這個問題要看你對電腦的需求是什麼。如果是膝上型電腦，要求即開即用，而且對電腦的保養很好，對系統的操作、使用有一定的理解的話，那麼可以不關機，只用睡眠或者休眠。這樣所帶來的好處是，它們可以換取更快的“啟動時間”。當然，這樣一直通電對硬體有一定的損害，但是微乎其微。對於個人電腦來說，還沒等顯出效果，硬體早已更新換代了，所以這一點不必擔心。但如果是臺式，或者是對電腦的保養並不太好，或者對windows系統的使用沒有十分熟練，等等，就還是用完就關機比較好。因為windows系統下的許多問題確實簡簡單單地透過關機就可以解決。如果是linux/OSX/伺服器平臺的話情況會有很多不同，但估計樓主並沒有問它們，所以不多回答，只提一句：linux/OSX/伺服器平臺相較於windows，更不需要關機。若論電磁輻射，可見光也都是電磁輻射，沒聽說有人大白天不出門的。其實電腦的這一點電磁輻射對人體並無影響，這一點早已得到科學證實。

　　膝上型電腦，理論上是可以長時間不關機；

　　但是，長時間不關機，會影響筆記本壽命。

　　因為筆記本的各種硬體都有一定的設計使用期限，長時間不關機導致機器使用時間長，使硬體處於長期工作狀態必然影響使用壽命。

　　各種硬體中，設計壽命較長的是cpu，其餘的都較短，特別是筆記本主機板上的電器元件，長期處於高溫下會加速老化。

　　長期開機多數在3年左右就會不同程度地出故障。相反如果一天只使用幾小時，很多筆記本正常情況下，可以使用多年無故障。