比如菊花茶、蓮子心茶等都是降火的不錯選擇。
直男的建議
多喝水！多喝水！多喝水！
除此之外，早早睡覺也是很有必要的。平時要注意一個生活習慣，作息一定要規律，早睡早起，然後要學會自我調節，自我解壓，就是可以找一些能夠放鬆緩解壓力的方式，運動健身都是很不錯的，也可以多到戶外參加一些戶外活動，讓自己放輕鬆。
說了這麼多，關鍵還得有個良好的心態。不要急不要慌，痘痘會消失的，男票也會有的~
PS：建議在購買祛痘產品時，一定要查詢成分，是否含有香精或者刺激成分。可在真我app中查詢哦~
最近額頭又開始長痘痘了，也不是痘痘，就是紅紅的小包包，一摸還有點痛。
很煩，真的是煩。
有人說是因為火氣大，體內火氣難以排出，所以透過長痘痘來消火
姐姐我信了你的邪~整天都上火？我哪來那麼大的火氣？
所以，這個額頭上的痘痘是咋回事？
額頭痘即是長在額頭部位的痘痘，痘痘也叫粉刺，痤瘡，青春痘。是膽囊炎引起的腸胃問題，所以調理與治療便秘的問題，必須調理膽。其治療方法以食物為主。
當然咯，還有的小夥伴不是這種痘痘，比這個更紅，沒事，接下來一起看看怎麼一回事。
額頭長痘的原因
1.清潔不當
我們在使用清潔工具時，有時候洗面奶的殘留成分沒有清洗乾淨，容易在額頭貼近髮際線的位置長痘痘。
在人的面部，額頭這個地方的油脂分泌非常旺盛，因此，我們在進行面部清潔的時候，如果不特別注意額頭的去油，很容易導致毛孔被堵塞導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。此外，有的妹子喜歡留劉海，但是由於女生的劉海太長或者太厚，阻止了面板分泌物的正常排洩，導致有毒分泌物潛藏在面板內，會引發額頭上痘痘的產生。
2.內分泌失調
人們飲食或者作息時間的不規律，會打亂自己的生物鐘，新陳代謝紊亂。
內分泌失調導致我們體內激素分泌失衡引發額頭長痘痘。當雄性激素分泌偏多時，人體就會出現一系列的變化，面板變得有彈力，但卻粗糙，面板的油脂分泌過旺皮脂發達，在這個時候，如果全身的抗病能力，尤其是面部面板抗病能力低下的時候，在感染的痤瘡桿菌，額頭上的痘痘就隨之產生。
吶，像額頭長這樣密密麻麻的小疙瘩也是和內分泌失調加上上火啥原因 所導致。所以不要慌。我以前在學車過程中就出現了這種狀況，當時慌的一批，影響顏值啊。也難怪，每天早上5點就要起床趕過去學車，而且還是大夏天，油脂分泌過多，word天，當時的面板簡直就不是人看的好嗎？還好經過我的調理，那些都已經成為過去的回憶啦~美滋滋
3.心火旺盛
額頭部位的痘痘在中醫看來屬於心火旺盛，血液迴圈有問題。可能在這段時間內，生活壓力較大，過度的勞心費神，造成心火過旺、脾氣不好，當心經有熱，熱隨血脈上行於面部，聚集在心對應的區域，額頭就會長出痘痘來。
沒錯！我仔細思考了一下，最近打王者農藥，碰見一群垃圾神隊友。我那個氣啊，也不知道找誰撒去，只能自己默默承受這種苦。唉~所以額頭長痘痘了
如何祛除這些可惡的痘痘
像我這樣的痘痘，也叫粉刺，就不需要治理了。
等他慢慢成熟，我再用手去擠，哇~那個酸爽
千萬不能用手去擠！
千萬不能用手去擠！
千萬不能用手去擠！
從中醫上臟腑對應區域上來判斷，屬於肺熱；而秋天屬於肺的季節，易出現人體津液不足，上火的情況；這屬於痤瘡中的最輕型別，一般是沒必要治療的；給他自己慢慢的好，時間到了這個痘痘也就自己消失不見了，如果用手扣很容易留下疤痕，會很醜的。
如果痘痘波及到眉間，有紅色或者膿頭，這個部位是陽明經區域，表明胃火比較旺盛，這可以吃一些清胃火的藥如黃連上清片。
一些著急祛除痘痘的妹子表示，只要痘痘在一天，我就難受一天。也是，誰願意頂著一頭痘痘過一天還假裝毫不care~
妹子們注意，在外用部分可以使用維a類產品，什麼維A乳膏等，一般祛痘的產品都含有水楊酸。像蘆薈膠這樣的只是單純的補水再加一點點消炎。
其次，日常清潔過程一定要注意，不要將泡沫殘留在面板的表面，很容易長痘痘的。摸摸你的髮際線處，有沒有幾顆紅色的小痘痘，指不定就是因為你的清潔不當。
而且得使用保溼效果好的洗面奶
面部肌膚很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那種清潔保溼效果的洗面奶效果會更好些。再加上長痘了，如果在洗臉過程中不小心搓破痘痘（千萬不能不小心，只能是小心），你的洗面奶有刺激性的成分，只會傷害到你的面板。沒有好用的保溼類產品，可以在真我app的保溼功效欄中去看一下，也是給自己一個建議，還能看到產品的成分。不像在某寶中買東西啥也不清楚，買回來才發現和自己的膚質不匹配，白白浪費了錢。
在飲食上如何有效抑制？
多吃水果、蔬菜
飲食上除了要少吃辛辣、油膩的食物以外，還應該多吃水果和蔬菜，飲食以清淡為主，這樣有利於促進新陳代謝，增強肝臟功能。水果就要多吃點水分多的，比如梨。對於清肺熱的辦法還是有好處的。
切忌這時候就不要吃辛辣的食物。
吃辣會導致上火，從而引起額頭長痘痘，爆痘那就完蛋了
喝降火飲品
夏季人體本身就容易上火，上火易導致額頭長痘痘，要多喝一些降火的飲品，比如菊花茶、蓮子心茶等都是降火的不錯選擇。
直男的建議
多喝水！多喝水！多喝水！
除此之外，早早睡覺也是很有必要的。平時要注意一個生活習慣，作息一定要規律，早睡早起，然後要學會自我調節，自我解壓，就是可以找一些能夠放鬆緩解壓力的方式，運動健身都是很不錯的，也可以多到戶外參加一些戶外活動，讓自己放輕鬆。
說了這麼多，關鍵還得有個良好的心態。不要急不要慌，痘痘會消失的，男票也會有的~
PS：建議在購買祛痘產品時，一定要查詢成分，是否含有香精或者刺激成分。可在真我app中查詢哦~